眠いです。

質問

私は常に眠い状態が続いています。
眠くて眠くてしかたがありません！！困ったもんです。
仕事も朝っぱらから眠いんです。
仕事の効率も勿論ダウン！！
集中できなくて困っています。
ちゃんと仕事したいのに～（泣）
眠いからといって休みの日はずっと寝てるってわけじゃないです。

ちなみに夜12時に就寝、5時半に起きてます。
いびきもない（らしい）ので無呼吸の疑いは低いです。
うつ病とかいう感じもないですし。

何か病気なんでしょうか？？
この眠気をどうにかしたいんです。
すっきりとした気持ちで生活したいです。
アドバイスをお願いします！！

回答No.3

papikochan

睡眠５時間半では眠いという人の方が多いですよ。

朝から眠いのは完全に睡眠が足りてないのかと思います。

回答No.2

himara-hus

もう少し、早く寝てみてはどうですか？
睡眠時間５時間半では、たいていの人は眠いですよ。

回答No.1

bakatono56

睡眠障害では無いですか、熟睡してないので、いくら寝ても疲れが取れず少しでもほっとしてると、うとうとしてしまい回りから怠けてると思われます、睡眠障害で検索すると多くのサイトが出ますので近くの所で相談をしてみたら如何でしょう。