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ダイエットクッキーのすすめ？

2007/02/01 04:17

ダイエットクッキーに挑戦したいと思います(^^ゞしかし、類似品多くて困惑中です(-"-) 皆さんはどんな基準で選びますか？？また、下記以外でもオススメやアドバイスを頂ければ嬉しいです_(_^_)_ 大豆気分　　　146カロリー　5300円　　プレーン・ゴマ・抹茶おから本舗　　175カロリー　2700円　　プレーン・黒ゴマ・かぼちゃギガトレード　132カロリー　2700円　　プレーン・黒ゴマ・紅さつまいも　 ↓気になる点 ○大豆気分と他の値段の差 ○おから本舗とギガトレードのカロリーの差 ↓選ぶ基準 ○味 ○値段 ○カロリー ○ＣＭ等で見かける頻度　

dewey-louse
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noname#175206

2007/02/01 07:47 回答No.2

効果としてはどれを選んでも大差ありません。 1週間とか10日で＊kgとかが、この手の商品のうたい文句ですが、そんなには減りません。いや確かに体重が減ることはあるのですが、低炭水化物ダイエットと同じです。つまり炭水化物は水と結びついて体内に存在するのですが、炭水化物を減らせば体内の水分が減少して体重が減ったように見えるだけです。このことはアメリカ農務省も発表しています。ダイエットクッキーで置き換えすれば、1日のカロリー摂取が減って痩せることが長期的にはできるかもしれませんが、値段に見合うとは思えません。食生活と生活強度や運動を見直しましょう。

質問者

お礼 2007/02/09 13:48

初の回答ありがとうございましたそうですよね(-"-)そんなに甘くないですよね(焦) 生活、自分自身を振り返っていきたいと思いますお礼がおくれまして失礼いたしました

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ametro
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2007/02/01 16:04 回答No.4

私もおからクッキーを1箱買いましたけど（ちなみにお○ら本舗）よく考えるとクッキーたった数十枚で3000円とかありえない金額だったので、自作することにしました。やってみると案外簡単につくれますよ。食べてみて思ったのが、ぶっちゃけ今は体重はそんなに減っていません・・・（まだ一週間ですが）ただ、ものすごい満腹感+脱水感があるので普段の食事量が減りました。さらに水分いっぱい（1.5L位はいけちゃってます）飲むので体には良さそうです。あと、水分のせいかおからのせいか分かりませんが便秘が解消して、なんか肌つやが良くなったきがします。 ○大豆気分と他の値段の差正直、大差ないとおもいます・・・ ○おから本舗とギガトレードのカロリーの差一食40Kcalってそんなに気になる程度ではないとおもいますよ。

質問者

お礼 2007/02/09 13:41

お礼が遅くなり大変失礼しました手作りですか☆ ありがとうございます_(_^_)_ ぜひ挑戦してみたいと思います

yappaiides
ベストアンサー率36% (23/63)

2007/02/01 10:15 回答No.3

満腹感を得たいときにおやつとして食べる分にはいいかもしれませんね。自分のおすすめは、手作りすることです。楽天などで乾燥おからをキロ単位で売っていますし、レシピもおからクッキーで検索すると沢山でてきます。数キロの乾燥おからで数ヶ月分のおやつになりますよ。近くにお豆腐屋さんがあれば生おからを譲っていただける場合もあります。dewey-louseさんが価格を強く気になさるかどうかは分からないのですが、数ヶ月単位で考えるなら市販のものは続けにくいような気がします。

質問者