抜け毛予防について

質問

抜け毛について質問させてください。
以前、あるある大辞典２で、
「毎日、唐辛子と大豆を同時に摂取するのを何ヶ月(何ヶ月かは忘れました)か続けると、
毛が生えてくる」「実験した人の約８割が成功」
というのをやっていたのを思い出して、一味唐辛子と納豆を買ってきて食べました。
そこで質問なんですが、
１、納豆の中に一味唐辛子を入れて食べるのは効果があるんでしょうか？
２、一味唐辛子と七味唐辛子はどちらが効果的なんでしょうか？
３、唐辛子を入れる量は、１振りくらいでいいんでしょうか？
　今日入れた量は８振りくらいで「辛っ！辛っ！」と言いながら食べてました・・・。
４、「納豆＋唐辛子」以外に効果のある組み合わせ、または、
手軽な抜け毛対策がありましたら教えてください。

１９歳の男です。よろしくお願いします。

回答No.4

Atsu021976

頭皮の専門家です。

1.2.3.の質問ですが、納豆、トウガラシは、
カプサイシンやイソフラボンで、抜け毛予防になると思われがちです。

もちろんそれらの成分は抜け毛予防に効果がありますが、
カプサイシンやイソフラボンだけを過剰に摂取しても、
効果がるどころか、むしろ悪影響があります。

何事もバランスが肝心です。

カプサイシンやイソフラボンも適度に入っている食事も大切ですし、
亜鉛やカルシウムなどのミネラルバランスが良い食事も大切です。

しいて言うなら和食中心が頭皮にとっても
抜け毛にとっても良いでしょう。

身近な抜け毛予防方法ですが、
おすすめは「自宅で頭皮マッサージ」か
「ヘッドスパ」です。

抜け毛予防におすすめのサイトがありますので、
紹介させていただきます。

回答No.3

miitankoko

効果のほどは不明ですが、これは大豆イソフラボンと唐辛子カプサイシンを同時に採取すると良いというものです。

ですから大豆製品（豆腐、納豆、油揚げ、厚揚げ・・・）なら何でも良いです。
唐辛子は一味は唐辛子そのものですが七味は唐辛子以外のものが混ざっていますから同量採るなら一味のほうが少なくてすみます。

唐辛子の量は１日２ｇ（小匙2杯）でかなり多く感じると思います。

URLは2chですが参考になるでしょう。

参考URL：

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hage/1165158274/l50

回答No.2

patcocoa

食べるものを考えるのはとっても大事でしょう。
しかしながら、そんなことよりも頭皮をしっかり洗うことと、しっかりマッサージ（血液の循環をよくする）することの方が重要です。健康な１９歳の男の子がはげるわけないですよ。
僕はあなたの２倍は年くってるけれども、髪の毛のない状態から、復活させてきているけれども、食べるものに関しては普通のものを食べています。七味唐辛子の辛さは体の代謝を良くするという意味で良く使われているでしょうが、限度問題ですよ。

食べるものは、肉を食べる量を減らして、魚中心にして野菜を多く、たんぱく質（納豆など）も多く取るようにしています。快食快便に心がける。
夜眠れることができなければ、寝れない原因を考えて、とにかく夜熟睡できるようにします。
いずれにしても食べるものだけでは髪の毛は生えません。髪の毛が抜けるということは今現在不健康であることの証明です。
あるある何とかでも説明はされていませんでしたか？では、頑張ってください。

お礼

レスありがとうございます。
食事に気をつけるようにします。
インスタント食品しか食べてないので・・・・・・。

回答No.1

namikazu

今は通販でカプサイシンと大豆イソフラボンが手軽に取れる「来夢」があるので使ってみては？？？

お礼

1か月分が3000円というのが・・・、お金があまりないので・・・。