マグネットバイクの心拍数について

質問

先日、ダイエット目的にマグネットバイクを買いました。
そして今日からやり始めたのですが、聞きたいことがありますので教えてください。
自分の年齢を入力すれば最大心拍数の６０％程度になるように負荷を自動調節してくれるプログラムを使いました。私の場合１２１だったのですが、どれだけこぎつづけても１２１になりません。８０～１００をいったりきたりで、だいたい９０程度です。負荷は１６段階あるのですが、おのずと最高負荷の１６になってしまいます。どれだけ頑張ってこいでも、心拍数が１２０あたりにならないのです。これってどうなのでしょうか？私の運動量が足りないのでしょうか？ちなみに心拍数はハンドルを握って測定するタイプのものです。
あまり高い負荷でこぎつづけるのもどうかな～と思うし、回転数を多くしても（1分間に１００ぐらい）心拍数はそのままだし、このマグネットバイクがおかしいのでしょうか？心拍数は変化はするのですが、１２０あたりにならないのです。
心拍数はだいたい１２０ぐらいになるようにしてやった方がいいと聞いたのですが、私の場合どうしても１２０になりません。このままの状態で運動を続けてもいいのでしょうか？マグネットバイクを使うのは今回が初めてで本当によくわかりませんので、教えてください。
分からないことがあれば、補足要求してくださればお教えしますので、よろしくお願いします。

回答No.2

hisajp · ベストアンサー

スポーツトレーナーです。

１、心拍数１２０というと、一秒に２回だからすぐ分かります。時報の倍です。運動時にそれだけ上がってますか？　これだと終わって２分くらいすると元に戻る程度の強度です（要するに弱い）。

２、加算平均値などを勘案しつつ探っているマシンもあります。が高価です。

３、安いちゃりんこマシンは、心拍表示通りに運動をされて問題あった困る（死ぬ）よりは下げる様になっているのか分からないのですが、上がらないマシンが多いです。

　解決にむけてですが、たとえば、公的機関にあるジム（市営ジムなど）のマシンはそれなりのメーカーのが入ってますので、それで試してみて下さい。そのマシンの脈拍表示数と疲労度と、ご自身の所有の機材のを確認されて下さい。

　何時迄に返送すればお金が戻ってくるのかも調べましょう。とりあえず「故障みたいだ。返送する」の旨で連絡を入れておくのも方法です。通販は意図的にしているのではなう分からないまま販売している事もあります。故障などは特にそうです。

お礼

回答してくださりありがとうございました。
参考になりました。

回答No.1

inaken11

ん～～～
あなたの体力がバイクの性能を上回っているか、センサーが不正確か・・・・・

運動中の実際の心拍数チェックしてみてマシンと比較ください。
運動を止めた直後に脈を６秒測って１０倍すればよいでしょう。

お礼

回答してくださりありがとうございました。

補足

今日もやってみたのですが、今日はやっていて一瞬だけ１２０になりました。でもなったのはそのときだけで、１００～１１５をいったりきたりのような感じでした。回転数はだいたい９０程度でやっています。
やめた直後におっしゃられたとおりやってみると、６秒間測ったら８だったので、８×１０で８０になりました。これってどうなんでしょう？
私の測り方がおかしいのか、機械がおかしいのか…
それになかなか１２０にならないのでコンピューターは心拍数を１２０にしようと負荷を調節するため、やはり１６段階中１６の最大負荷になってしまいます。最大負荷でこぐと筋肉がつきそうで…
どのくらいの負荷でこぐといいんでしょうかね？