あなたは睡眠をどの程度、とりますか？

質問

あなたの睡眠時間を教えてください。平日・休日分けても結構です。よろしくお願いします。

回答No.1

nao-navy22 · ベストアンサー

８時間ぐらい寝れたら最高なんですが、実際は６時間半というところでしょうか。大学生なので学校が休みの日は、昼まで１０時間ぐらい寝るときもあります。あまり寝すぎてもいけないみたいですが。。。

お礼

迅速な、ご回答ありがとうございました。
やはり、8時間くらい睡眠をとれれば気持がいいものですね。

回答No.8

domaine-espoir

こんにちは。

自分はわりあいと深い睡眠になるほうなので
短時間でも夢をみている途中に自然と目が覚めると、目覚めがとてもよいです。
目覚めるときに夢をみていないときで
次の日になにも予定がないときは、７時間くらい欲しいです。
あるときは、それに合わせています。

お礼

ご回答ありがとうございました。そうですね７時間ほど寝ると気分がいいですよね。

回答No.7

GJ-Officer

平日・休日ともに、夜11時には床に就き、翌朝の6時には起きるようにしています。
学生時代はそれこそグチャグチャでしたが、就職してからの15年、残業したり、飲んだくれたりしない限りは、7時間睡眠のリズムは変わっていません。

回答No.6

mutsuki1

過眠症です。
そのため平日は９～７時間なのですが休日には可能な限り眠っています。
３連休で通算６０時間寝たこともありますし、一番長く眠り続けていたときは連続３１時間眠っていました。
今は少しましになり、休日の睡眠時間は１２～１８時間くらいの間に減っています。

お礼

ご回答ありがとうございました。31時間も寝ていたことがあるのですか？驚きました。

回答No.5

wonder99

私が過去、回答したアンケートです。
ご参考にどうぞ。

参考URL：

http://okwave.jp/qa2617657.html

お礼

ありがとうございました。
とても、参考になりました。

回答No.4

noname#87517

こんばんは
土日は多くて９時間
平日は５から７時間

寝すぎると、腰、背中が痛くなるので目が覚めます。

寝不足は本当に体によくないですね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
寝すぎも寝不足もよくないですよね。

回答No.3

Dr_kaibun

平日：仮眠含む１時間程度
休日：３時間程度

人間慣れるとなんとかなるもんッス（笑）

お礼

ご回答ありがとうございました。
平日1時間程度ですか！？やはり、慣れるものなんでしょうかね。

回答No.2

matsuhira

こんばんは。
私は平日・休日ともに約6時間は睡眠を取ります。

しかし、最近（休日）は首の調子がおかしくてなかなか寝付けません。
朝まで起きていることもしばしばで4時間ぐらいの睡眠を余儀なく
されます。

体はいたって順調そのものです。どこか病気にかかっているということもありません。

お礼

ご回答ありがとうございました。はやく首の調子がよくなるとよいですね。