海外旅行中のピル服用時間について

質問

数ヶ月前からピルを服用しています。
現在休薬期間中で、火曜日から新しいシートを飲み始める予定です。

今週末から海外へ行くのですが
ピルユーザーの方は海外旅行などの際、
服用時間はどうされていますか？
私は毎日２１時に服用しているのですが、日本時間の２１時は
渡航先では朝方になる為、同じ時間は厳しそうです。
先生には、出発日はいつもと同じ時間に飲んで（機内でになりますが）
到着してからは自分が飲みやすそうな時間をみつけて
飲むとよいと言われました。
間隔が開きすぎるのはよくないが、狭まる分には問題ない、と。
飲み忘れの場合も２４時間以内であればよいといわれていますが
今までほぼきっかり２１時に飲んでいたので
なんだかとても不安です。
また、そのように服用すると帰国した時に数錠のずれが
出てくるのではないかと心配です。

ちなみに、渡航先には乗り継ぎが必要なのですが
乗り継ぐ地域と最終渡航先との間にも（同じ国）
１時間ほどの時差があるようです。

なんだか時差の事を考えると混乱してきてしまいました。
長文になってしまい、申し訳ありませんが
どなたかお答えいただけると嬉しいです。

回答No.1

E-1077 · ベストアンサー

あまり難しく考えずに
２４時間内に次を飲むという事を続けるのが良いですよ。

私もピルの他常用している薬がありますが、大丈夫です。
朝方になるならなったで案外忘れないモノです。

あとはアラームなどを利用して飲み忘れを防ぐのが良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
少し難しく考えすぎていたかもしれません・・・
経験者の方からのアドバイスをいただいて
安心しました。

アラームを利用して変わらず日本の定時（現地の朝方）
に飲むか
現地で飲みやすい時間を設定して飲むか、のどちらかに
しようと思います。
２４時間内よりも１２時間内の方が良いとも聞いたので
なるべくそうしたいと思います。

ありがとうございました。