ノイローゼ気味・・・

質問

ただいま仕事探し中２６歳・女です。面接に落ち続け、２ヶ月ほど収入なし状態の一人暮らしです。とにかく動くしかないと、前向きにがんばっていたのですが、体に病的な症状がでてくるようになりました。

夜布団の中に入ってるときと朝起きたときです。心臓がバクバクと異常な速さで激しく打って、いっそナイフで貫いてしまったほうが楽なんじゃないかと思うくらいかなり痛みます。そして、体に電気が走ったかのような痛みがずっと走り時々ビクンッと体が動きます。・・・ほぼ毎晩これなので発作的に自殺したくなります。生活や人間関係の不安を考えた時に必ずこの症状がでます。

数日前友達に相談したら、「悩むのはまだ余裕があるからだ。本当に必死に動いてたら悩んでる暇なんてないんだ。やると決めたらぐだぐだいわずにとにかくやれることやれ！逃げないで問題に直面しろ。」といわれ、「それもそうだ。逃げないでがんばろう！」と思うことにより最近症状がよくなりました。

しかし、今日また仕事を逃してしまい、また精神状態がおかしくなってきてしまいました。

友達には一回相談して元気になっておきながらまた同じ弱い状態に陥ってしまっているので、バツが悪く再び相談することができません。また動悸と電気が走ってるような痛みがかすかに現れてきてしまいました。

みなさん死にたくなったときってどうやって正常にもどられてるのでしょう？？どなたかおしえてください。お願いします・・・。

回答No.1

momo-n · ベストアンサー

死にたくなったら、死んだつもりになります。
現状が辛いなら、逃げてもいいんじゃないかな？
がんばればがんばる程、「こんなにがんばってるのに」って悪循環になっていませんか？

人間関係、どうしても合わない人は諦めよう。理解しあえる人は、必ず他にいるよ。
仕事は選ばなきゃ、いくらでもあるよ。

もやもやしている自分を一旦殺して、生き返ったつもりで、全く違う方に目を向けてみて。
自分自身では解決不能な問題だってあるんだから、時には
「そんなにがんばらなくてもいいよ」って、肩の力を抜いてみようよ。

お礼

momo-nさま
回答ありがとうございます。

なるほど。ちょっと元気でました。
どうもありがとうです・・・！

回答No.8

tomoji

一度友達に叱咤激励されて元気になり症状も緩和されたのに、また面接に落ちたことで元気がなくなり症状が再発する。そしてまた誰かに元気をもらおうとするのははっきり言って「甘え」だとは思いますが、、、、
人間最初から丈夫な訳じゃないです。使えるモノは何でも使いましょう(笑)、甘える事もとっても大事な事ですからね。( ^ー^)b

さて、このご時世での仕事探しで疲れてるでしょう。質問を読む限りはかなり職探しにマジメに取り組んでいるようですね。でも今の貴方は面接に受かることで埋め尽くされているような気がします。長い人生の中でもっともっとやることがあるし、その中でうまく行かないことなんか幾らでもあります。そしてそれはごく当然の出来事なのです。
独り暮らしで経済的な問題もあるのでしょうけど、どうせなら楽しむことを考えてみてはどうですか？、今のように堅い状態で面接に行っても人事担当の人は表情や顔付きからすぐに見抜きます。面接自体を楽しむ、もしくは職探し以外で楽しめるものを見つけて軽い気分で面接に挑む。。あなたがまとってる空気は面接においても非常に大事なものですからね。

精神的におかしくなんて誰だって状況によっては一時的にあります。身体に症状が表れるのは大変でしょうけど、少しガス抜きをしてリラックスすることを心掛けてみてはどうでしょう？
黙ってても慎重派というかマジメな貴方ですから、もっと楽観的になって丁度良いくらいかも知れませんよ。私も今まで色々な体験をしてきましたが、あまりにも状況がひどいともう開き直るしかありません(笑)、貴方が今やってることは目の前の面接にすぐに生きなくても、貴方の人生の中でとっても大事な時期になりますから、あまり自分を追いつめずに大切にしてあげてくださいね。
頑張って、応援してます♪

お礼

tomojiさま
回答ありがとうございます。

＞どうせなら楽しむことを考えてみてはどうですか？、今のように堅い状態で面接に行っても人事担当の人は表情や顔付きからすぐに見抜きます。

なるほど。楽しむですか・・・。
私の中でまた落とされるのではないかという恐怖を感じながら面接していたところが確かにありました。

人生悲観的になるとろくなことがないってことを今回しみじみ実感しました。
今の状況を楽しむ方向に持っていくよう意識してみます。ありがとうございました！

回答No.7

mirrorz

私は、１０年以上前のバブルの時、寝る暇も無いぐらい働いて、ノイローゼにはなりませんでしたが胃潰瘍になりました。
人間は本当に疲れていると疲れたとは言いません、黙っています。
本当に自殺してしまう人は、ごく普通に生活していて突然自殺します。
お友達に相談するぐらいですから大した事はありません。
深刻に考えない事です。
考えれば考えるほど深刻に考えてしまいます。
たかが仕事が無いくらいで悩む事はありません。日本人は真面目すぎます。

お礼

mirrorzさま
回答ありがとうございます。

＞本当に自殺してしまう人は、ごく普通に生活していて突然自殺します。
＞お友達に相談するぐらいですから大した事はありません。

確かにそうかもしれません。
真実味のある言葉ありがとうございました。

回答No.6

noname#107502

この時代での職探し大変頑張られお疲れになっているとお察しします。　

職探し中の時ってついつい不規則に起きたりしてしまいがちじゃないですか？
生活のリズムが不規則だとお体の調子が悪くなる場合もあるかも思います。
私は起床時間、就寝時間が不規則になると体が不調を感じだしました。

出来れば毎日決めた時間に起床して新聞を読んだり、食事を取ったりし、太陽の光を浴びたりするところから改善されてみればと思います。　
時間があれば毎日少しだけ散歩するのもいいかもしれません。

骨休めしながら位の気分が持てる様だと苦しい思いを抱えてはないのでしょうね。

私は不安な気持ちで苦しくて泣いてしまい布団に入ると眠れなかった時期があります。詳しくは書きませんが、不況の影響を感じ会社や自分の未来に不安を持ったからです。今思うと、私は神経質で考え方が真面目すぎたのかもしれません。

私は仕事に関しては開き直りました。今の仕事は好きなので続ける。駄目になり終わりが来たら仕方が無い。その時は諦めず前に進むのみだと。

自分の未来に関しては、１０年後の自分を小さな夢を「こうありたい」と。
という訳で今は１０年後の目標に向かってるつもりです。

解決の糸口を見つけ勧める事が出来ずも、あなたを応援したいです。
その胸の痛みを感じるので側に行って抱きしめてあげたいけれど。
ただ、不安で泣きたい時は何度でも我慢しないで泣いた方がいいと思います。
それから今の状態を悲観しないで必ず先に違う自分がいるってあなた自身が信じる
事が出来ればって思います。私にはこの先にまた違った新たなあたながいると思えるのです。

収入が途絶えている事や職探し中だと言う事は実生活において困る事が多々あるのでしょうが、親元にいる私から見ると　お一人で生活し頑張ってこられたあなたはとても力強く生きてきた素敵な女性に思えるのです。　

こうやって自分の事を真剣悩み、進みたいと一生懸命願うあなたがいるのです。それはあなたの魅力の１つです。ご自分に自信を持って、愛してね。

早く、不安な気持ちが安定し心が軽くなられる事を祈っています。

お礼

kanureさま
回答ありがとうございます。

あたたかい言葉にはげまされました。
ありがとうございました。

回答No.5

haru-bon

こんばんは。

僕も過去に失業→半年以上の就職活動、を経験しましたから、気持ちは
お察し致します。鈍感なのか僕は死にたいとまでは思いませんでしたが
かなり精神的に追い詰められた時期がありました。

こんな時代ですから、就職活動が２ヶ月上手くいかないからといって
死にたい程悩まずとも良いと思います。
健康であってこその仕事ですから、打ち込む（就職活動する）時間と
リラックス（気分転換）する時間を意識して分けた方がいいですよ。
ご友人の励ましも一理ありますが、押してダメなら引いてみなって
事もあります。真剣になるのと悲壮になるのは違いますから
「笑いながら負けねぇ！」といきましょう。

お礼

haru-bonさま
回答ありがとうございます。

＞真剣になるのと悲壮になるのは違いますから
なるほど。確かに・・・！
どうもありがとうございました。

回答No.4

kinokosann

とても真面目な方ですね。
頑張ることはすばらしいことだと思いますが、時には休んでください。
死ぬ勇気があるのなら、逃げる勇気を持ちましょう。
月並みなことを言うようですけど、人間誰しも完璧な人なんていませんよ。

私も以前、同じような状態に陥ったことがあり、その時カウンセリングの先生が母に
「こういう性格の子に頑張れっていうのは、死ねと言っていると同じ事だ」
と言ったという話を思い出してしまいました。（＾-＾）
自分を励ますのは良いことですけど、追いつめてはいけません。
ずっと全速力で走り続けられる人なんていないでしょ？
それと同じです。
まだまだ長い人生走って行かなくちゃいけないんだから、しんどくなったらちょっと一休みしましょう。
疲れが癒えたらまた走れば良いだけのことです。
そのままずっと休んでしまう人もいるけど、あなたならきっとまた走れます。
休む勇気を持ちましょう。

とりあえず可能なら、実家に少しの間帰省してみたらいかがでしょう？
私もそうだけど、一人暮らしって結構煮詰まっちゃいますからね～。
あとリフレッシュ旅行もいいですね。
以外とそういう人にとっては無駄に見える時間が、後々大きな影響を与えたりするんですよ。

お礼

kinokosannさま
回答ありがとうございます。

ちょっと元気でました。
ありがとう。

回答No.3

ZhakTin

お友達の追い詰めるような励まし方も問題ありだと思うけど・・・。

そんなに真面目に思い悩む必要は無いですよ。
これから何十年人生があるかは分かりませんが、そのうちの数年無職だってたいした事ありません。
世の中には、資格をとるために無職になる奴や、旅行をするために仕事辞める奴だっています。

また、ある就職雑誌のアンケートによると、
熱心に就職活動をした場合で、再就職できたまでの期間のもっとも多かったのが３ヶ月後ということでした。
２ヶ月なんて当たり前ですよ。大学生だって１年就職活動するんです。

ストレス発散は体を動かしたり、自然を見るといいです。
梅雨の前にサイクリングを趣味にしちゃうとか。
自転車ブームで平日でも、女性一人でもやってる人は多くいます。

ご友人のように一つのことに打ち込め！なんて思考ではなく、
映画や本などでいろんな考え方に触れてみるのもいいでしょう。
不安定なこれからの時代、一つの価値観に固執するのは危険です。

お礼

ZhakTinさま
回答ありがとうございます。

＞一つの価値観に固執するのは危険です。
確かにそうですね・・・。
どうもありがとうございました！

回答No.2

jun95

心臓の動悸が激しいときや痛みがある場合は、病気かもしれませんから、お医者さんに相談されたらどうでしょうか。内科的に異常がなければ、不安発作とか自律神経失調症のような、どちらかというと、精神神経科や心療内科で取り扱われる病気かもしれません。ストレスがかなり加わっているために、そういう症状がでてくるのかと思われます。ぜひ、まずは、内科で、そのような症状があることを相談されることをお勧めします。
また、友人に相談されるのなら、自分の辛さを分かってもらえる人に相談した方がいいと思います。こういうときは、ハッパをかけてもらうよりも、つらさを分かち合ってくれる友だちに相談した方が気分的にも楽になります。

お礼

jun95さま
回答ありがとうございます。