スポーツクラブの選択 または自宅でのトレーニング
持病があり、痩身のためにスポーツジムへ結構の頻度で通っています。
3年目になりますが、おなか周り、背中が大変なことになっています。体重もちっとも痩せません。
大体エアロビクスとウォーキングマシーン30分と筋トレまたは水泳1.5kmを1時間。
おそらくストレスからくる食べすぎも原因の一つでしょう（泣）
3年も通って効果がないと月１万円の費用ももったいないなと感じる今日。
exabadoyで発売されているシャドーボクシングとかコアボーディングを自宅でやった方が良いのか。
もう一つ、ジムでストレスを感じます。
昼間に行く私がいけないのでしょうか、中年女性の行動に理解しかねています。中年というよりはっきり言っておばあさんです。足も上がらないのに真ん中でエアロビをしていたり、１本ではなくお昼食べて2,3本。水泳は泳ぐよりおしゃべり。しかしそれでもジム側は彼女たちもお客なので苦言も呈せません。お昼も団体でテーブルいっぱい占めているので、スポーツジムというより健康センター、リハビリステーションです。彼女たちと同一料金で眩暈がします。
物価比較ですが、南アフリカに滞在していた時もジムに通っていました。概ね同額料金ですが、もっとhighsocietyでした。ジムに通っている人は間違っても老いた方々はいませんでした。プールも１レーン２人での使用でした。つまり日本のジムは庶民化しすぎたんではないかと…
もちろん、ジムとはいえ、会社ですから人が来てなんぼなんでしょうが。
ストレスを解消する所に入っているはずなのに、溜めに行っています。
そんなわけで、やめるべきか、別の所へ行くか、自宅での運動にshiftすべきか、痩せたいのに痩せられないし、ジムに行きたいのにストレス溜めに行くし。
低費用なら仕方ないと我慢しますが、どこか良いところってあるんでしょうか。現在、セントラルスポーツに通っていますが、近くにメガロスやゴールドジムもあるんですが、同じか思案です。
このような業界に精通している方、ご意見いただきたいです。
お礼
御三方回答ありがとうございます！！ とりあえず、ためしに見学してきます。 ついでに、普通じゃない人たちみてきます(笑）