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顔も見たくない人くらい人を憎んだことはありますか？
また、その場合、どうやってその感情から抜け出しましたか？ 以下、詳細ですが・・・ 私は、ここまで人を憎い、嫌い、気持ちが悪いと思ったことはありませんでした。不信感やなんだか正体の分からない嫌悪感から、その人の姿が見えたり声が聞こえたりするだけでも逃げるほどアレルギーで、ずっと2年ほど、軽くうつ状態です。 その子は、取引先の子で、5年ほど前知り合いました。よくよく聞くと共通の友人がいて、という形で仲良くなり、友達だったのですが、じわりじわり、その人に対して嫌悪感が募って、いや、友達なんだからこのくらいのこと、と思い直すも、やっぱり嫌になって、を繰り返し、2年前徹底的に嫌いになりました。 その嫌になった理由というのが カマトト自称処女で下ネタを聞くと席を立つくらい。けれど、口が固い人（私など）に対しては、やりマンで男に貢がせている話をする。（実際に最近出来婚した。） 自分が主役になりたいので、自分より目立つ女友達にはことごとく嘘をついて欠席させ、一人で合コンにいく。 キューピッドの役割を買って出て、わざと放置。もちろん気持ちを伝えたがっている側には、伝えたと言い、伝えられる側には、何も話さない。その2人が当然うまくいかず、それぞれ別の地に離れたあと、「実はこうだったんだよね」と悪びれもせず言う。 一方である友人を褒め、無二の親友であるかのように言うくせに、一方ではその人がいかに酷い人間で嫌いかを話し、こき下ろす。 あらぬ噂をたてる。相談した内容を即、周りに広める・・ 人を褒めたそのあと、小さな声で「バカじゃないの」と言う。 裏の顔である愛想のよさで人脈を広げ、やつにとって邪魔な対象を、正当な理由のもとに村八分にする。（私はこれをやられました。私はなにも悪いことをしていないのですが、一部を除いた回りはみな、人脈があるほうにつきました。）
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度々ごめんなさい。他の方の回答もお礼文を拝見させて頂きました。 そして、少しマズイなと思いました。かなり思い詰めてますよね？ 皆様の回答を見て、「こうしなきゃイケナイ」って思って、また必死に 考え込んでる。そんな風に思えるのです。 「何かしなきゃいけない。こう考えよう。頑張ろう。」そう思う事は とても大切なんですが、思い詰めたら逆効果です。少し、リラックスを しませんか？ 例えば、好きな事って何でしょう？音楽を聴く・演奏する(歌う)・ 絵を描く(見る)・・・何でも良いのです。何かやりたい事はありませんか？ 何もやりたい事が無ければ、他の事を考えましょう。笑顔を作る方法を 考えるのです。どうすれば綺麗に笑えると思いますか？ 誰かを参考に 考えても良いと思います。好きな芸能人や、よく買い物に行く所の店員さん。 あの笑顔を自分の物に出来たら良いですよね？ 真似してみたら良いのです。 今回の相談とは全然関係無いのですが、私自身は宝石販売の仕事を してました。入社当時は、全く業績を作れなかったんです。原因は、 自分を主張のしすぎですね。いわゆる押し売りに近い形です。 どれほど物が良くても、どれ程、自分が良いと言っても、本人への 信用が得られなければ、高額商品は扱えない訳です。 今回のケースは友人関係ですが、相手が見ず知らずの他人で、 ［自分］と言う商品を売るんだと考えて見て下さい。この商品が 物凄く良い物ですと宣伝・アピールしたとして、果たして何人の人が 振り向くでしょう？ 大半の人は、その宣伝文句が「ウソっぽい」と 言うのでは無いかな？ このパターンで悪いとされるのは「売らなきゃイケナイ」と言う 強い思い込みとプレッシャーです。「売れなくてもいい。自分で使おう！」 こう思って商品を使ってたりすると、向こうから話を聞きに来るんですよね。 ［自分を使う］って意味不明ですねｗ つまり、やりたい事をやるんです。 自分が楽しいと思う事をめいいっぱいやるんです。私の場合、絵を描く事が 趣味なんです。それで、手紙を出す時は常に手書きの葉書。宝石販売を やっていて、業績が上がってきたのは、手作りの便せん＆封筒のお陰です。 手紙を出す相手をイメージして、その人の為に挿絵を描く。売る事ばかりが 仕事では無いのです。自分の［相手を思う気持ち］、これを伝える事こそが 仕事なのです。 前置きが長かったので、分かり難かったらごめんなさい。要約すると、 営業でも友達作りでも、大切な事は「相手を思う気持ち」なのです。 勿論、誰かに相談するのは構いません。ただ、現状で友達付き合いへの 抵抗があるようでしたら、ひとつだけアドバイス。 手紙のメールの下に、好きな言葉とか歌の１フレーズでも良いので、 相手をイメージして書いてみて下さい。毎回、それを繰り返すと、 印象って変わりますよ。（↓参照例） ★☆★夢さえあれば何度でも立ち上がれるよ★☆★
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- Misaki-27
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No.3です。追加で書かせて下さい。 私は「相手を憎んではイケナイ」って思った事で、必死で感情を 押し殺したんです。それが、何日も何年も続いたら、完全に無気力に なりました。何も考えられない。笑えない。怒れない。泣けない。 ただただ時間が過ぎるのを待つ。食事もしない。眠りもしない。 そんな状態が続いた訳です。この状態が鬱と言う物らしいです。 そんな時に友達に言われたのが、「何で憎んじゃいけないの？ 憎めば良いじゃん」ってあっさり言われたんですよね。感情なんて 押さえ込んでも、どっかでガタが来ます。それなら解放してあげた方が 絶対に良い訳です。 こういった掲示板に書く事で、少しずつでも気持ちが整理されて 来たと思います。何かに書いて、自分の意志を表示する。他人に 言えない様な話は自分宛のメールで良いのですよ。書く事で気持ちを 解放する訳です。 絶対に信頼できる少人数の仲間。これは本当に嬉しい限りですよね。 そう言った友達に、何が悪かったのかを話されても良いと思います。 自分が孤立してしまった場合で一番問題になるのが、自己批判です。 「私は何もしてないのに悪者になってしまった。だからもう、誰とも 会わない。自分は要らない子だ。」そう考えてしまうパターンですね。 世の中、多数決みたいな所があるじゃないですか？ 孤立してしまったら 孤立した人が悪者みたいに見えてしまうんですよね。本当は、そんなんじゃ イケナイんです。孤立した人間は、自分なりの正義感を必ず持ってるますから その正義感に賛同してくれる仲間が増えれば、自分の世界が広がる訳です。 ・他人を蹴落として崇拝者を増やす人間が居ます。 ・自分の魅力を最大限に生かして仲間を増やす人間が居ます。 どちらが良いかは別として、どちらも個人の幸せがあると思います。 一番不幸なのは完全に孤立してしまう事です。自分を批判する事無く 常に誰かと相談する様にしてくださいね。少なくとも、ここで レスをしてくれる方は、貴方を応援して下さってる方だと思います。
お礼
Ｍｉｓａｋｉさんも、本当におつらかったですね。 けれど、その状況から今抜け出しているあなたがうらやましく、尊敬します。 >自分が孤立してしまった場合で一番問題になるのが、自己批判です。 >「私は何もしてないのに悪者になってしまった。だからもう、誰とも >会わない。自分は要らない子だ。」そう考えてしまうパターンですね。 まったくそのとおりです。私は悪気なく暮らしているうち、みんなに嫌われるようなことをしているのでは、と、自責の念にかられて、自分に自信が全くなくなりました。また、彼女の存在すら忘れたいくらい嫌いなので、彼女の噂を伝えてきそうな人とも会いたくなくなり、自分でも孤立する方向へ行ってしまったんです。 相談するフリをして、実情は、自分が良くて相手が悪いんだという吹聴、というのを彼女がやっていましたから、同じことをしたくなくて相談すら誰にも出来ませんでした。 また、彼女と共通の友達なら冷静に見てくれるだろう、と思い、相談しようとした時も、その子は彼女から話を既に聞いていたらしく、私の話を聞いてもくれずその後しばらく連絡すらくれませんでした。 やはり世の中多数決。信じられない！ということを平気で言ったりやったりできる人がもっともトクをするのでしょうかね・・ 今、ほぼ完全に孤立しています。顔見知りだった人と普通に話したくても、うまく話せなくなったくらい人間不信になって、人を避けつづけていたからです。 そうですね。割とひとりぼっちが苦手ではない私でも、２年近くの孤立ってつらいです。うつ状態も、そろそろ限界です。 そろそろ誰かにちゃんと相談をしてみようかと思います。２回にわたるたくさんのご意見、本当にありがとうございます。
- QsyuDanji
- ベストアンサー率0% (0/1)
軽くうつ状態・・・「うつ」とは目に見えにくい病気ですよね。 自分も軽いうつ状態になったことがあります。 人間関係の悩みと先の見えない仕事に従事した結果の終焉です。 そういう時期は、「気にしすぎ、考えすぎ、もっと楽に」という言葉がすごく辛い言葉です。 大きく話がそれましたが、自分の経験から述べますと・・・。 まず対象者を物体と考えます。 例えば「石ころ」 石ころに対して失礼ですが、ポイントは、「対象者＝自分以下の存在」と認識することです。 例えて思うものが、自分にとって不必要であればあるほど自然に気にならなくなります。自分は、なりました。 視界に入っても、石ころ。 わめいてても、石ころ。 何をしてても、石ころ。 石ころのやること、気にするだけ無駄だ。 ・・・ってな感じで、楽になりました。 どうでしょう？
お礼
ご意見ありがとうございます。うつ状態、今は、大丈夫ですか？おつらかったですね・・ 本当ですね。うつは、私も、以前仕事の不毛さでかかりましたが、 薬なんて飲んでちゃダメだ！と気合で治しました。（本当にそのときのうつが治っているかは病院通いを止めてしまったので分かりませんが（笑）） しかし今度は人間関係でのうつ状態・・・対象が人間だけに、気合でどうこうできません。 そうですね。気にしすぎ、考えすぎと言われても、一時たりとも彼女の顔が消えませんから、そういう実体のない言葉は辛いです。 私も、彼女を石ころと思いたいです。彼女のことは、間違いなく不必要なのですが、でも、彼女には、私と共通の友人がいたり（この友人は私を見捨て彼女につく形になりましたが・・・（私が彼女のことを相談しようとした途端話題を変え、しばらく連絡もくれなかった））、顔の広い彼女の知り合いは私が新しく築く人間関係にも必ずいたり、彼女は私の知り合いが催す集まりにも必ず出席するので、道端にあるものとしての軽い認識はできません・・・
経験ありますよ！ 私は８年うつでした。そしてすごく恨みましたよ。 でもこのままではらちがあかないと思い自分を守る方法をみにつけることにしました。質問者様は多分無害そうに見えるのだと思うし、義理にもあついほうではないですか？ 結論からいってそういう人は人を傷つけることを厭わない人の格好の的だったりします。 彼女は、すごく自分に自信がないんですよ。それで他人をこけおろしたり、人を傷つけることを言って自尊心を回復させる（一時的なものですけど。）でもそうやって一番傷つくのは自分自身なんですよね。自分が無意識で人を傷つけたことを表面上は知らないふりをしても、自分の心の底はそれをいつも責めるんです。 人と居ても孤独な気持になりやすくなります。実際、そういう人のことは友達がどんなに居てもみんな傷つけられたり裏で言われるのはいやなので、当たり障りなくしか接してくれません。 そういう意味では孤独でかわいそうな人だと思っておいたらいかがでしょう。 私自身も無防備でいたことでたくさん傷つきましたが、それ以上にその人のした悪いことを自分はしないと決めたので大変勉強になりました。 今ではほとんど彼女を恨んでいません。 物理的な距離をとることも大事ですし、何かぐちられそうになったらとっさに逃げたり話題をかえることと、変な話ですが誠意ない人には誠意ない対応をしてもいいんだと思ったので彼女に対して誠実にすることをやめました。 それで楽になりましたよ。 心ない人はこれからもたくさん会うと思うので、そういう人への対処方法を覚えると思って見てみるのもいいかと思います。 日々勉強と思って・・・ 今はつらいと思いますが、諦めなければ必ず笑える日がきますよ。
お礼
ご意見ありがとうございます・・8年間、おつらかったですね・・ 物理的な距離はもうとっています。彼女にあわないように、彼女の話が耳に入らないように、私は、彼女のにおいがするもの全てから逃げ回っていますから・・・・・本当に、彼女にまつわる話を聞くだけで動悸がするくらい嫌いなのです。 みんなが彼女に対して、彼女の本性を見抜き、当り障りなく接しているかは分かりません。が・・一方で褒め一方でこき下ろす彼女の二面性に気付かないようなバカばかりではないと信じたいです。 また、人畜無害な感じ・・・確かにそうだと思います。 私は多分、口が堅いほうなので、彼女にとっては彼女の黒い部分を吐き出せる格好の的であり、また、黒歴史を抹殺する対象としても容易いものだったので、追い詰めてきたのかもしれません。 勉強だとおもって・・彼女に対してはもう改善は求めず・・・・ 今後の勉強としたいと思います。 違う土地に引っ越すことを、考えています。
- himawari00
- ベストアンサー率20% (169/818)
ひとつの体験談としてお聞きください。 私も、その様な心ない人と遭遇したことがあります。 女性だったり男性だったり、とにかく共通して言えるのは、こちらに非がなくて一方的に濡れ衣を着せられたり、悪意を持たれたりしました。 極端な話、同僚だったとか、そこにいたとか、妬まれる様な存在だったとか言ってしまえばこちらにも原因があるのですが、自分が嫌っていない相手から酷い事をされるのは裏切られたような思いがするものですよね。 友達なら尚更のことだと思います。 憎む気持ちも自然なことだと思います。 で、対策ですがANo.2さんと同じくあるがままを受け入れる事をお勧めします。 実質で何かしてしまうと自分は相手と同じレベルになってしまいます。 憎しみで己を汚さないで下さい。 目の前にいても、こんな人もいるのね。と人間観察程度にしましょう。 彼女を変えようとするのはある意味彼女に期待していることになってしまうので辞めましょう。 何も期待しない、そのことに執着しない、悲しいかな世の中には解ってない人もいるという諦めを知る。 不思議ですが、以上の事を実践すると彼女と自然に縁がなくなります。 そして貴方には関係ないところで彼女に制裁が下るでしょう。 私はそうでした。皆疎遠になり、酷い目に会っています。 嫌わずに冷静な心を持ちましょう。 お試しあれ！
お礼
himawariさんも、経験者さまなのですね・・貴重なご意見ありがとうございました。 彼女は周りにはいい人で通っているので、ひょっとしたら私のほうが悪いのか、くらい思ってしまい、自分すら信じられなくなっています。 人脈もあちらのほうがあるので、部外者であろうひとでも敵に見えて、人間恐怖と、うつになりました・・・ 彼女の行動に対し、こんな人もいるのね・・と平然と客観視することができないほど、以前仲が良かったので、これも難しそうです。（本性をみたのは、だいぶ後になってからなのです） ただ、諦めを知る・・・ということですね・・・ 達観しないと・・・ まだ・修行がたりないのでしょうか。
- mgy157
- ベストアンサー率7% (5/63)
私は昔いじめられてました。 いじめられてたことを憎んでました。 質問者さんと同じくらい、顔も見たくありませんでした。 昔はトラウマでいじめられてたことを思い出してました。 今は思い出さないで楽しく暮らしています。 質問者さんもその人に会わなければ忘れられるんじゃないでしょうか？ もし会っているならやめた方がいいと思います。 他にも友達を作るとか、趣味とかを持てば自然と憎しみも薄れると思います。
お礼
そうですね。私も、いじめられていました。不器用で・・ そして、社会人になっても、こうなんですよね・・ 私には、自分の得になることをしろと言ってくれる人がいますが、そうしたくてもなぜか出来ない・・ひょっとしたら、自分の得になるようにまわりのひとを利用するような人間になりたくないという嫌悪感がそうさせているのかもしれません・・ 他に友達を作ろうとしても、ほんと、田舎なので、なぜか繋がってしまうのですよ。 最近も、新しくできた友達がスポーツジムに行ったら、知り合いが例の彼女の知り合いだったとかで（笑 他の土地に行こうかとも思っています。悔しいですが・・ ご意見ありがとうございます。
- Misaki-27
- ベストアンサー率36% (365/1007)
＞顔も見たくない人くらい人を憎んだことはありますか？ あります。私自身も、少し前までは、他人を恨むと言う事など 考えられませんでした。でも、理屈では無いんですよね。 多分、これから先、生きていればそう言う人間に何度も会うと思います。 その対処法が分かれば、今後も耐えていけるでしょうね。 「相手が難い」と思った事をとにかく紙に書き殴る。他人に言えない様な 内容も全部書く。相手の馬鹿さ加減が明確になります。相手が馬鹿だと 理解したら、自分がそうならない様に努力する。紙に書いた内容を見て、 自分が相手の立場だったら、どういう行動を取るか、それも考えて書いてみる。 相手との関係を修復させる気が無いなら、「自分は幸せになれる」 「相手は不幸になる(なってしまえ)」と願って行動する事です。 相手に対して憎しみを持つ事は構わない事だと思うのです。処理しなきゃ いけない物では無いでしょう？ ただ、そのまま憎しみを抱えてると 苦しいんですよね。だからこそ、自分の幸せになれる方法を必死で 捜すんです。相手よりも賢く行動をする事が大切です。そして、 友達関係も、人数よりも、本当に信頼出来る少数の人間を捜した方が 絶対に有効です。
お礼
経験者さまからのご意見ありがとうございます。 本当に・・理屈ではなく、彼女の私を見る目の蛇のような感じ、普段のいい人キャラからは想像できない下品で気持ち悪いドロドロした人間性・・・ 垣間見たひとでないとわかりませんよね。 けれど・・・憎しみを越える智恵を身につけるんだ、と思いつつ、出来ずにいます。理屈ではないから・・です。 ただ、私は誰にも彼女の悪口を話したりするもんかと思い（彼女と同じことをすることになるから）よけいに引きこもりうつになっていたのですが、動向を察知してくれた人が一人だけいました。実は、その人も、彼女と仲がいいようにしていたけれど、実はうわべだけだったんだと話してくれました。 本当に信頼できる少数の人は絶対に有効・・そうですよね！ 人脈による利益重視で彼女のほうに味方している人間になんと言われようと、私なんかに気をかけてくれる人を、大切にしたいと思います。 ご意見ありがとうございます。
- Dr_kaibun
- ベストアンサー率15% (98/636)
まぁ・・・こんな入り口で申し訳ないですが 対象者も質問者様も可哀想だな、と拝見しました。 人は「因果応報」と言う言葉を半ばあきらめを含めて言います。 私はそうは思いません。やったことはきっちり返ってきます。 対象者はおそらく「人を信じる」って心を どこかで剥ぎ取られてきたんでしょうね。可哀想に。 その上で私個人の意見、ですが 私はその人と出会う質問者様と同じく 人を憎んだことがありません。 自身の中にある「エゴ」のひとつだと思っているからです。 私も会社で似た状況がありましたが 幸いにも周りが支えてくれたため孤立は免れました。 面白いもので孤立を免れたと同時に相手は異動。 数年後結婚式に会社からは出席者はおろか祝電すらなし。 伝え聞くところによると親族以外の出席はなかったそうで 恥をかいたとすごい剣幕だったそうです。 「因果応報」 流れるままに。 どうぞ可哀想だと思い 質問者様まで負の気持ちを負わないことを願いながら。
お礼
因果応報・・私もこれは真実だと思います。 彼女は、散々画策した地位名誉金家柄のある人間との結婚もかなわず、 散々演じた清純も自ら壊し、出来婚をしました・・ けれど、これっぽっちが、私が受けた数々の痛みに対する報いなのでしょうか？ 彼女は大きなおなかで仕事を続け、わざわざ会社の入口で幸せそうに立ち話をしてサボっていきます。それを見て、私は、彼女が幸せそうに見えてしまいます。私は、ずっと苦しんでいるのに！頭から「彼女が私を妨害して幸せを得たのだ」というネガティブな思いが一時たりとも消えません。 そうですね。既に負いはじめてしまっている負の気持ちを、払拭しないといけませんね・・ ありがとうございます・・・
- souun1432
- ベストアンサー率24% (43/179)
27歳の男です。 確かに世の中にはどうしようもない人格を持った人もいますね。 ですがそのたびにいちいち怒っていたら疲れるだけなので ちょっと誤解されるかもしれませんが、こう思うようにしています。 「あいつは頭がおかしいんだから仕方ない」 何というか、人を嫌いになればその分だけ 自分も嫌いになりそうなので、ムリにでもこう思うようにしています。 まあ、あまりムキにならない方がいいですよ。肩の力を抜きましょう。 （他人事と思って勝手なことを書いています。気分を害されたら申し訳ありません）
お礼
全然気分を害してなんていません。 頭がおかしいんだから、ですね。 でも、ここまで立場が弱いのがこちらだと、こちらが悪いのか、とすら思えてくるのが悔しいところです・・・ あの人は、頭がおかしいんだ・・・頭がおかしい・・・ 唱えてみます。。。。ありがとうございました・・
お礼
何度もアドバイスいただいて、本当にありがとうございます。 実は、アドバイスいただいてから、気はすすまなかったのですが、友人に会って食事をしました。そして、例の話を聞いてもらううち、その友人は、私のほうへ賛同してくれたのです。 私は、友達に対して、利用できるからとかで付き合ったことはありません。楽しいから、好きだから、で付き合っていました。 けれど、その困った彼女は友達を駒のように使うことを常としていました。 その違いは、今回食事した友人は分かっていたらしく、私のほうに賛同してくれたのです。 まさしく、イイと偽ってモノを売り込んだか、本当にイイと思ったモノをさりげなくおすすめしたか、の違いが、売り手には分かっていたということなんですね。 また、友人と食事して話をする中で、自分が思っていたよりずっと、自分のことを嫌うひとばかりじゃなかったのだと知りました。そして、自分が孤立した原因を考えたのですが、例の彼女ばかりが私を孤立させたのではなく、私自身も、周りと付き合うことの怖さから、私自身を孤立させようとしていたのだということにも気付くことができました。 孤立しても自分のやってきたことや自分の存在に自信を持つこと、また、必要以上に自分を追い詰め孤立しようとすることがいかにいけないかということ、必要以上に思いつめず、少人数でもいいから信頼できるだれかに相談することの大切さ、教えていただきました。 本当にありがとうございました。 まだまだこころのリハビリには時間はかかりそうですが、おかげさまで、以前よりは確実に前に進めている気がします。 本当に、本当に、ありがとうございました！！