嫉妬

質問

今交際中の彼には子供がいます。彼は５０歳、子供は２０を超えてます。バツ１。私は２６歳です。結婚する予定ですが、不安があります。私は子供さんにまで嫉妬してしまうのです。とられるような不安です。子供さんが電話してくるとか、食事にいくとか。しかし、私は子供の時からそうで、友人にも両親にも兄弟にも嫉妬してました。私の好きな人と自分でない人が仲良くするのがすごく不安なんです。きっと小さい時からすべて我慢しなさいと言われ育ったからでしょうか？兄弟が母親にべったりで甘えたらだめだと我慢するように言われ育ったからでしょうか？いつも平静を装うのに苦しくなります。自分に自信もありません。最近は苦しくて考えると涙がとまりません。こんな自分を変えるにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.5

k-tora-k

その年の近い子どもは、娘さんでしょうか？
確かに嫉妬する気持ちは、わからなくもないです。
人は独占欲は少なからずありますしね。
ただ、batafulaiさんが他の人より、その気持ちが強い、寂しがりやなんでしょう。
なんとなく年上を選ぶ気持ちもわからなくありません。
しかし、女とかではなく、子どもに会うなとは言えませんし、
あなたが変わるしかないでしょうね。
心にゆとりを持つことでしょう。あなたも兄弟と連絡とったりするでしょ？
人は人とのつながりが大切ですよ。連絡をとって当たり前なのですから
もう少しゆとりを持って、慣れもあるでしょうし。
むしろ年が近い子どもさんと仲良くなってはどうでしょう？
嫉妬もなくなるかもしれませんよ！頑張ってくださいね！

回答No.4

noname#26605

実際親子関係に焼きもちをやいてもどうしようもありません。

親子関係は切っても切れないし、この絆ばかりは嫉妬しようが何しようが仕方ないと思います。

お子様が成人されてるとの事でよかったですね。
もし小さかったらとんでもない事になってます。

浮気でもされたらどうなっちゃうんでしょうか。

嫉妬心は分かります。
誰もが抱くし、私も嫉妬深い方だと思います。

でも、嫉妬は少ししてるぐらいがかわいいのです。
あまりにしすぎて態度に出せばそれは嫌われる原因になります。

そんなあなたを変えるには、それが原因で痛い目に合わないと実際変われないのかもしれません。
今までに、それが原因で別れたりしたことはなかったでしょうか？

私は少しずつだけど、変わるよう努力しました。
うざく思われたくないし、嫌われるのも嫌だから。

嫉妬しそうになった時、グッとこらえてください。
平静を装うのつらいと思います。
でもグッと。
その後は、気をそらす事をしてください。
映画を見るとか何か集中できる事を。
そうすると少し冷静になれます。

そして、状況をよく頭の中で整理する。
自分はなぜ嫉妬してるのか？
日記のように紙にひたすら気持ちを書くのもいいかもしれないです。
書き終わった時、答えが出てます。
あ～爆発させないでよかたった。
冷静に考えればおかしな事で嫉妬してたなって。

うちの旦那は嫉妬心とは無縁な人だと思ってました。
嫉妬してても口に出す事って絶対ないので嫉妬してないと思ってました。
それはそれでさみしくて。
でも実際は嫉妬もしてるそうです。
でも口には出さないそうです。

すごいなって思いました。
すごい精神力だなって。

結局、嫉妬心を口に出していまうのって自分に甘いんだろうなって思います。
自分がかわいんだろうなって。

嫉妬心を口に出さない人の方が、やはり謎で魅力的です。

がんばってください！

回答No.3

ookuidaore

何で嫉妬するんですか？
自分に自信が無いから、本当にそうですか
彼を信用していないのではありませんか

彼にとってあなたは特別な人なんですよ
彼にとって子供、友人は大切でしょうが
あなたが一番大切なんじゃないですか
彼を信じてついて行けば良いじゃないですか

それと親子の関係だけは血がつながってますんで
少し目をつむりましょう

では、お幸せに

回答No.2

comeback24

嫉妬は誰でもしますが、そこまで苦しむほどの生きづらさを感じているのであれば、
精神的な病の可能性が高いかもしれません。
おそらく自分だけの努力で自分を変える事は非常に難しいですし、
本を読んだり、アドバイスを受けたぐらいではなかなか変われないでしょう。
変われるとしても、数年以上の時間と強いきっかけが必要です。

育った環境はもちろん関係があると思います。
もし短期間で解決したいのであれば、カウンセラーのもとで心理療法を受けることをお勧めします。

私生活では趣味を増やしたり、何かに挑戦したり、お友達を増やすなどするといいかもしれません。
常に自分の心の苦しみから目を背けずに、なぜ自分が不安を感じるのか、苦しくなるのか、嫉妬してしまうのか、
過去を振りかえりながら、冷静に原因を考えてみてはどうでしょう。

回答No.1

sunutto

こんにちわ。
私もヤキモチ妬きのほうですが、私が考えるようにしているのは
「彼が誰も友達がいなくて、自分にだけ優しければ、それでいいのか？」ってこと。
独り占めしたい気持ちはあっても、別に孤独で誰からも誘われたりしない人が理想な訳じゃない・・・そんな人だったら好きにもならないだろう・・・
そう考えてると、自分のわがままが過ぎるんだってことに気づきます。

ただ、彼には自分のそんな性格を、話して理解してもらったらいいのではないでしょうか。悪気はないけど、どうにも止められないんだって打ち明けてみたら？

もう一方で、あなた自身の視野を広げてほしいと思います。
考えるとツライなら、考える暇がないくらい活動的になってみてください。あまり暇な時間がありすぎると、妄想がふくらんで余計つらくなると思うので・・・

お礼

ありがとうございます。
気持ちが軽くなりました。
だれにも相談できなくて苦しかったので。

がんばってみます。