スポーツ整形のお医者さんは、安易に「部活を1ヶ月休みなさい」などとは言いません。うまく付き合いしながら続けていいよと言います。但し悪化していたら、やはりストップをかけてくれたりします。
痛くなったらしばらく(1週間)くらい無理をしないと、和らぎます。それでまたしばらくもちます。ただし個人差があって、10日くらい運動をひかえたあと、もう全く出なくなった子がいたし、1ヶ月くらい大丈夫だったあとまた痛くなった子がいたり・・。痛いのに無理しつづけるとちょっと厄介なようです。
できればスポーツ整形の専門医と相談するといいと思います。普通の整形医は、素人でもいえるようなせりふをいう方がいます。以前、「スポーツなんかしたって何にもならないから、止めて勉強しなさい」と言った先生がいて驚きました。