子供がモリモリ食べてくれる方法

質問

現在、今月お誕生日をむかえれば４歳になる息子がいます。
とっても元気な子供で
幼稚園の年少です。
お外遊びも大好きで幼稚園から帰宅しても
近所の公園で２時間くらいは遊んでいます。

しかし
食が細くなかなか食事の量が増えません。

お菓子などは
夕食が終わってからと約束してあり
就寝は２０時～２１時。
起床は６時半～７時半です。
いたって普通の時間に寝て
普通の時間に起きているように思います。

８時半には幼稚園のバスに乗り
１４時半には幼稚園のバスで帰宅。

その後１５時～１７時まで公園で遊び
夕食はあまり食べず・・・・。
かと言ってお弁当をたくさん食べてくるわけでもありません。

ただ単に燃費がいいだけならいいのですが
母としては心配です。

さっき息子が幼稚園に行っている間に
レストランのような
夕食のメニュ－を作りました。

美味しそうな色々なメニュ－の写真と名前を記入して
レストランのようなメニュ－表を作ったのです。

これで
少しは食欲が増進してくれるか？

何かいいアイディアはありませんか？
ぜひ、力を貸してください。

回答No.5

noname#151896

その昔、食事の時間が一番苦痛でした。
両親は心配し、いつももっと食べるように言われましたが、本当に苦痛でした。
とても燃費が良かったんだと思います。私は女ですが、167センチまで伸びましたもの。
食べれない者側の意見として、食べさせようとされると辛いです。それより横で美味しそうにしてる方が食べてみようかなって気になると思いますよ。

＞レストランのようなメニュ－表を作ったのです。
良いですねぇ～！お子さんも嬉しいでしょうね♪

そんな私ですが、無茶苦茶よく食べる息子を二人産んでいます。成長期の食べっぷりは尋常ではありませんでした。その息子達の友達で小食の子が居たんですが、うちに来ると二人につられて普段よりよく食べるようでしたよ。
ただ、息子はあるスポーツのアスリートでしたが、小さい頃からの栄養は靭帯などの強さに影響するようです。バランスの取れた食事を与えてあげて下さいね。もしスポーツが好きそうなら、言葉で教えてあげるのも効果的ですよ。『強い身体・良い身体になる為には・・』これでうちの場合、身体に良くない物を食べないように教えました。男の子って小さい頃から強い身体っていうか、強い男に興味があるので、結構使えますよ。でも、間違っても『食べれない僕は・・』と自信をなくすような言い方だけはしないように気をつけてあげて下さいね。

回答No.4

non9828

お子さんの身長体重が書いてありませんが、どうなのでしょう？
クラスでもかなり小さい方でガリガリなのですか？

もしそうでなければ今のままで十分でしょう。
モリモリ食べた方がいいなんて時代は終わっていますよ。
食べたいだけ食べていたら、子供だって肥満コースまっしぐらです。

うちはおかずは大盛りの大さじ一杯分くらいをあらかじめ盛って、それを食べればよしとしています。
おかわりは全種類食べてからね、といって食べた後は自由にさせています。
野菜はたっぷりですが、揚げ物なんてほんの２切れ程度しか出してません。
ご飯は食べたり食べなかったりです。
これでもやや背が高い方なので全然問題なしとしています。

回答No.3

macchoryuz

好きな食べ物を、聞いてたべさしてあげれば！
そうしたら、きっともりもり食べてくれるでしょう！
僕は、そう信じています。

参考URL：

がんばって！

回答No.2

noname#34846

いろいろと書いていますが、一番肝心な情報が抜けています。
その小食という、食事の量は、具体的にどんなものなのですか？
わたしのウチの子もそんなに食べるほうではありませんが
おにぎり一個食べたら十分だと思っていました。
今は、小１ですが、朝ならトースト半分程度ですね。
それでも、30キロ近くあって、クラスでも大きい方です。

とにかく、具体的な食事を記載されないと、なんとも言えませんね。
なにと比較して小食と判断されるのかも不明ですし・・・

回答No.1

mondamintmint

こんにちは。
私は今は親世代の年齢ですが^^;、小さい頃とても食が細くて親に心配されていました。うちの母も、star2007さんのように色々と工夫して、私が食べようとするようにしてくれていましたが、肝心の私はやっぱりあまり食べられませんでした。

私自身がそうだったのですが、間食でおやつを食べ過ぎているなどということでなければ、あまり心配しなくても大丈夫です。本人はお腹が減れば、自分が満腹になるまではご飯は食べているのです。周囲から見ると、それはとても少ない量かもしれませんが、本人にとっては丁度良かったりします。

特に病気だったりしないのであれば、余り親が心配しすぎたり、食べるように強制すると、ストレスになると思いますので、明るくおいしそうに見える食事を用意するように心がけてあげるだけで、大丈夫だと思いますよ☆