いつかは脂肪落ちますか…？

質問

最近、ダイエットの為に毎日２時間程ウォーキングをしています。大体１ヶ月位経過したんですが、足にすごく筋肉がついてきました。学生時代にテニスをやっていて、太腿もふくらはぎももともと結構筋肉ついていたので、これ以上筋肉をつけたくない！と思って有酸素運動を始めたんですが…。毎日ウォーキングを続けていれば、筋肉の周りについた脂肪が燃焼していくんでしょうか？？　すごくすごく不安です。。。これ以上太くなったら本当に困るんです！　一応、長距離ランナーのような体を目標として頑張っています…（笑）

回答No.1

inaken11

だったらジョギングにしたほうが理にかなってますよ。

やりこまなきゃ、あの体型にはなれませんから。