女性の体

質問

今さらの質問なんですが、生理日の初旬にとっても体が冷えるんです。
風邪のひき始め？と、思うくらいに・・・。
今日はまぁ、寒いんでしょうけれど、部屋にいても悪寒が若干あります。そしてもう２０代後半なのに最近不順（遅れ気味）で、腰痛も酷いです。でも、薬は副作用が怖くて飲んでいません。
（まだ独身で子供も産みたいのに・・・。）

せめて、基礎体温とかつけた方がいいのかな？

みなさんのご意見を聞かせて下さい。

回答No.5

horus-xxx

薬はよっぽどのことがない限り、のまないほうがよいです。ましてや将来赤ちゃんが欲しいのであれば。母体が飲んだ薬は、必ず赤ちゃんに（程度の差はあっても）影響が出ます。
身体が冷えて死ぬわけではないし、薬で「症状を抑える」ことによって、ますます自分の身体が弱くなってしまって悪循環、ということもあります。
お話では、体質を根本的に強く（おそらく、循環を良く）するのがいいのではないかと思います。

基礎体温をつけるのはとてもいいですね。
私もいま、別の症状で根本的に体質改善しようとしていますが（過去にたくさん飲んだ薬の害を出す）、ホメオパシーは副作用もなくてとてもいいですよ。身体や生活を全体的に見てどこが問題なのかを相談できますから。症状が慢性化してしまったら、やはりさらに薬をのまないほうがいいと思います。

参考URL：

http://www.homeopathy.co.jp/

お礼

ありがとうございます！
将来は結婚もしたいし子供も産みたいからなるべく丈夫な体になりたいので、副作用がありそうな強い薬はなるべく飲まないようにしているんです。
去年はオフィスで風邪が流行って、38℃を超えるような熱がでて風邪薬を飲んだのですが、職場で異動があった事もあり休みが取れず2週くらい辛い思いをしました。体が弱っていては薬を飲んでも免疫力が弱っているから直らないんですよね・・・。
今年はノロウィルスも流行っていたこともあり、手洗い・うがいと食事の前、帰宅時は必ずしていたのでなんとか大丈夫でした。
でも、腰痛に整理痛に不順は酷い・・・。ストレス（？）は仕事でもありますが、きっと人並みにありますね。でも、世の社会人ならきっと誰でも抱えているはずなので、うまく調整できるように努力してみます。

回答No.4

noname#129050

こんにちは。

私は冷え性とは無縁の人なので、あいにく「身体が冷える」という実感はないのですが。
生理が始まった日から排卵までの期間を「低温期」、排卵から次の生理までの期間を「高温期」と言いますね。実際、生理が来ると0.3度から人によっては1度近く体温が急激に下がっているんですよ。
それで人によっては、高温期になると身体が火照ったり微熱があるようにだるく感じたり、低温期（つまり生理が始まると）冷えるように感じたとしても不思議はないと思います。
生理不順が気になるなら、まずは生活の見直しを。ストレスを避け十分な睡眠とバランスの良い食事、規則正しい生活を。それでも改善されないようなら治療すべき問題がある可能性もありますから、婦人科受診されてください。
基礎体温はつけてみたことがないのでしたら、一度やってみては？冷え性の人は低体温のことも多いようです。婦人科的な見方も大事ですが、冷暖房による体温調節機能の失調や運動不足、ダイエット．．そんなことが悪影響しているかもしれません。
おすすめしますよ。

お礼

睡眠不足・運動不足・冷暖房・・・どれも思い当たる。特にストレスは社会人だし避けられないですよね・・・。でも、それで結婚後に悩んでいた先輩も知っているし、ためすぎないように気をつけます！

やっぱり体温さがるんですね。まずは朝起きたら基礎体温つけてみようと思います！

ありがとうございました。

回答No.3

O_K-O_K

私の彼女（２０代後半）も１年程前までは安定した周期だったんですが、２週間近く遅れたり、１週間程早く来たりと、ここ半年くらいは不順です。また、その時は特に体の冷えを訴えます。

私の彼女は生理痛の薬を常用してますが、合わせてホッカイロを使ってます。下腹と背中の両方に貼った状態で、外出時は勿論、寝る時もそうです。
去年の暮れくらいにたまたまホッカイロして寝てしまって、明け方から始まったんですが、普段より腰痛や生理痛が軽いようで、その時は、薬を飲まなくて楽に終わったようです。
それからは、寒い時期は必ずしてて、重いとき、軽いときとまちまちですが、かなり効果はあると言ってました。

回答No.2

knamike

生理痛がひどいなら我慢しないで鎮痛剤飲んでも平気ですよ。

私は生理痛がひどくてずっと鎮痛剤を飲んでいました。高校生の時から婦人科にも何度かかりましたが病気などはなく月経困難症ということでボルタレンという強い鎮痛剤を使っていました。今はピルの服用で生理痛は解消されました。

ですから病的なものがないか是非婦人科で診てもらった方が良いと思います。冷えも含め、生理不順も良いことではありませんし、痛みが何か病気の症状の場合もあります。
20才過ぎたら定期的な子宮がん検診も必要ですし、将来的に妊娠を望まれているならなおさらです。
最近は漢方薬を処方する婦人科医も多いですし、婦人科で問題なければ漢方専門医に診てもらうことも良いと思います。

生理不順があるのでしたら是非基礎体温はつけられた方が良いと思います。排卵の有無など色々分かりますので。

かかりつけの婦人科医を持つことはとても大切なことです。是非おすすめします。

以下ご参考にどうぞ
http://www.kao.co.jp/laurier/health/list.html
http://www.kao.co.jp/laurier/qa/list.html
http://www.miyake-clinic.gr.jp/ippannsikkann/menu.htm

お礼

ありがとうございます！！！
参考にさせていただきます。

回答No.1

kiku424

私も若い頃　生理が辛かったです。
出産すれば　楽になるからと言われて・・
確かに　出産後の生理は軽くなりました。。

私は独身時代　漢方の「じつぼさん」を
飲んでいました。。
体が温まり　生理痛もよくなり
副作用もなく。。

基礎体温はつけていると
結婚後　役に立つと思います。

生理周期や排卵日は自分自身の
健康管理にも必要ですし。。
ストレスによって
生理周期が乱れたりもしますから
どうぞ　お大事に・・

お礼

ありがとうございます。
漢方はよさそうですね。
なんとなく、生活習慣に問題があるような気がしてきました。
まずはストレス解消と冷やさないように気をつけないと・・・。