人と話すことが苦手です

質問

僕は四月から高校生になる中学三年生の男です。

　たぶん中学一年生の時だったと思います。最初は女の子に話しかけることが出来なくなりました。でもそのときは話かけられたら話を多少なりすることが出来ました。でもそれから数ヵ月後、完全に女性と話をすることが出来なくなってしまいました。何故か話をしようとすると、のどの奥が詰まってしまいます。
　中二の後半に今度は異性だけでなく同性に話かけることが難しくなってしまいました。最初は異性だけだったのに、いつの間にか男同士まで話をすることが苦手になってしまいました。いつも話をしようとすると、のどの奥が詰まってしまいます。頑張って無理やり話そうとすると足が震えて手が汗だらけになってしまいます。
　現在ぼくが気軽に話をできる人は親しい友人６人と家族ぐらいです。初対面の人や親しくない人などには話が出来ません。
　最近では話が出来ない自分に腹が立ってしかたありません。理由は僕にはわかりません。自分のことなのに自分で理由が分からないから解決のしようがありません
　家族にも、お前は昔と比べるとだいぶ無口になったな。あんまり人を疎まない方がいいぞ。と言われたけど話したくても話が出来ません
　最近、僕の友達に彼女ができました。友達と彼女が楽しそうに話をしている姿を見ると、なんだか自分に凄い劣等感を感じます。

もうすぐ高校入学を控えているだけあって、友達が出来るかとか人と話が出来るかとか凄く心配です。
　こんな僕はどうしたらいいのでしょうか教えてください。

回答No.10

noname#160785

こんにちは！
桜の季節ですね！

私は20代後半の男性です。
思いつくまま考えてみましたので、参考にしてください。

1　リラックスする。深呼吸。笑顔。うつむかず、上を向いてみる。
2　とりあえず、挨拶をする。
3　お天気や季節の話しを会話のきっかけにする。
4　昨日のこと、今日のこと、明日のこと、話題はなんでもよし。趣味、例えば音楽や映画や小説、スポーツ、飼ってるペットのこととか、思いついたことを気軽に話してみる。
5　会話はキャッチボールだから、話すときは相手の目をみてよく聞いて、質問なんかもしたりしてみる。
6　沈黙を恐れない。あなたがずーっと話し続けなくても、地球が逆回転するようなことはありませんから～！
7　あまり考えすぎないこと！　←個人的にはこれが重要だと思う。

思春期にはよくあることだと思います。何気にみんな同じようなことを悩んでたりするものです。僕にもそういう時期ありました。無理をせず、自然体で、いっそ開き直って、おしゃべりなんかしないで好きなことに打ち込むというのもありじゃないですか？

みんな応援してますよ！僕も応援してます！
あんまり頑張りすぎないでね！！

回答No.9

tosm81

はじめまして。
僕は小学５年生あたりから女子と接する事に対して苦手意識を覚えるようになりました。それまでは気になる女子に対してもちょっと冗談交じりで会話する事もできたのですが、次第に緊張するようになり、言葉が出てこなくなりました。
中学にあがってもその傾向は続き、会話を振られてもぶっきらぼうな対応しかできなくて、積極的に話しかけてくれる女子からは無愛想と言われた事もあります。特に、気になる子(小学校低学年のときは仲良く接していた)の近くを通り過ぎるときはまるで石のように固まってしまっていました。

高校に入るとたまたま入った部活が女子ばかりだった為、ほとんど男の先輩としか会話せず、顧問の先生に心配されていました。その男の先輩でも、話しているときに緊張してしまうとsiwahomeさんと同じようにのどが詰まって、目も涙目になってしまうことがありました。
ただ、ひとつ上の先輩とは、部活をやっていく上でも話さなければならない機会も多く、親しみをもって接してもらっていたので、女子の先輩にも次第に接していてあまり緊張はしなくなりました。
それから２年生になって以降、主体的に部活を運営する立場として係の仕事などで必然的に同学年の女子とも話さなければならないことが多くなり、上の先輩方と同様、次第に自然に接することが出来るようになっていました。
ただ、後輩に対しては特にどう接していいか分からないという思いが強く、最後までなかなかうまくは接することは出来ませんでした。

>最近では話が出来ない自分に腹が立ってしかたありません。理由は僕にはわかりません。自分のことなのに自分で理由が分からないから解決のしようがありません

やはり会話は無理にひねり出そうとすると余計に緊張してしまい、ストレスになってしまっているようなので、人は人、自分は自分と考えて他の人と比較することは無意味だと思ったほうが良いと思います。家族の方に言われたことは意識しないほうが良いと思います。精神的なものは強く意識するとかえって悪いほうにはたらいてしまいます。

>最近、僕の友達に彼女ができました。友達と彼女が楽しそうに話をしている姿を見ると、なんだか自分に凄い劣等感を感じます。

僕は二十歳も半ばになった今でも、無理に会話しようとすると男女問わず何を話したらいいか分からず困ってしまうことはあります。また、特に女性に対しては、他の人ほどうまくは接せられないので、女性と楽しそうに会話する男性に嫉妬心のようなものはあります。でも、何気なく話した事に相手が笑ってくれたときがあって、それがとても嬉しかった記憶があります。
楽しく会話するというのは何も会話の内容が面白いからだけではないと思います。特に、付き合っている人と話していれば会話の内容云々よりも好きな人と他愛のない会話をしていられる事が楽しいのだと思います。だから話がうまく出来なくとも、何かしら相手に伝わるものがあればそれで良いのだと思います。

>もうすぐ高校入学を控えているだけあって、友達が出来るかとか人と話が出来るかとか凄く心配です。
　こんな僕はどうしたらいいのでしょうか教えてください。

僕も高校に入学してはじめの数日は友達が出来ず、このまま孤独に過ごすのかと心配になりましたが、クラスで一人ひとり自己紹介をしたときに、共通の習い事をしている男子がいる事を知り、後で思い切って声をかけたことから、少しずつその男子と会話していくようになりました。
また、大学においては、一目見た瞬間「この人とは友達にはならないな」と思った人に、ちょっとしたことがきっかけで話しかけられて以来はいろいろと行動を共にするような仲になりました。
人間関係の始まりは自分から作る事もあれば自然と生まれてくることもあります。
新境地は不安が一杯ですが、自分を無理に変えて積極的にコミュニケーションを取ろうとするよりは、自然体でいればきっと誰かが話しかけてくれると思います。
そのときにうまく会話が出来なくても、笑顔で相手の言っていることを聞いてあげるだけでもひとつのコミュニケーションですし、その中で自分で思ったことがあれば少しずつ相手に伝えて行けば良いのではないのでしょうか。

以上、アドバイスにはならないかも知れませんが、自分の経験を述べさせて頂きました。
では、siwahomeさんが高校でよい仲間が見つけられる事を祈っています。

回答No.8

noname#26816

話し方教室に通うという手もありますよ。
ネットで検索したらいっぱい引っかかってくると思います。
効果があるかどうかは人それぞれだと思いますが（私自身はあまり効果がでませんでしたが、本当に話がうまくなった人がいるのも事実です）。

回答No.7

mozeu

わかります。今大学生ですが、高校のときはあなたと同じ状態でした。今は炉若男女知らないおばちゃんから偉～い教授まで、誰とでも話せるようになりました。

話すことを気にしすぎだったのが原因でした。
手をつなぐとき、汗が出ちゃう…と気にするから本当に手に汗をかいてくる、
これと同じ原理ですね。

さて、実際に私が行った解決法ですが…

●全ての人を親か親しい友達だと思って話す。

…です！できねぇから困ってるんだろうがと思うでしょうが、これで自分は治りました。親や友達とあのTV番組面白かったよね、とかなんか眠いわ～みたいななんでもない会話しますよね？それを知らん奴に言うだけです。変な奴と思われるのが怖いかもしれませんが、黙りこくってたほうが明らかに変な奴です。
私の場合は最初はぎこちなかったですが３ヶ月後…そこには元気に喋りまわる自分の姿が！って感じですな（笑
もしどうしても無理ならば、カウンセリングという手もありますが…試してみて欲しいです。

がんばれ～

お礼

この問題って解決できないものかと思ってましたが実際に解決した人がいるようですので、とても心の励みになりました。やっぱり自分も話すときに気にしすぎでした。気にしないで全て親しい人だと思って話したいと思います。
　でも実行出来るかはよくわかりません。がんばります

回答No.6

yanda711

私は自分でとても人と話すのが上手だと思っています。

そんな私が初対面の人と話すときに考えていることってなんだと思いますか？

「相手の人はなんでここにいるんだろう」ってことですよ。

もちろん、あなたがなぜそこにいるのかは自分でわかると思います。
そこから会話の糸口を探していくのです。

些細なことでもかまいません。
たとえばあなたなら・・・
「自分の家はこの高校までこのくらい離れているんだけど、キミはどのあたりからここまで通ってるの？」
って感じでしょうかね。

とにかく相手が簡単に答えられそうなことから話のタネにしていくのが一番良いと思いますよ。

会話している友達の輪の中に入りたければ、
「この集団は何の話をしているのか？」
ってことをまず把握し、その雰囲気を壊さないようにして自然に入っていきましょう。

高校はまた自分の環境が変わります。それはみんな同じです。
仲良くなれそうな人との出会いをみんな求めているということをよく知っておきましょう！

長くなってごめんなさい。

お礼

大切なのは話の糸口を見つけることですね。実行に移せるようどりょくします。ありがとうございました

回答No.5

sakuramochi639

「話す」ことに気をとられているから緊張してしまうのだと思います。
大事なのは、楽しく過ごすことであって、喋ればいいってものでもありませんよ。
だから、とにかくあなた自身が、楽しい、と思えることをしてみましょう。
楽しい人の周りには人が寄ってきます。絶対です。
うまく話せたら友達ができるわけじゃありません。その人といると楽しいから友達になっちゃうんです。
そして友達はできなくでもいいんです。どっちにしろ。人生が楽しければそれで。だから気楽にやってってくださいね。

お礼

そうですか。僕は今まで上手く話せる＝友達が出来る　だと思っていました。僕が楽しい人かどうかは良く分かりませんが、周りの人が自分のことを楽しいと思える様な人になるように努力します。
　ありがとうございました

回答No.4

zaq854

詳しい状況はわかりませんが、これって思春期って言うやつじゃないですか？(小学生の頃は異性を気にしなかったけど、なんだか気になりだしたりする)
思春期は人それぞれ時期も違うし程度も違うと思いますし、中学、高校は周りのみんなも似たような状況ではないでしょうか？
気楽に話しをできる友人が６人もいたら多いほうじゃないですか。
とくに周りとの軋轢(あつれき)がなければ大丈夫だと思いますけど…
初対面の人や親しくない人などにはうまく話しができないのは何歳になっても普通だと思いますよ。

お礼

よく考えてみると普通の事なのかもしれませんね。(自分は程度が度を過ぎてるきがしますが)

回答No.3

noname#26280

話すのが苦手という人は多く居ますので、別に特別なことではありません。
「このような事を言ったら相手がどう思うか・・・」などを考えると、どうしても頭で整理しようとしますよね？大切な事は、思っている事や話したいことをそのまま表現することです。同じ言語の場合、通じますよ。初対面になる人が高校進学の場合、多いのですよね？例えば「おはよう」だけでも良いのではないですか？挨拶が出来れば、あとは話し上手の相手が話し始めます。「聞き上手」になれれば、いつか話せると思いますが、深呼吸して、肩の力を抜いて・・・頑張れ！！！大丈夫ですよ。頑張れ！！！

お礼

よく考えてみると僕はほとんど挨拶をしたことが無い様な気がします。まず挨拶が出来なくてはいけませんね。考えてみると話せないから、話すことだけに気をとられていたのかもしれません。挨拶が出来るようになることを最初の目標にしてがんばります

回答No.2

gbb2002

まったく友達がいないとかではないのですから大丈夫ですよ。
まず自分自身にプレッシャーがかなりかかっていると思います。
自分がどのように思われるかとか不安なことが沢山考えてしまうことが
あるのではないでしょうか・・・？？？
そんな自分自身の性格を許してあげて気を楽にしてください。
初対面の方に積極的に話かけなくても自然な会話の流れで少しづづ
人間関係も築いていくので急激な会話は必要ありません。
よほどの変なことを言わない限り大丈夫です。
何か共通の話題。
高校になるので勉強とか部活とかで十分ですよ。
変に気取らず自然な自分で接してください。
女性に話かける時も変にこれからの先のことなどを考えずに
その場の会話だけを楽しめばいいです。
高校入学おめでとうゴザイマス。
頑張って下さい。

お礼

応援ありがとうございます。
　考えてみれば自分には、ひどいプレッシャーがかかっていました。自分がどう思われているとかそんな想像ばかりして。かってに不安になってしまう。変に気にかからないように自然に話をできるように頑張りたいと思います。最終的に会話を楽しめるようになりたいです

回答No.1

new0617

昔は同性同士なら問題なく話せてたんですよね？

もしかしたら質問者さん自身が気づかない原因があるかもしれませんよ。
ご両親に相談して、カウンセリングなどに行ってみたらどうでしょう？

お礼

話せない原因を知るには一番手っ取り早い方法だと思います。原因が分かればもっとやりやすくなると思います。回答ありがとうございます。