神経的な病気を治すには

質問

神経痛って　なぜなるのでしょう？
自分は胃が悪く、お医者さんに言ってもいつも、神経的な物といわれてしまいます。

回答No.1

chiyo1108 · ベストアンサー

人の体には「ホメオスタシス」と呼ばれる、体内環境を一定に保つ働きがあります。例えば体温を一定に保ったり、胃液の分泌を調節したり。
そのホメオスタシスで重要な役割を果たしているのが自立神経系。これは緊張を司る交感神経系と緩和を司る副交感神経系に分かれます。
そして、精神的なストレスは交感神経を励起させ、副交感神経との均衡を崩してしまいます。
ストレスを感じると胃が痛くなるのは、励起された交感神経によって胃液の分泌が促進され、胃壁を痛めてしまうから。
「神経的なもの」とはそう言った意味が考えられます。
または自律神経失調。
これも似たようなもので、同じように交感・副交感神経系の均衡が崩れるのですが、その原因はストレスとは限りません。
人には睡眠・食事などのサイクルがあり、それにも自律神経系が大きく関わっているのですが、不規則な生活を続けることで変調をきたしてしまいます。
解決策としては、月並みですが「ストレスを溜めない」「規則正しい生活を心掛ける」他にも「食事をゆっくりと楽しむ」「就寝前はゆっくりと過ごす」ことが効果があるそうです。