強くなるには

質問

僕は、人に虚勢を張られたり、大きな声で威嚇されたりすると心が打ち負けてしまいます。なぜとかそういう事にならなければいいなどの回答以外でなにか精神を強くする方法教えてください！！！！！！！！！！

回答No.5

noname#33409 · ベストアンサー

こんばんは。

＞人に虚勢を張られたり、大きな声で威嚇されたりすると
私はこういった人のほうが精神的にはあなたよりはるかに弱い人だと思いますよ。弱い犬ほどよく吠えるんです。
で、それを念頭に入れた上で具体策を・・・・・

まず、なにか言われたり大きな声で罵倒されたりして頭がパニックになりそうだったら心の中で１０数えます。
１０でパニックが収まらなかったら２０、それでだめなら１００まで・・・・落ち着くまで何も言わずに心の中で数を数えるんです。
そしてそのときに大切なのはうつむかないことです。
まっすぐ前を向いて、心の中でゆっくりと数えるんです。
そうすると、物理的には黙殺、つまりシカトという感じになります。
そういう人が一番苦手なのは、シカトされることですからこの方法はかなり有効だと思います。

そして、あなた自身、人は人、自分は自分と毎日自分自身の心に言い聞かせていくといいですよ。こうするとなぜか自分に自然と自信がわいてきます。

試してみてください。

回答No.4

Metabolic1

avi-myloveも書かれましたが、おそらく小、中学生でなければ、武道が良いでしょう。大きな声で威嚇するのは動物も行う最も基本的な防衛本能です。それに対処する方法は動物もそうですが、子供のころから身につけなければ難しいでしょう。いろんな怒鳴りがあるので、どれが弱い人間の威嚇かを知るには経験です。威嚇する相手に怯えるのは自然な反応ですよ、でなければ動物が戦いを避けるために威嚇したりしません。ライオンは獲物を狙う時には威嚇しませんが、自分と同等か、戦う事で意味の無いけがをする様な時に威嚇します。もし、威嚇への対処方法を覚えなければ、そのライオンは自然界では死ぬでしょう。
これは、最も原始的なコミュニケーションで、男の場合は肉体的な部分と精神的な部分が両立される事がもっともバランスが良いので武道は良いアイデアだと思います。

回答No.3

nananana77

虚勢を張られたり、大きな声で威嚇されるといやなものですが
なぜ相手がそんなことをするのか
冷静に、客観的に
考えてみるとよいのではないでしょうか。
●相手が自分の立場をあなたより優位にしようとしてそのようにしたのか。
●あるいは、相手があなたの行ったことに怒って言っているのか。

そのどちらかではないでしょうか。
時間がかかりますが、そういう訓練をしていくことで軽減されていくのではないでしょうか。

回答No.2

avi-mylove

なにか武道を習ってみてはいかがですか？
精神も鍛えられるし、集中力もつくと思うし。

あ、集中力があれば、外野の戯言なんか耳に入らなくなるのでは
ないかと云う考えからの回答です。

私的には、自ら声を出す武道がいいと思います。空手や剣道なんかが。

切羽詰ってるんだね。こんな方法だと即効力はナイけれど、こういった
問題は時間をかけて、自分の心身を鍛えて解決させる問題な気がする
から、将来の事を考えれば、今は我慢のしどころだと思います。

がんばってｐ(^－^)ｑ

回答No.1

yokuneruko

この４月まで一般の顧客からハードクレームをしょっちゅう受ける店頭で働いていました。私も心が打ち負けて、身体を壊し辞めたのですが、それでもずいぶん以前よりも強くなったと思います。日本では女性が対応すると頭からなめられるので、男性に対応を代わってもらう事も多かったです。なので男性はさらに大変だなぁ、、と思います。

クレーム担当の男性いわく、怒鳴る客と対応する時は、相手の目を見て絶対にそらさないようにするそうです。これでなめられないそうです。まずはこちらが引かない、という態度を明確にし、相手を上に立たせない事がコツだそうです。後は私も実践した事ですが、大きく息をするようにして、意識してゆっくり話すことです。そうすると自分をまず落ち着かせることができます。早口で話すとどもってしまったり、間違えたりしてしまい、話がまとまらずさらに慌てたり声が小さくなってしまったり、という状況を引き起こし、相手をさらにイライラさせます。

質問者様とは状況が違うかもしれませんが、何かの参考になればと思います。