ダメ人間

質問

30歳　女性　家族同居の独身です。
先月末まで、派遣で働いていたのですが現在は無職です。
以前から仕事を探していたのですが、なかなか決まらず落ち込んでいます。
私は正義感が強いタイプで、上司だろうとハッキリと意見を言う方だったのですが、現在は目を見て話せません。長年の付き合いの人との失恋も重なり、自分のダメさから毎日涙がぼろぼろと滝のように流れてきます。そしてこんなに寒くなっても顔や全身にすごく汗をかいています。

大した仕事も出来ず、結婚も出来ず、子供も産まず、社会に何も役にたっていない自分に情けなさを感じてます。これから正月になるし、どんどん行動を起こさないとと思ってますが、思うようにならない私を見て家族は「怠けているだけだ」「甘えている」といいます。私も申し訳ない気持ちでいっぱいです。

メンタル系のサイトでは、こうゆう症状を「うつ」みたいな感じで書いてましたが、私はうつなのでしょうか？ただのダメ人間なのでしょうか？田舎なのでこういった病院には知り合いから見られると思うと気軽に行けないのです…。ご意見をお願いします。

回答No.2

snowleaves · ベストアンサー

メンタル系のサイトをチェックしておられるようですが、ご自身がうつと感じられるのでしたら、鬱の項目に当てはまるかどうか見て下さい。でも、「うつ」と病院で診断されるのはこれらの症状が半年以上続いていて、改善の兆しが見られない時です。
自分もダメ人間ですよ。miso_sioさんのさらに上を行く経験かも～。
毎日涙がぼろぼろと・・・これは鬱でも、情緒不安定でもあります。
顔や全身に汗をかく・・・こちらは、自律神経が乱れバランスを崩して起こったのかと思います。
鬱はこのように重なって、自分を休息させようとする事があるね。
田舎だから～遠くの病院も判るなあ。気持ち離れたトコも、自分の気持ちが楽ならそれでいいと思う。
逆に近くても、腕のいいお医者さんがいるならそちらをお勧めします。
　・・・でもねぇ。
家族の理解がないことが何より辛い。
罪悪感を相手に感じさせるのは愛があるとはいえないよ。
家にいてもいたたまれない時とかあるのでは？
自分が負け組の象徴みたいに思えて仕方ないのかな。
家族同居の独身、加えて無職に失恋etc．責任感強いから自分責めちゃって。寂しくても、強がったり、でも、限界感じたり。
失恋の痛手が一番、落ち込みに拍車を掛けてしまったのかな。
当然結婚考えてて、でも、階段踏み外した・・・見たいな結果で。
　加えて、
完璧主義とかありますか？これは、自分が完璧じゃないと認めてもらえない、愛されない、そんな感じを家族から受けて育った人に多いようです。
「愛は開放に向かう。解き放つ。
　　甘えや、依存は人の心を縛るもの。」
自分の台詞ですが、いつもよく言うんだ。
あのさ、ありのままでいいよ。
人間だもん。何も手に付かない時だってあるよ。
つらくて、つらくて、つらくて、つらくて、どうしようもない。
そんな部分ももってて、全部ひっくるめて、ありのままの貴女自身なんだよ。
大丈夫だよ。今のキツい経験は、きっと将来貴女の心をよりいっそう美しくするから。
こ～んなどん底から這い上がった程のいい女！って、後で笑うんだ！

参考URL：

http://www.ohhori.com/depression/depression.htm

回答No.3

kuma_3

31歳、女性、既婚、仕事は7月からうつで休職中です。
私の場合、うつっぽくなってきた際に、改善する訴えをする気力も無く、辞める決断もできず休職になってしまったというパターンだったので、休職してちょっと落ち着いたらド～ンと落ち込みました。
私も正義感が強いほうで、完璧主義で、うつになったきっかけは、上司の都合とやらで仕事がもらえなくなってしまい（調整能力が無い上司だったのでしょう）でもそういう愚痴は社内で言うこともできず。だから完璧じゃなくて…という悪循環にはまりました。

休職してもう半年になります。いまだ家事も大してできず、主婦だなんて言えない状態。夫はいいんだよと言ってくれますが、申し訳なさでいっぱいになることもあります。
自宅療養といえば格好はいいけど、私の父（今は結婚したので両親と別居）は「うつなんて病気は無い！」なんて平気で言います。何度も。
調子が悪いときは「自分は何も世の中に貢献していないのに水やCO2を排出している悪い存在だ。居ないほうが世の中のためになる」くらい思い詰めていました。ここ数日はそういう発想は出てきていませんが、悪い波が来るとこうなってしまいます。

私も、よくあるメンタル系のサイトを見て、ちゃんとは当てはまらなかったのですが、あまりにも自分がおかしい（涙が止まらなくなるとか、動悸がするとかがあった）ので、心療内科へ行きました。

地元の病院へ行きにくければ、バスや電車で隣の市や町の病院にかかってもOKだと思いますよ。うつ等の病気だったとしたら、薬の副作用（眠気やめまいなど）がありますからできるだけ公共交通機関で行きやすいところでみつけるといいかもしれません。

なんだかあなたの書き込みを読んで、自分が病院へ駆け込んだときの気持ちを思い出しました。こんなにつらいのに病気ではないんじゃないか…そう思っている時点でもう病気なのかもしれません。いい病院がみつかりますように。

回答No.1

bobu100

専門家ではありませんが鬱かそうでないかを文面だけで判断するのは
難しいと思います…。

でも可能性は高いんじゃないでしょうか。

周りの目が気になるなら都心にはいけないのですか？？
ご両親に何を言われるか分かりませんがあなた自身が一番分かるはずです、行くべきです。

あと貴方が社会で役に立たないなんてことは絶対にありませんよ！！

＞どんどん行動を起こさないとと思ってますが

この気持ちがあれば何でも始めれるし大丈夫でしょう！！！