カウンセリングや病院に行きたいのですが、行けません・・・(かなり長文です)

質問

こんばんは。以前一度お世話になった者です( http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2795731.html )

今の自分の状況だけでもしっかりと話し、話せそうな雰囲気になれば、
カウンセリングや病院を考えているという事を伝えようと思い、私なりに母にそれを話し始めました。
しかし「普通はそんなことを考えないよ」と冷たく、見下す視線と共に言われ、
「パソコンばっかりしてるからそうなるんだよ。パソコンをしている時間が無駄に思える」と言われました。
私はパソコンの専門学校に通っているので、課題等で頻繁に使いますし、趣味的な面でも使っています。
なので「母が○○(母の趣味)をしている時間は、私には無駄に思える。
それと同じ事を言っているんだよ？人の趣味は自由でしょ？」と言うと、
「なんで！？どうして！？」という言葉と共に、何を言われたか分からないくらい反論されました。
何とかそれには耐え、話を続けようとした所「私も昔、そういう風に色々考えたけど、
○○に入ってから変われたの！」と今度は宗教の話を始めました。私が生まれて間もない頃に
家族ぐるみで入信させられており、何かあるとすぐに「○○のおかげ！」と宗教を出し、
強く歩むように薦めてきます。今回も「○○をすればそんなのすぐに治るから」と言われ、
話になりませんでした。勿論、その宗教を私は信じていませんが、母はその宗教の中でも
ある程度の地位を築いており、1批判すると1000の言葉が返ってくるので、
そんな事は言えません。それだけではなく、母は私の事を「神経が図太い」と思っていて
人が傷付くような言葉を平気で言ってきます。昔からずっとです。
傷付き続けてきましたが、それが悔しくて平気なフリをしていた為に今に至ります。

父は、私が幼い頃に、しつけとして殴る、蹴るなどの行為をしてきました。
元々は私が怒られるようなことをするからいけなかったのです。
父が苛々している時は、姉妹喧嘩をしているだけでも殴られました。
母は見下す目で見ているだけで、それが当たり前でした。
今はそういったことはありません。私が殴られている事を知った祖父が
父に言ってくれて、私が中学生の頃からなくなりました。
今は父とも普通に接していますが、父の機嫌が悪い時の目や、真面目な目を見ると
自然に涙が出てきてしまいます。父だけではなく、友人など、他人が少し手を上に上げるだけで
殴られる気がして、自然に身構えてしまう時もあります(友人に吃驚された事もあります)
父と笑って雑談は出来ても、真面目な話は出来ません。

バイトもしていないので、自分の金で病院に行く事は出来ません。
祖父は欝病と癌を患い、昨年他界し、祖母はその事がキッカケで鬱病になり、現在精神科に通院中です。

その後、頑張って人に会おうと友人と遊びましたが、翌日は座ったままボーっとしていて
1日が終わってしまいました。その時は楽しいのですが、帰ってきて酷く疲れます。
最近は人と会う前の日は眠れません。遠足等で眠れない子供ではありませんでした。

人と話すのに「えーっと」「あー」を多用するようになりました。話すことはきちんと頭にあるのに、
瞬間的に真っ白になってしまい、ついそういう言葉が出てきます。
最近は電話をする時に一字一句メモをして電話をかけますが、予期しないことを言われると、
すぐにそういった状況になってしまいます。
これでは就職どころではありません・・・知らない人は勿論、友人もなのです。

最近は座ったまま2,3時間ボーっとする日があったり、ボーっとしながら運転したり、
寝付けないのに眠かったり、だるかったりします。元々面倒くさがりなのですが、
些細なことが面倒くさくなりました。寝付きは子供の頃から悪かったのですが、
寝付けなかったり、途中で起きてしまったりと、状況が悪くなっている気がします。
友人には、カウンセラーのいる病院に早めに行った方が良いと言ってくれましたが、
宗教のことなど、家庭の事は話したくありませんでしたので、こちらで相談させて頂きました。
この状況が続いていくのであれば、就職に差し支えますので
病院に行きたいと思うようになりましたが、どうして良いのか分かりません・・・
長文で申し訳ありません。アドバイスをお願いします。

回答No.7

tyr134 · ベストアンサー

ANo.5です。
補足を。

心療内科や精神科は、別に鬱病や精神分裂(正確には統合失調症)など重い精神病のみを診ているわけではありません。
今は鬱病と同じくらい、社会不安という病気がスポットを浴びています。
これは、トラウマであったり人生の失敗であったり、あるいは思春期の情緒不安定な時期が原因で患う病気だそうです。
実は私も社会不安があり、通院治療をしていた時期があります。
投薬治療を中心に、担当医の方にも色々と話を聞いてもらい悩みがスッキリした記憶もあります。
今は完治して、元気に一端あきらめた大学卒業に再チャレンジしています。

素人診断はしてはいけないのですが、症状を聞いていると私と同じ社会不安障害な気がしています。
あくまで私の印象であり、当てにはなりませんが、、、。
※参考URLに簡単にチェックできるサイトを紹介しておきます。
ただ、あくまでも目安なので過信はしないでください。

現状では、貴女と直接会って悩みを聞いてくれる第三者が必要だと思いました。
遠くに住んでる親戚や友人であるのが一番なのですが、中々難しい場合は病院が一番良いと思います。(もし可能であれば、そちらを第一の選択肢に挙げてみて下さい。)
カウンセリングだとお金がかかりますし(中には詐欺もありますしね)、こういったサイトでのやりとりにはやはり限界があると思うからです。

別に病院関係者でもなく、専門家でもありませんが、消去法で考えると病院が最後に残るのかなと、、、。
自治体の保健センターなどでも良いですが、結局は医療機関を紹介されて終わりますので。

最後に、心療内科や精神科は鬱病や重い精神病を診るだけではない。
軽いモノから重いモノまで、精神に関する病気を診るところです。
風邪を引いた時のような、軽い気持ちで受けてみて下さい。
過剰な期待はいけませんが、現状を打破する切っ掛けにはなるかもしれません。

参考URL：

http://www.shypeople.gr.jp/

お礼

こんばんは。二度目の回答、有難うございます。

参考URL有難うございました。
チェックしてみましたが、近くもあり、遠くもあるように感じたのが私自身の印象です・・

親戚は当てに出来るとは思えませんし、
今のように深く相手の言動を読んでしまう状態ですと、
友人等でも「ああ、こう思ったな」と思い、返って落ち込みそうな気がします。
最近は、メールの態度でも、少し違いを感じると考え込んでしまうので・・・

軽い気持ちで・・・ですね、検討してみます。

回答No.8

1katyan

人と話すのに「えーっと」「あー」を多用するようになりました。話すことはきちんと頭にあるのに、

うん急いで言わないといけない　なんて心の中で思っているから
心と頭が混乱しているから話ができなくなっていると思います

こんな方法もあります。一度やってみて　自分でもできますから
やってみて　右手をおでこにあて　左手を頭の後ろにあてるだけ
５秒ぐらい（適当）そのまま維持し　今度は反対に５秒　軽く当てるだけ
HPを参考に
http://www.cfeel.net/html/3in1d.html

何も考えなくてもいいからね

やはりカウンセルとか神経科　精神科なんていうと引いてしまう
しかし思春期外来の場合のほうがいいよね。

お礼

こんばんは。二度目の回答、有難うございます。

心と頭の混乱・・・ですか・・・
急いで言わないと・・・とは思っていないのですが、
無意識に思ってしまっているのでしょうか・・・
相手の言動を深読みするので、近いようには思っているかもしれません。
「こう言って良いのだろうか」という迷いみたいなものはあるかもしれないです。

そうですね・・・聞こえ的には思春期外来の方が安心できます。

参考URL有難うございました。やってみようと思います。

回答No.6

1katyan

正直にカウンセリングという必要ないよ

近くに思春期外来という病院を検索してね
女の子でしょう、ばれないから（笑）

.思春期専門外来
　統合失調症、うつ状態、摂食障害、ひきこもり・不登校、神経症、心身症など思春期心理に関連する患者さんの治療にあたります。

女性の全般の問題も見てもらえますからね
http://www.aiiku.net/shisyunki-kounenki.htm

あとね　親戚の人はいないかな？

お礼

こんばんは、回答有難うございます。

思春期外来なんてあるんですね、知りませんでした。
探してみたところ、行ける範囲の病院にありました。
名前的にも、こちらの方が行きやすそうに感じます。

親戚の人ですか・・・居ますが、相談はとても出来ません。
相談できるほど私自信と交流のある人も、私の事を好いている人もいません。

生まれてくるまでは男の子で跡継ぎにと期待されたのに、実際は女で・・・
それに加えて、昔は悪戯の多い、どうしようもない子供だったもので、
つい先日も「あんな子には育てたくない」と親戚に目の前で言われました。
親戚の人間とは会いたくありません。
年中行事の時が嫌で仕方ありません。

私の劣等感が強めなのは、この辺りから来てる気がします・・・
私は学歴が全てだは思っていませんし、好きなように生きたいと思っています。

回答No.5

tyr134

前回のご質問も合わせ、状況を読ませていただきました。
病院に行かれるのが一番の選択だと思います。
その場合は、心療内科か精神科を選択してください。
総合病院なら、ほぼ併設されてると思います。
カウンセリングは、費用がかかる為(保険適用外)あまりお薦めしません。
必要なときは、担当医の方とご相談の上、紹介してもらえると思います。
まずは、担当医を見つけてください。
※心療内科や精神科という名称に抵抗がある場合、メンタルクリニックと言って表現を和らげると良いかもしれません。

心療内科や精神科(メンタルクリニックでも)に抵抗がある、またはご家族が抵抗をもっていて受診させてもらえないようなら、内科でも構わないと思います。
内科経由で心療内科や精神科を紹介してもらう方もおられるようです。
その時はお一人で受診され、状況(「心療内科・精神科にかかりたいが、家族に抵抗があってかからせてくれない」）などをお話してみましょう。
内科医の先生からご家族を説得してもらう作戦です。
その時は、ご質問内容に書かれてるように詳しく説明する必要は無いと思います。

無事メンタルクリニックにかかれたら、後はゆっくり現状をなるべく詳しくお医者様にお伝え下さい。
一回の受診で全てを話す必要はありません。
まずはお医者様と信頼関係を築いてください。
ただ、その後はなるべく多くの情報をお医者様にお伝え下さい。
その方が、診断材料が増えて正しい治療が受けられますから。
素人診断はできませんが、カウンセリングではなく病院で良いと思います。
ただ、投薬治療にしろカウンセリングにしろ解熱剤のような特効薬的に劇的に症状が良くなると言うことはありませんので、そこは注意してください。
多くの場合は、根気よく治療する事になると思います。

ご家族の理解や協力がどうしても受けられないのなら、就職を期に家を出ることを考えても良いかもしれません。
自宅から通えないような会社に就職するなど、手はあると思います。
しかし、まずは病院へ行くことを一番に考えてください。

最後に、参考になるサイトをご紹介しておきます。

Dr.林の心と脳の相談室
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html

病院検索・歯科検索・口コミサイト「お医者さんガイド」
http://www.10man-doc.co.jp/

お礼

こんばんは、回答有難うございました。

やはり、病院に行くべきなのですね・・・
家族は、心療内科や精神科に抵抗はないと思います。
私が中学の頃に父が2,3年ほど鬱病を患い、
祖父も2,3年ほど鬱病を患い昨年他界し、現在祖母が鬱病です。
ただ、母が「あんたには必要ない」という可能性が大きすぎますし、
どちらかというと・・・私自身の方が抵抗というか・・・そういう気持ちがありそうです。
祖父母や父の状態と比べて「私は病院に行くほどではない」と思ってしまっています。
私は鬱病ではなく、別に何か病名なり、トラウマなり・・・そういう物がある為に
今このような状況に陥っているわけで、
祖父母や父と病名や状況が違うのは分かっていますが、それでも比べてしまいます。
自分の場合は1人でする趣味もありますし、楽しい時間がないわけではないので・・・
些細な事で出向いて良いということは、頭にあるのですが、
「そんなことで病院なんて」と母に言われるのが怖いというのもあります。

家を出ることは強く考えています。
今はあまり家族と接しない生活をしていますが、
春休みだから出来る事でもありますし、今の状況は辛いので・・・
参考サイトのご紹介、有難うございます。見てみます。

回答No.4

noname#37856

初めまして。
前回のご質問と合わせて読ませて頂きました

とても大変な事と思いますが、今の環境から出る事ではないでしょうか？
はっきり言ってしまい大変申し訳ないのですが
aoikumasさんが、いくら母サマにお話しても、会話にすらならない状況なのではないのですか？
その上、宗教がらみの話まで入り込んできてしまっては
ますますこじれてしまうと思います

就職どころでは無いとも書いてありましたが、
家を出る事を前提に、今一度踏ん張って探してみては如何ですか？
環境を変えて、離れた視野からご家族の事を見つめてみれば
また違ったものが見えてくるかもしれません

それでも、、、
やはり私も、まずは病院へ行って欲しいと思います
虫歯になったとでも言って、保険証・治療費等をもらい
精神科に行ってみて下さい。
ご友人もカウンセラーに行く事を勧めてらっしゃるのですよね
私もその方が良いと思います
今後の治療費などについては、かかった先生に相談してみて下さい
『自立支援医療費制度』もありますから
申請すれば、幾分か負担は減るかと思いますよ。

お礼

こんばんは、回答有難うございました。

就職と同時に家を出ることは常々考えてきました。
学校側も就職先を探してくれるのですが、学校側にもその旨は伝えてあります。
県外でも、県内で家から遠い場所でも、一人暮らしをするので構わない、と。
あと一年間待ち、一人暮らししてから病院に行くことも考えていましたが、
予想以上に辛い状況になってきてしまい・・・
本来は専門学校に行くのと同時に家を出る予定だったのですが、
県外の専門学校に行くことに反対され、今に至ります。

ただ、この状態で面接等を受けて大丈夫なのかどうかが気になっています。
上手く人と接することの出来ない状態で、受かることが出来るかどうか・・・

何とか親に治療費を貰うことが出来れば良いのですが・・・
言い出すのに勇気がいりますね・・・

回答No.3

uncleRYO

生まれる前のあなたの事を考えた事が有りますか？

おそらく大部分の方達はそんな事など思いもしない事だと思います。
今のあなたに取っては今の現状だけしか有りませんからね。
でも今の肉体に宿って誕生する前にもあなたは存在していたのです。これを前世と言います。

勿論前世の事など覚えてはいません。この世に誕生して数年も経つとすっかり忘れてしまうようになっていますから。まれに前世の記憶を持ったまま誕生して、話題になる人もいますが、とても珍しいのでニュースになったり週刊誌で取り上げられます。

誰にでも前世は有ります。勿論あなたにもです。

ここからは私の想像ですが、あなたの前世は多分今とは全く異なった家族構成で家庭の雰囲気も今とは全く違っていたのではと思います。その中であなたは様々な体験をしてその記憶を持って前世を終えた事でしょう。魂に戻ったあなたには何か物足らない思いが残ったのではと思います。
「次回はもう少しハードルを高くしてもう少しややこしい親子関係を体験してみたい」と思ったのではないでしょうか。

今回の誕生に当たって地球上を何度も旅して、様々な国や地方を訪ねてみた事でしょう。様々な家庭を覗き込んだ事でしょう。
「ここしかない！」と思ったのが今の家庭でした。そして「この人から誕生しよう」と決心し、お腹に宿った胎児に潜り込んで人として誕生した訳です。

あなたは自分で望んであなたの父親と母親との間から子供として誕生したのです。（そんな事などすっかり忘れていますが）

多分あなたの「魂」はとても根性の有るガッツな魂ではないでしょうか。自ら進んで困難な環境に飛び込む「勇気のある魂」ではないかと思います。

きっと今回の人生の目的は、どこまで出来るかと根性を試す人生ではないかと思います。

お金も権限も何も無い状況の中で、どうやって自分の心を平静に保つ事が出来るのかをこれから体験しようとしているのでは無いかと思います。

あなたの胸の辺りにあなた専用の魂が宿っています。あなたの肉体を使って困難な人生を体験しようとしている「魂」つまり「あなた専用の神様」がいます。

どうしてもいい知恵が浮かばなくなったら「あなた専用の神様」に頼んでみましょう。このようにするといいと思います。
「今ちょっと困った事にぶつかっているので何とかして下さい」
とお願いしてみましょう。
必ず最善の方法で何とかしてくれます。あなた専用の神様を信頼して下さい。
神様なので奇跡をおこす事は慣れていますから、絶望の直前に奇跡を見せてくれるでしょう。

胸のモヤモヤ感が有ると思いますが、それは「魂」の警告で、意味は「そうじゃ無いよ！違うよ！」という意味です。そのまま続行すると不幸になるという警告です。したがって胸のモヤモヤ感を感じたら、直ぐに立ち止まり、直ちに正反対の行動をして下さい。そのまま続行すると不幸になるけど、正反対の行動をすると当然不幸の正反対になるという訳で、「幸福」に成るという事です。

つまり、悩んでいる今が幸福になる最短距離にいるという事です。

「正反対に行動する」が答えです。

お礼

こんばんは、回答有難うございました。

前世の私がハードルを高くしようと思ったのであれば、高くしすぎです・・・
「ここしかない！」と思ったのであれば、それは間違った判断だったと思います。
物心付いた時から「この家に生まれてくるんじゃなかった」と思いながら育ちました。

魂に勇気と根性があったとしても、実際の私は違います。
勇気がなくて、些細なことでもビクビクしていますが、
ビクビクしていることを表情や行動に出す勇気すらありません。平静を装います。
根性もなく、どんなことも簡単に諦めます。
最低限の事くらいは続けますが、自他共に認める「投げやり」です。

私専用の神様ですか・・・いると良いですね・・・
絶望の直前の奇跡ですか・・・だとしたら、私の絶望はまだ遠いかもしれません。
まだ「絶望」という言葉が出てくるような状況には思えません・・・

確かに自分の気持ちと反対の行動をしている時は、モヤモヤ感があるかもしれません。
自分に正直に生きると、そういうのはなくなるんでしょうね。
今の状態で正反対に行動するということは、つまりどういうことなのか
どうすれば良いのでしょうね・・・

回答No.2

noname#30331

まず親に相談するのはやめましょう。
自分で質問を読み返して見てください。
このお母様と、他人の私でも話はできません。

自治体の保健センターに電話をかけて、
このご相談を半分くらいにした内容で話をしてください。

本当の対面カウンセリングは保険適用外なのでおそろしくお金がかかります。病院と併設していたら安くなる場合もありますが・・・。
私は病院をすすめます。病気か病気でないか、プロにはわかります。
カウンセリングはその後です。

風邪をひいたかもしれないと咳でもして演技をして保険証とお金を入手してとりあえず保健センターのすすめる病院か医院にいってください。
お金がないならＣＤか本があればそれを売りに行くのもおすすめですね。身分証明はいりますけどね。
初回でも多くて3000円～4000円ですむでしょうね。

最近は精神科もクリニックだとか内科だとか表記しているので
なんだか親御さんにもわかりませんよ。風邪引きも一緒に診たり
するし。

どうしても話をしたいなら、
電話のカウンセリングが無料でできるのが自治体や教会、
また商業的カウンセリングのボランティアでやっているところが
ありますので、一度そういうのもためして見られたらいかがでしょうか。電話代以外はただのところはネットでさがせば見つかりますので
がんばってください。よしあしの責任はとれませんのでリンクは
あえてはりません。

お母様が何かいったら、しゃべらしておいて適当に相槌だけうって
しまいには寝てしまわれたらどうでしょう。これは最強です。
本気で相手するには、質問者様のほうがかしこすぎるので
必死で信仰から借りてきた１０００の言葉を使って防戦してきているのがお母様です。宗教云々自体は関係なく、ご本人の問題です。
パソコンをなじるのだって、自分ができないから嫉妬していると
しか思えません。

本当は、あなたのほうが各方面においてレベルが上なのです。
だからねじふせようとする。下だったらそんなに理屈は
言われませんよ。
（いい悪いではないが、娘が理解できなくなったと思うと腹が立つ）
その場合母娘の場合、すさまじい争いになることは
自身の体験や友人からもよく聞いたことです。
よく勘違いして親に虐げられて踏み潰されていると
思い込む方は多いですが、口数の多いほうが喧嘩ではすでに
負けているのです。すぐには信じられないでしょうがね。
とにかく落ち着いて家族からの精神的脱却をはかってください。

血がつながっているだけに一緒にいて
きついことばかり言われるというのは、、、お気持ちお察しいたします。なんとか精神的地獄から脱出できるようお祈りしております。

お礼

こんばんは、回答有難うございました。

他人の私でも話はできませんとおっしゃって頂いて、
初めて誰かにこの状況を理解してもらえたと嬉しくなりました。
宗教の事は友人たちにも言えませんし、ずっと隠し続けてきました。
「母はこんな風なんだ」と言っても、皆、母を見ては「良いお母さんじゃん」と言いますし、
生前、父から守ってくれた祖父でさえ、母の事は「そんな風に言ってはいけない」と言い、
私の話を聞いてくれませんでした・・・

保健センターの電話番号等は調べました。
心の相談ということで、話を聞いてくれるようなので、電話をしてみようと思います。

保険証のある場所は分かりますし、昼間、母は仕事をしていますので
勝手に持ち出すのは可能ですが、やはり金銭面でしょうか・・・
昔から、熱が出ないと病院には行かないので・・・(家族全員がそうです)
売るという事であれば、いくつか売れそうなものの心当たりがあります。

電話の無料カウンセリングは1度受けました。
母に相談をして話にならないと思ってから、本当に辛くて何もする気になれませんでした。
思っていることを全て話し、かなりスッキリはしましたし、
1日ボーっとしている生活からは抜け出しました。今は普通に生活しています。
ですが、カウンセリングというより、愚痴を話しただけな気がしています・・・
最後にカウンセラーの方に「1個人として、病院や連続カウンセリングを受けた方が良いと思うか」を
聞いてみたところ、やはり1度だけではあまり効果がないので、
病院なり、連続カウンセリングなり、した方が良いのではないかと言われました。

そうですね・・・相手にされなかった日から3,4日は完全に無視していました。
最近は、適当に相槌を打ったりしています。もう付き合いきれません。
もう少し落ち着きながら接しようと思います。

本当にキツい事ばかり言われるのに、誰にも相談できず、苦しかったです。
聞きなれた言葉は、もう心に留めなくなりましたが、
やはり新たに何か言われると・・・心に留めざるを得ません。
私が平気なフリをしているから、余計に言いたくもなるのかもしれませんね、母も。
心に留めないようにと思ってはいるのですが、そう簡単にも行きません・・・

私も早くこの状況から脱したいと思います・・・有難うございました。

回答No.1

sdfsdfsdfs

自分の周りの状況もご自分のことも受入れられていないようですね。

お母様もかなり宗教にハマられているようで…。
私は宗教自体は決して悪いものだとは思わないのですが、宗教本来の良さというのは教えを通じて色々な人を受入れられるようになれることだと思うのですが、どうにもハマってしまう人というのは同じ価値観の人（同じ宗教を信じている人）しか受入れられなくなる傾向にあるみたいで…。そして質問者さんが悩めば悩むほど、お母様は宗教の深みに嵌るのかもしれませんね。

お父様のことが怖いようですが、やはりお父様とも向き合わなければいけない時期なのかと思います。まずは『体調が悪い』ということだけでもいいからお父様に伝えて、病院にかかりたいと言ってみてはいかがですか？

それから、ボーっとしながら運転する…というのは車の運転のことですか？絶対止めてください。質問者さんだけの道路ではありません。体調がすぐれずに原因も何かわからない時にそんなことをするのは危険極まりない行為です。

お礼

こんばんは。回答有難うございました。

私も、その宗教自体を批判しようとは思いませんが、勝手にやってほしいです。
自分だけではなく、家族のことでも、何かと宗教に結び付けます。
困ったことがあってもそうで、妹の高校受験や祖父の治療方針など、
「どちらにしたら良いか」という事も宗教側に相談して決めている状態です・・・

父とも向き合わなければならないでしょうか・・・やはり・・・言いづらいですね・・・；

そうですね、私だけの道路ではありません。
おっしゃって頂いて、初めてそのことを認識しました。有難うございます。
一人で運転していると、つい考え事をしてしまう事が多くて・・・
気分の優れない日は運転しないようにします。

補足

回答を締め切る前に、まとめての返信になりますがお許し下さい。

結論ですが、あと1年耐えてみようかと思っています。
今日も母と話をしましたが、話になりませんでしたので・・・
就職するまでの1年の間にどうにかなるかもしれないとも思います。
もし、あと1年でどうにもならなければ、就職してから病院に行きます・・・
とりあえずは、無料カウンセリングなどを受けながら、頑張ろうと思います。
病院に行くという選択肢は、勿論頭に置いておきます。
悪化したり、どうしても耐えられなくなったら、行くことにします。
メンタルクリニック、思春期外来、精神科、心療内科、保健センター・・・
それぞれ近くにある病院の場所は既に確認してあります。
色々な案やURL、有難うございました。

偶然にも、3人の恩師に再会する機会があり、
当時、それぞれ親以上に自分の事を話していたり、
相談に乗ってもらったり、叱って頂いていました。
出来そうであれば、その中の誰かに相談する事も考えています。

前回、今回共に
優しいお言葉、厳しいお言葉、それぞれ私の心に響きました。
ここで相談して良かったと思います。
また何かあった際にはお世話になるかもしれませんが・・・；
有難うございました。