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頭の冷えを治したい
1年を通して時々頭頂部が冷え悪寒を感じることがあります。以前は風邪の前兆かなぁとそれなりの注意をしていたのですが、全然見当違いでした。何が原因でしょうか? この症状を治すにはどうしたらいいのでしょうか? 教えてください。
- yu_tu
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
違う角度からの話なんですが、薄毛に悩む人のほとんどが頭部に冷えがあるような話をテレビで聞いたことがあります。頭の側頭部と頭頂部で２度以上の温度差があるケースもあるみたいです。でもそれを自覚している人は実際には少ないようでして、頭皮の冷えを防ぐための簡単な頭皮マッサージなどを番組内で紹介していました。また巷で流行り始めている「ヘッドスパ」は頭皮全体の血行を良くし、リラックスも出来て、また人によってはヘッドスパに通ううちに頭皮の悩みが解消されつつあるケースも。侮るなかれ、頭皮の冷え、ですね。 いわゆる手足が冷える「冷え性」は有名ですけど、頭皮にも冷え性があるのかもしれませんね。男性に限らず女性でも頭皮の血行をよくすることは大切なんだそうです。質問者様はもしかしたら頭皮の冷えを感じやすい体質なのかもしれませんね（あ、私はただの素人なので単純にそう思っただけです）。他に体調の不安な点などがなければ、先に紹介されていたヘッドマッサージの手順を書いて見ますので、試してみてください。 ----- ・両手の親指をこめかみのあたりにある「くぼみ」に添えます。 ・残りの指は、つむじに向かって頭全体を包む感じで広げて頭皮に当ててスタンバイ。 ・親指は、顔の皮膚がほどほど引っ張られる程度の力で、残りの指も同程度の力でゆっくりとつむじに向けて頭皮全体をぐぐーっと引っ張っていきます。 （指は徐々にすべらせて移動していきます） ・これを５回繰り返し、朝晩行うだけ。毎日続けると良いそうです。 ----- 私もやってみましたが、頭が重たく感じられるときでもこの方法は気持ち良いです。これをやっても頭皮からの悪寒が改善されない場合、私のお勧めは鍼灸（特にハリのほう）です。「冷え」などは得意分野なようですよ。お近くの鍼灸院で相談が出来ると思います。お役に立てられますように。
お礼
具体的なご助言誠にありがとうございました。少しでも改善できるよう根気よく続けてみます。早速始めることにします。