ドライアイによく効く食べ物やサプリメントは？

質問

ドライアイになって困っています。
テイアバランスという目薬をもらって点眼していますが、
しょっちゅう眼が突っ張ります。
食べ物やサプリの観点から効果的なものはなんでしょうか？

回答No.2

hiropon626

ヒアルロン酸の点眼薬なども大事ですが、ドライアイの原因についてお話は受けましたか？ドライアイには様々な原因やタイプがあります。
シェーグレン症候群や関節リウマチのような膠原病、マイボーム腺梗塞による脂腺分泌不全、VDT、アレルギー性結膜炎（アトピー、花粉症含む）などです。あまり話を受けていないなら眼科でよく相談して適切な治療法を求めましょう。「いまいち良くなりませんがなんとかなりませんか？」とか聞いてみるのも良いでしょう。
漫然と目薬だけ差してもだめな場合があります。
栄養障害性としてはビタミンAが不足するとドライアイになります。
サプリとしては喫煙をされないのであればビタミンAをとると良いでしょうが、劇的に効くものではありません。
生活習慣としては洗眼をやり過ぎない、エアコンが直接当たらないようにする、加湿器をつける、コンタクトを長時間しないなどが予防策になります。

回答No.1

sorairo76

私もドライアイなのですが、
ロート製薬の養潤水っていう目薬を指すようになってから
ずいぶん楽になりました。

やはり、パソコンやテレビを長く観るなどしたら
しんどいですが…。

サプリメントでは、
ブルーベリーなどがよく効くという話はありますが、
イマイチわたしは効果が感じられませんでした。