人が怖いです……

質問

１９歳の男ですが、人がとても怖いです…。

私は昔からいじめを受けてきました。中１から６年間引きこもり生活を送っていました…。今はバイトしていますが、人間関係がとても苦手です。恐いのです。我慢していますが、精神的に潰れてしまいそうで涙がでてきます。
友達とか彼女とか欲しかったのですが、私が喋るといつも迷惑ばかり掛けてしまいます…なので友達も彼女も諦めるしかないです。私が喋ると嫌な顔をされます。特に女性が多いです。不細工なせいもあると思います。

私はどうしたらいいのでしょうか？
正直今は凄く辛いです…死んでしまえれば楽なのに…と思ってしまいます。こんな私でも意見を言いたいと思ってくださるかわかりませんが、よろしくお願いします。些細な事でもかまいませんので…。

回答No.13

hanako888 · ベストアンサー

NO5です。こんばんは！
私は思うんですけど今いくら頑張って無理に人と接しようと思っても空回りして意識しすぎて無理なんですね。
ちょっとした相手の態度で相手の本心はわからないけど、ほらやっぱり！と思ってしまうのですね。
怪我には治療が必要です。傷口が痛む間無理しなくていい。
そう思います。
こうでなければいけないなんてそんな事ないの。
人と接するのが嫌で一人こつこつ仕事をしている職人さんとかいるじゃないですか。
弟子入りしないといけない事もあるけど。
仕事って発想しだいですよ。あれこれ教えてあげる程私も知らないけど。
あなたが何が得意で何が好きかわからないけど、小さな子供ならOKなら通信教育で資格をとって習字教室みたいなのしてもいいし。
パソコン関連の何か仕事を見つけてもいいし。
自分に何ができるのか、何がしたいのか考えるの楽しいよ。
最初はもちろん夢でいいから。
自給自足を目指すのもいいし。。農業を指導してくれる地元の人達の心のぬくもりを感じるそうです。
あなたにとってはおじいさんくらいの年齢が多いかな？
悩みの多い生きる目的を見つけられない若い子でお遍路さんをする人が多いそうですよ。
本当の意味での人の真心に触れる事ができるといいます。

まったく環境の違う世界に1日でもいいからいってみてください。
世の中回りにいるような人間ばかりじゃないんです。
嫌な人ばかりじゃないよ。暖かい人もたくさんいるよ。

お礼

どうもありがとうございます。

＞世の中回りにいるような人間ばかりじゃないんです。嫌な人ばかりじゃないよ。暖かい人もたくさんいるよ。
そうですね…そうであったら嬉しいです。今の私には空想としか思えませんが……。

人と関わらなくていい仕事ってけっこうあるんですね。とても参考になりました。今の時点ではやっぱり自給自足が一番魅力的ですね。

御回答ありがとうございました。感謝しています。

回答No.6

akebee

はじめまして。37歳で人生経験はそれなりにある男性です。

質問内容から辛い事を察します。過去の経験が現在の自分の生活に悪影響を及ぼす最悪に近いパターンでしょうね。推測から前向きにはなれない性格になってしまったことでしょう。多分すぐに直すことはまずできません。若い時の経験は悪いことはトラウマになってしまいがちです。

ただしここで質問したからには、何とかしたいという思いと、どうしたらいいのか分からないという思いが良く分かります。あなたの場合は言葉が悪いですが「負け犬根性」が身についてしまい、あなたがその環境に順応してしまっているのです。たとえば「何をやっても自分は駄目だ！」とか「周りは自分を避けている！」なんて勝手に思い込んでしまう思考が身についてしまっているのです。はっきりいって周りはあなたに無関心だっていうケースが圧倒的に多いのに、すべてが自分に向けられていると批判だと自分でマイナス思考に持ち込んでしまっているのですよ。話しかけた女性でも全員が嫌な顔したとも思えません。不細工っていうのも何を根拠にしているのか分かりません。自分のマイナス思考が状況を悪化させていると思いませんか？不細工だって誰が見ても思うような男が街中でかわいい彼女と仲良く手をつないで歩いてる姿を見たことは無いですか？

つまり言いたいことは、あまり自分を悲観なさるなって事です。人は人だし、せっかく生まれてきたのだから楽しく物事を考えるようにしましょう。あなたは悪い面の自意識過剰です。最初は難しいかもしれないけど、はったりでもいいから何事にも自信満々な態度で行きましょう。そのように心がければ自然と周りの見る目も変わってきます。そして何かを成し遂げ自信が付いたら、そこから環境が変わることだってあるのだから。自信ない男は何をやっても成功しないでしょうね。まずは前向きな気持ちを持つことです。そうすればおのずと少しずつ結果が残せ、自信が確信になる（松坂じゃないけど＾＾；）ようになっていくものです。

当たり前だけど、死んでしまえば楽かもしれない！でも男ならこんな人生の終わり方では悔しいでしょ？過去に縛られずに未来に希望を持ちましょう。過去は変えられないけど、未来は自分の気持ちの持ちようでいくらでも良くなるし、変えようという意識がないと今までのまま惨めなだけだよ！自分がアドバイスできるのはこれで充分だと思います。がんばって！

お礼

どうもありがとうございます。

＞話しかけた女性でも全員が嫌な顔したとも思えません。
全員が嫌な顔してましたよ……どこからどう見ても。顔が引きつってたり、会話を無理矢理切られたり…こんなのは普通です。

＞不細工っていうのも何を根拠にしているのか分かりません。
経験からです。女性から何度言われた事か……覚えていません。直接言われたり、間接的に伝えられたり、陰口してるのを聞いてしまったり…数え切れない程言われました。自殺未遂も起こしました…。私は女性に近づく事も許されないとも思っています。

＞不細工だって誰が見ても思うような男が街中でかわいい彼女と仲良く手をつないで歩いてる姿を見たことは無いですか？
街中を歩く時は怖いのを我慢するので精一杯なので、そういうのは全く分かりません…。すいません。

＞男ならこんな人生の終わり方では悔しいでしょ？
男だからこう生きなきゃならないとかがあるのでしょうか？
悔しいと感じるのは、自殺を決行して意識が遠のいていく数秒だけなので大丈夫です。意識を失えば楽になれます。

御回答ありがとうございました。人生経験豊富な方からの御意見で参考になりました。

回答No.5

hanako888

今がどんなに辛くても死んでしまえばおしまいです。
人間関係が苦手で駄目なら人とあまり接しなくていい仕事は必ずあります。
あなたがその気になって自分にできる事を必死で探したら必ず見つかりますよ。何かその為の資格をとってもいいし。。
死ぬ事を考えずその先の自分に出来る事、夢を探したら？
だけど心が苦しい時そんな気にはなれませんよね。
今心が負けてますもの・・そんな事理由は違えど誰にも経験ある事です。

そんな時は土を触るといいそうです。
今若者で自給自足の生活を求めて過疎の村に行く人も多いそうですが。
山や川や海、静かな自然の中で疲れた心を癒してみたら？
私も心が疲れると山の景色や海が見たくなります。
だけど家庭もあり子供もいるから自由がないけどね。

あなたはまだ19歳。。頑張って！あなたには未来があるの。
自分でこれから思うように設計できるの。
どんな最悪だと思うような人生でもかならず良い事があるから。
乗り越えて頑張ってください。

お礼

どうもありがとうございます。

自給自足はいいですね、勉強しようかなぁ…。そしたら一生一人でいいですもんね。考えてみたいです。

少しは生きる希望もあるのかも…と思えたかもしれません。

御回答ありがとうございました。感謝します。

補足

人とあまり接しなくてもいい仕事って何ですか？？
凄く興味があります。もし宜しければですが、お答え頂けたら嬉しいです。

回答No.4

nao51

初めまして。ご質問拝見いたしました。

何のアドバイスにもなりませんが・・・
＞中１から６年間引きこもり生活を送っていました…。今はバイトしていますが・・
私はこの一文を読んで「よく出てこれたなぁ」と思いました。これだけの勇気を持てたら、精神的な強さは自ずと付いて来るものだと思います。
社会で生きていくために必要なのは「精神的な強さを持ち合わせていること」だと私は思っています。
私もご質問者と同じ年代の頃、親友と呼べる友人がいないこと、漠然とした将来観しかなくて、むなしさしかないような毎日だったような気がします。でも、人との関わりとしか自分を知ることが出来ないことに気づいたのはずっと後のことでした。

要は「今していることをやめないこと」だと思います。
バイトに行けているのであれば、行き続ける事だと思います
悩むのは、目の前の壁をちゃんと見て乗り越える手段を考えているからです。悩んでいないのは、今まで歩んできた道を見ている、つまり後ろに向いていることになります。後退です。
悩んでいれば、悩み続ければ、必ず道は開けます。

具体的に取り組んでみては？と思うことをひとつ。
毎日「よかったこと（＝自分をほめてあげる）」と「悪かったこと（＝反省すること）」を一つ必ず挙げてみてはどうでしょうか。ダイアリーくらいなものでもいいので、毎日それらを記録していくと、日々の自分の姿を客観的に見つめることが出来ると思います。
「昨日の自分と今日の自分」
「一週間前の自分と今の自分」
・・・
「去年の自分と今の自分」
よかったことの積み重ねは「実績」として自信につながります。
悪かったことは自分を見つめて、よい方に治していく材料になるものです。

ご質問者様の世代は、皆人間関係で悩んでいると思うので、自分だけの様な見方をしなくてよいと思いますよ。それどころか、自分の問題点を何とか見つけたいといった考え方は、とても立派な考え方だと思います。敬服いたします。世の中には、自分を見つめず、自分と考え方が合わなかったら、相手の考え方がおかしいという考えをもった弱い人がたくさんいますからね。年の初めに投稿された姿勢も、きっと「変わりたい」といった決意の表れなのかも知れませんね。
将来きっと同じ悩みを持った人に励ますことができる希望の人と慣れるのではないかなぁっと思います。

辛さで押しつぶされそうな毎日かも知れませんが、まずは今日と明日を頑張ることから始められてはいかがですか？
長文失礼いたしました。

お礼

どうもありがとうございます。

＞バイトに行けているのであれば、行き続ける事だと思います
一応行けてますが苦しいです…死の魅力が頭をよぎります。それでも無理矢理行き続ければいいという事でしょうか？

長文ありがとうございました。じっくり読ませて頂きました。感謝しています。

回答No.3

AIRFORCE1

仰るとおり、人は怖いと思います、
私は過去、いじめにはあった事もありませんし
いじめた自覚はありません、
しかし、私の過去に関わった人それぞれには私にいじめられたとか、
わたしをいじめたと思う人がいるかもしれません
人と人との係わり合いは中々難しいものです、相手次第ですから
会話をしても伝わらない人もいれば、すぐに解り合える人もいます、
全部が話し合いで解り合う事が出来れば戦争なんてなくなります

死んでしまえば楽になると思う考えは私の中には今は無いことなので
理解できませんが、死んでしまえば今後めぐり合えるかもしれない素晴しい友人や恋人に出会うことが出来なくなりますそれはもったいないでしょ？

バイトして、ちゃんとした解りやすい文章を書かれるじゃないですか
諦めるにはまだまだ早すぎますよ！

お礼

どうもありがとうございます。

＞死んでしまえば今後めぐり合えるかもしれない素晴しい友人や恋人に出会うことが出来なくなりますそれはもったいないでしょ？
生きていても出会える『かも』だから死にたいと思っています。一生『かも』のままの悔しさや苦しさで死ぬより、自分で選んで死ねればこのような悩みも一瞬で消え去るので楽になれます。

御回答ありがとうございました。感謝しています。

回答No.2

mtbyc

６年間引きこもられて、今はバイトされているのですか。よく頑張っておられるではないですか。人と比べてではなく、過去のあなたと比べたら、ずいぶん進歩されているのではないでしょうか。
およそ、この世で努力して上達しないものはありません。対人関係だって、時間をかければきっと上達します。最初から完璧はできません。

あなたから見れば社交上手な人だって、やはり人間関係では悩んでいます。社会的地位のある人だって、やはり指導力に差があって、業績の出せる人と出せない人がいるのです。
人間関係をどうつくるかというのは、誰にとっても永遠の課題です。あなたにはあなたの苦しみがあるでしょうが、他の人にもやはり苦しみはあるのです。

彼女ができるというのは、正直ある程度時間はかかるでしょう。まずは普通に人と話せることから訓練してみましょう。

まず人を信じてみることです。あなたには過去のいじめのトラウマがあるわけですから、そこから立ち直ることです。恐らくとても辛いことがあったのでしょう。ただ、全ての人が悪人というわけではありません。また悪い人でも必ずよいところがあります。だからあなたは人の良いところを発見する訓練をまずしてみてください。バイト先の同僚や家族について、良いところを一人十個づつ見つけて、ノートに書き出してみて下さい。
あなたは人が恐いので、多分人の悪いところばかりを見るくせがついているはずです。だから逆の見方をする訓練をするのです。

次に笑顔の練習をしてみてください。まず家で鏡の前で、最高の笑顔を練習してください。次に外に出たら、どんなときにも笑顔を出し続けてください。ちょうど太陽になったつもりで、笑顔で相手を包もうと心掛けてみてください。これも訓練です。いつも笑顔の人に対して悪口を言うのはとても難しいのです。悪口を言うと『あんないい人の悪口をなぜ言うのか』と、言った人自身に跳ね返るのです。笑顔にも実力があるのです。笑顔は努力に比例するのです。

最後に聞き上手になってください。自分が上手に喋ろうとする必要はありません。相手の話に興味を持って、うなづいたり、感心したり、共感したりすることです。聞き上手の人は、自分がうまく喋られなくても人に好かれるのです。むしろよく口が回る人の方が敵も多いものです。
また相手の話の内容がよく理解できなければ、その場で教えてもらったり、あとでネットで調べたりする努力も大切です。相手の考えを理解することが、よい人間関係の基本なのです。またあなたも世界が広がって、話題が豊富になるのです。一番いけないのは『僕はこんなことはわからない。僕には関係がない』という態度を取ることです。

以上のことは明日からでもできますし、マスターすればこれだけで人間関係はぐんと豊かになるはずです。
そうやって人間関係が上手になったら、次の段階で内面を磨く努力をしてみてください。彼女くらいできると思います。

お礼

どうもありがとうございます。

＞人を信じてみること
理屈ではわかります。でも怖いものは怖いです…。今は怖いのを我慢するのが精一杯です…。いつか信じれる日が来るのでしょうか…？

＞笑顔の練習
私は数え切れない程「顔が気持ち悪い」と言われてきました…。今では表情が変えられなくなりました……。笑顔だなんて私にはできません。しようとすればする程、相手に不快感や嫌悪感を与えるでしょう…。

＞聞き上手
私は嫌われているので話しかけられる事もありません…………。話しかけられる時は決まって『全否定』です。

私には人間関係は不可能だし、してはいけない事だというのがよくわかりました。

御回答感謝します。

回答No.1

tamagopan

私は32歳の女ですが、あなたと同じ人が怖い一人です。
見た目も決してよくありません。
あなたと同じ年代からずっと同じように悩み生きてきました。
生きているのが辛いと思ったことが何度も何度もありました。
しかし、それでも生きていたら30歳を目前に
すべてを受け止めてくれるパートナーと出会う事ができました。
今は、本当にあの時生きるのをやめてなくてよかった。
本当にそう思っています。

あなたに私から言える事は、どうか、死にたいと思っても
それを乗り越えて生きていたら、あの時思いとどまってよかった
と思えるときが、いつか、必ず来ると信じていき続けていて
下さい。と、いうことです。

かならず、どんな形であれ、「あぁ、生きていてよかった」
と、思える時がきっときます。
それを心のどこかに思って、明日からも起きて歩いて欲しいです。

お礼

どうもありがとうございます。
回答者様が今幸せにお暮らしなのが文章から伝わってきます。

＞かならず、どんな形であれ、「あぁ、生きていてよかった」
と、思える時がきっときます。
回答者様がこう言い切れるのは、現在が幸せだからですよね…。つまり結果論です。
私は回答者様とは違いますので……今は死の方が魅力的と感じているのが正直な気持ちです。

御回答ありがとうございました。感謝しています。