起きれないです

質問

実家で両親と暮らす男ですが毎朝の起床
これ普通に携帯電話と目覚ましを利用してるんですが
どれだけ大きな音でも聞こえません
携帯電話は最大のアラーム音で目覚ましは店にあった
一番、大きな音が出るモノを購入して利用しますが
全く朝の目覚ましが聞こえないのは何か睡眠の問題か
ただ私の甘え（誰かが起こす）の問題か不安です
何か良い方法があれば ご伝授ください

回答No.3

mille1000

眠っている間には波があり深く眠ったりやや浅くなったりを
何度も繰り返しています。
その深くなる波が朝の起床時間に当たっているのかもしれませんね。
起きる時間を少し遅くする眠り始めるのを早くするなどしてみては如何でしょうか？

あまり効果がないようであれば、睡眠外来などを受診するのもいいかもしれません。
以下のサイト参考になるかもしれません。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/sleep/index.html

お礼

回答 ありがとうございます
他の症状でヘルスクリックを見たことありますが
私の抱える質問の類で検索ってのは思いも付かなかったです
少し読んでみて近くに睡眠外来って診療科目のある病院
これも検索してみます ありがとうございました

回答No.2

sukeken

こんにちは。

甘えと言うわけではないと思います。
そして、聞こえていないわけでもないと思います。

現に、目覚まし時計は止めていますよね？

目覚まし時計の置き場所を、ベットや布団から出ないと止められない場所に置くようにしてみましょう。少なくとも、今よりも”聞こえる”はずです。

あ、ちなみにアドバイスしてと言われれば…。
目覚まし時計をやめましょう、携帯のアラームもやめましょう、そして両親に起こしてもらうのもやめましょう…になります。つまり自力のみです。
最初は起きられないかもしれませんけど、そのうち時計なんか無くてもその時間に起きられるように”なって”しまいます。
でわ！

補足

回答、ありがとうございます
補足を付け加えますが…起こされて目が覚めた瞬間に聞こえるのは
携帯電話のアラーム音と目覚まし時計の音で止めないで
鳴りっ放しの状態で起きだす始末です<(_ _)>
手の届く範囲に目覚ましの類を置かない これも実施済みで
先に話すように音が鳴りっ放しの状態で熟睡です

回答No.1

wsws

甘えでも何でもありません。
深い睡眠ですと耳からの情報では無理です。
これからの寒い時期ですと布団を深く被ると尚更です。

振動で起こす目覚ましなどを使ってください。

お礼

回答 ありがとうございます
振動で起こす目覚ましですか…初めて聞きました
早速 検索して適当なモノがあれば購入して挑戦です