私は、長年ニートから、数ヶ月働き、再び長年ニートに戻ったダメ人間です。

質問

私は、長年ニートから、数ヶ月働き、再び長年ニートに戻ったダメ人間です。
決して、病気がりたいわけでも、それを免罪符に今までのダメ人生を正当化しようと考えているわけでもありませんが、
正直、多生なりとも精神的なものが加わっているのだとすれば、それさえ治してしまえば、ニート状態から脱出できるのではないか、という下心があるのも事実です(._.)
ただ、自分でもしんどいなと思っている自分の性格を下記に挙げさせていただきますので、率直なご意見がいただきたいです。

・体型は太っていますし、普通に眠れ、食欲も普通です
・落ち込みがひどく、なかなかそこから抜け出せません
・落ち込むと胃がムカムカします
・「死にたい」とは思いますが、リスカは怖く、車庫の梁にロープをかけてみたことがありますが、結局、怖いので実行できません（口だけ状態です）
・不安が次から次と現れる
・落ち着かせるために、「大丈夫かな？」を家族にひつこく聞いてしまい、家族を苛立たせてしまいます

・家に見馴れない訪問者があると、中程度の動悸がします。
・発信者のわからない電話にもざわざわと動悸がします。

・家事はもともと得意ではないですが、以前よりもひどく億劫になりました（と、思いたいだけかもしれませんが…）

・封筒は中が空なのを目認しても、さらに封筒を破って確認しなければ、捨てられません。
・施錠の確認、冷蔵庫のドアを閉めるとき、「10」回数えて閉まったかどうか確認しないと気持ち悪い。
・人に注目されながら何かをするとパニックというか、頭が白くなります
・ごくたまに過呼吸になります
・心臓が震えます
・大人なのに些細なことに傷つき涙ぐむ
・友達の親という存在が苦手。嫌われたり、どう思われるか、すごく恐怖です。（自分に母親がいないことがコンプレックスなのかもしれません）

・大人らしからぬ態度をとってしまう（親を困らせようとしてしまう、子供みたいに）

・時々、癇癪を起こしてしまう
・決断力が乏しくなってしまった
・些細なことでも気になって何時間も頭が切り替わらない（例えば、ピアスの跡や指の太さ）

などです。

分かりにくくてスミマセンがm(__)m
判断よろしくお願いします。

回答No.3

morutiroro

質問からすれば、ウツ病かと思われます。
まずは、医者に相談して、治療しましょう。
色々考えるのは、それからです。

あと、自信を持って生きている人の方が少ないです。
根拠の無い自信家ほど手に余るものもないですが。

お礼

実は一年前、診療内科で鬱ではないとの診断を受けました。
食欲も睡眠もありますし、友人と会えば楽しいので。

そうですよね。
自信を持って生きている人の方が少ないのですよね。

ありがとうございましたm(__)m

回答No.2

noname#106108

質問文を拝読させていただく限りでは、ご質問者さまはご自身のことを、よく理解しているように思えます。

しかし、人間の体は、うまくいかないものです。分かっているからといって、思う通りに動いてくれるのかというと、そんなことはありません。うまくいかないから、悩むし、つらい。じゃあ、悩まずにいられるかというと、人間そこまで単純には考えられないものです。

ぼくは、ひとつしかアドバイスできません。

自分を認めること。どんなに自分から逃げても、逃げられるものではありません。逃げることにかかずらって、疲弊し、涙をこぼし、周囲すら呪い、苦しみ、そして……結局、「自分を認めなければ仕方がない」のです。

ご質問者さまはご質問者さまです。どんなに自分で嫌う性格を持っていようと、他人にどう思われようと、自分のあり方を否定するわけにはいかないのです。

頭で理解するのではなく、心がそこに行き着くまで、苦しんでみてください。そうすれば、「自分が一歩踏み出さなければどうしようもない」ということもみえてきます。

お礼

自分を認めるというのは、他人を認めるよりも難しいことです・・・(;_;)

でも、仰ってくださるように、逃げにかかっていてはいけないんですね。

覚悟もいるし、苦しいですが、自分で見つけなければいけないんですよね。

ありがとうございましたm(__)m

回答No.1

noname#175583

自分の悪いことばかり挙げていては暗い気持ちはどんどん暗くなるだけですよ。
あなたにも良い所、きっとあるはずです。
自分では見つからなくてもきっと。
例えば特技とか、ちょっと好きなこととか。
そういうものから見つけていけばいいんです。
誰だって表に出さないだけで死にたいくらいしんどい時はあります。
あなたは人よりも少しデリケートなだけなんですよ。
そんなに気にしないで下さい。
一度は社会に戻ったわけでしょう？
その勇気を褒めてあげてください。
また戻れるはずですよ。

お礼

「また戻れるはず」とのお言葉(T^T)
すごく、嬉しかったです。

仰ってくださるとおり、悪いところばかり挙げていてはいけませんよね。

ありがとうございましたm(__)m