考えすぎてしまいます。

質問

初めまして。26歳女性です。
以前にこちらで彼とのことを質問してアドバイスをいただき、
彼とうまくいきかけていたのですが、とても小さなことで喧嘩してしまいました。
彼とは付き合って1年ちょっとです。
彼から夜ご飯の誘いがあり楽しく食べたのですが、
帰り道に私が手をつなごうとすると彼は手をぐーにしたまま応じてくれませんでした。
普段よく手をつないだり腕を組んだりして歩いているので、なんでだろう？と思いながら1度諦めて、しばらくしてもう1度つなごうとするとやっぱり彼の手はぐーのままでした。
彼は怒っている様子もなく、楽しげに話しているのでますますわからず、悲しくなってしまいました。
手をつなぐことを拒否されるようなことを私がしたのかな、とか彼は私と手をつなぎたくないのかなとか歩きながら段々不安になってしまい、
「なんで拒否するの？」と少し怒り口調で彼に聞いてしまいました。
すると彼は拒否したつもりは全くなく、ただ単に私に意地悪をしたかったんだと言いました。どんな反応を私が示して手をつなごうとしてくるかを見たかったそうなんです。
私は好きな人に意地悪をしたい気持ちがよくわからないので、彼に「どうして意地悪するの？拒否されたと思って私はちょっとショックだったよ？」と言うと、
「そんなの別にしたいからしただけだ、ちょっとしたことなのに私は考えすぎなんだ」と言っていました。
確かに、私はすごく考えすぎてしまって自滅してしまいます。
今回のことも私が考えすぎて段々不安になって、彼に怒り口調で聞いてしまったために喧嘩になってしまったんだと思います。
ほんのちょっとしたことで考えすぎてしまい、ひどく不安になったり
落ち込んだりする自分が嫌でつらいです。
どういう風にすれば、もう少し考えすぎずにいられるのでしょうか？
みなさんのご意見を聞かせていただけると嬉しいです。

回答No.5

noname#35202 · ベストアンサー

質問者さんの彼さん「めんどくさい」ですね。。。あ、ごめんなさい！！でもそう思っちゃいました（苦笑）。
・・・実は私も質問者さんと同様に、彼の些細な言動でよく不安になったり、悲しくなったりして、それを上手く彼に伝えられず一人で不機嫌になったりする性格を持ち合わせています。彼にしてみれば「訳わからないこと」もあると思うのですが、それがまた腹立たしくて。。。彼は私のことを「人より敏感（感受性が強い）で、更に深読みする」っていいます。そのとおりです。
でも、ある時、こう思うことにしました。
「彼が発した言葉だけ、つまり私自身の耳に聞こえた言葉だけを受け取ろう。それ以外は、私の思い込みに過ぎないんだ」と。
そう思うことで現在では、私自身不機嫌になることはある程度抑えられている気がします。
だから質問者さんの今回の彼さんの言動をもし私がされたら、確かに最初は「何で手を繋ぐの拒否するんだろう（不安）」と思うでしょう。でも彼が「意地悪でだよ」と言えば、「そうか意地悪でかぁ～」とただそれだけを受け取るようにする。そしてその後に「じゃ、その意地悪好きじゃないから、もうしないでね」ってお願いすると思います。
同じ「考えすぎる」なら「意地悪した彼」の言動を冷静に分析することに考える力を使うほうがいいと思います。
そして彼の言動を「＝私の事が嫌いになったのでは…」と勝手に結び付けない事だと思いますよ。・・・とは言っても、結構、難しいのですけどね（笑）。私自身もいつも割り切れる訳じゃないし。
でも、もっと気楽にお付き合いされてくださいね。参考にならなかったらスイマセン。。。

お礼

ありがとうございます。
彼の発した言葉だけを受けとるのって難しいけれど、
とても大事だなって思いました。
勝手に結びつけたり、実はこう思ってるんじゃ・・などと
悪い方へ考えてしまうことが多いので、私もthelastloveさんのように
自分の思い込みにちゃんと気づけるように意識してみます。
とても参考になりました！

回答No.6

donna13

肩の力を抜いて、恋愛を楽しんでください
彼は意地悪をしたいと思ってしたのではなくて、「したいからしただけ」で意味はないんですよ
ちょっかい出して相手の反応を楽しむのって、私の彼もしますし、私もします
それがちょっとしたスパイスになると私は思います

と言いながら、私も自分に自信なんてありません
いつも思ってますよ～
きれいな子はいっぱいいるのにどうして私？
私はとても怒りんぼうなのにどうして優しくしてくれるんだろう？
考え出したらキリがありません
でもね、色々考えることよりも、相手の事を好きって気持ちが上回ったら、その時に納得いくんですよね

思うに、“おしゃべり”はたくさんしても“話”をしない人が多いです
相手のことを分かるためにはたくさん話をしてください
話をすることで、相手の性格や考え方も分かり、不安も徐々に薄らぎますよ

お礼

ありがとうございます。
もっと気を楽にして、彼とたくさん「話」をしようと
思います。
不安になるのは、彼のことをまだ少ししか信じていなかったり
自分に自信がなかったりするからだと、自分でも思います。
彼のことが好きだから、ちょっとずつでも理解していこうと思います。

回答No.4

machidakai

子供かよ。
と突っ込みたくなりました。

単純に手を繋ぐのが恥ずかしかったんだと思います。
それが云い辛かったんでしょう。
「恥ずかしいなら、そう云えばいいじゃん。」
と云ってやってください。

お礼

ありがとうございます。
ちょっと彼も子供っぽい一面はあると思います。
もちろん私もそうなんですが・・。

回答No.3

kiki333

私も主人に意地悪したり、意地悪されたりしますよ。
わざと意地悪なことしてる時は、すねたりして
じゃれあってますよ。
私が意地悪すると旦那は大袈裟な反応したりして、喧嘩ごっこっていうか、要するに
じゃれあいなんですよね。
貴女もかわいくすねてみたりして、彼とじゃれたらいいんじゃないかな？
わたしがもし手をグーにされたら、「もー！！」とか言って反応してあげるかな。
それか腕を回しちゃうかも。
付き合ってる二人なんだから楽しくしましょうね。

お礼

ありがとうございます。
なんだかとても楽しそうなご夫婦で、いいなあと
思いました。
彼に意地悪されてもじゃれあうくらい、自分の気持ちに
余裕？を持って楽しく過ごせるようにしたいです。

回答No.2

めとろいと（@naktak）

そのちょっとした事で精神的ダメージを負わせたのに謝罪もないのですか？
相手の心情を理解できず、後のフォローもできない人間が意地悪をするべきではありません。
相手に改善する余地があり、あなたは変わらなくて良いと私は思います。

考えすぎない為には、「気にしない」です。
無関心になれば出来ますよ。

お礼

ありがとうございます。
うーん、彼からの謝罪はなかったです。
ただ、私も気にしすぎる性格なのでやっぱりもう少し
変われたらと思います。
「気にしない」ですか・・・。難しいですね。

回答No.1

sally37

もう少し彼を信じてあげればいいのでは？
そうしないと段々離れてしまいますよ。
意地悪してみたかっただけだと言っている彼も
あなたを試してみたかったのだと思います。

お礼

ありがとうございます。
確かにもう少し信じてあげられれば、こんなことで
不安にならないと思います。
少しずつ信じていけるように、彼のことをもっと理解して
いきたいです。