気を使う、人が気になる

質問

気を使いすぎる、人のことを気にしすぎる性格といわれました。それで損をしているようです。人を気にしないでお気楽に生きていきたいです。人付き合いで本当疲れてしまいます。周りの人はそんなことで疲れたりしないようです。。。今は働いていませんのでまだ良いですか、またいつか働くようになったらと考えると憂鬱です。ちなみに人と話すのが恐いとか話せないと言うわけではなく、人と集うのは嫌ではなく寂しがり屋なんです。疲れや悩みがあとから付いてくる感じで気になって気になって仕方なくなる感じで。。。疑心暗鬼になったりします。生まれ育った環境が原因のように思いますが治る方法なんてあるでしょうか。

回答No.2

mama-tyan · ベストアンサー

気を使いすぎる、人の事を気にしすぎる
確かにそれで人と接するのは疲れてしまうでしょうね

でも気を使わない人よりもいいですよ
人に気を使えない人は＝自己中な人です
自分の事しか考えてないから人へ気を使えないのです

育った環境とありますが
ご両親が躾に厳しかったのですか？
それともいじめにあっていたりしましたか？

疲れて精神的に参って病院通いしないと
生活できないならば問題ですが
私はそんな中で育った環境がかえって
よかったんじゃないかな・・と思います

人に気を使うことを知らずに育った人に
人に気を使え！と言ってもなかなか難しいことですが
元々気を使う人がほどほどにすることはできますよ

人と接する時嫌われないように・・と
いつも念頭にないですか？
もしあるならば　嫌いな人には嫌われてもいいや！
気が合わない人とは所詮合わないんだから・・って
そう思っても性格上なかなかできない人だと思うので
そのくらいの事をいつも心の中に置いていて
丁度いいと思いますよ

でも本当にそうだと思います
物事にも表と裏があるように
人の考えや性格や感情にもいろんな形があります
そんな人みんなに気を使ってはいけません
だったらいっそのこと・・自分と気心がしれた人と
気を使わずに楽しめたほうがいいと思いませんか？

一緒にいて同じ価値観で楽しめる人いますか？
もしいたら　その人との時間をもっと増やしていけば
気を使うこともそんなに苦痛ではなくなると思いますよ
その場だけ過ごせばいいって思えるようになるでしょうし

もしいないならば早くそんな人を見つけてください
同姓でも異性でもいいです
年齢も上でも下でも年齢差が大きくても
一切関係ありませんよ
気の合う人との時間は何をしていても
何を話していても楽しいし時間が経つのも早いですよ

それでも疲れるときは
あなたの思って事も時には口に出すことです
嫌われてもいいと思って覚悟のうえで・・
元々気を使いすぎる人なので
きっと丁度いいと思います
思ったことの一つ二つでも言える事で
一緒にいることが苦痛でなくなると思います

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.7

mtbyc

ちょっと厳しいアドバイスになると思いますが、「人に気を使って疲れる」原因は、恐らくあなたのなかに、「自分をよく見せたい」という気持ちが強いからだと思います。
ほんとうに、他人に対して配慮ができて、他の人を「心地よくさせたい」と思っている人は、それほど疲れないのです。人に親切にすると自分がうれしいですし、相手の笑顔を見るとほんとうに嬉しくなります。
ところが、「他人に気をつかっている」状態というのは、「相手が自分に対して、悪い気持ちを持たないだろうか」と、いつも心配している状態なので、精神的にとても疲れるのです。

もしかしたら、あなたは過去にいじめられた体験とか、両親に厳しくしつけれた体験などがあって、心が傷ついておられるのではないでしょうか。そういう体験があると、「また、何か不幸が起きないだろうか。人を怒らせないだろうか」と、人を見ると身構えてしまうのです。

もしそういうことであれば、自分の過去の記憶をもう一度振り返って、ものの見方を変える以外にないのです。
あなただけではなく、どんな人だって辛い体験はしています。でもうれしい体験だってあったはずです。幸福な人は、人にしてもらったこと、親切にしてもらったこと、感動したことなどをよく覚えています。ところが不幸な人は、足りなかったこと、傷つけられたこと、うまくいかなかったことをよく覚えています。
また、同じ出来事であっても、前向きな人は「一つ勉強になった」などとよい思い出にかえてしまいますが、不幸な人は「だから自分はみじめなんだ」と、心に深く刻んでしまいます。
だから、過去人間関係で傷ついた事件を思い出して、「もしかしたら、相手は自分に親切で厳しいことを言ったのかもしれない」とか、「たまたま相手は機嫌が悪かっただけかもしれない」などと見方を変えてみるのです。
また自分をどう見るかも大切です。もしかして、「自分はだめで、また何か失敗をするに違いない」とか、思っておられませんか？もちろんいろんな劣等感はおありでしょうが、「自分にはこんなよいところがある」というように、見方を変えてみていただきたいのです。

犬ですら可愛がられたら性格が変わったりしますよ。ましてや人間は変わることができるのは当たり前です。思想によって、行動によって、考え方によって、人間は変わることはできます。あまり自分の性格を運命なのだと考えすぎずに、自分で自分を作り替えていただきたいと思います。

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

machidakai

世の中本当にお気楽に生きている人はごくわずかです。
人付き合いは誰でも疲れます。貴方だけじゃありません。

働くような年齢になってまで、生まれ育った環境が原因なんて甘えた話だと思います。

とりあえず自分で何が正しいと思うかを中心に生きてください。
貴方が正しいと思うことは、周囲も正しいと思います。
それがすれ違うようなら修正するだけです。

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

sukeken

こんにちは。

自分のする事に一生懸命（必死）になると、人の事なんか気にしていられなくなりますよ。

でも、周りを気にする事は決して悪い事ではないのでは？
空気を読むとか、周りに同調するというのも仕事をしていれば大事だと思いますし。

ただ、相手の顔色を伺うことが主になってくると話は変わってきます。自分に自信がないときや、相手が怖いとき等、こうなってくると今の性格を改善していくしかないかもしれませんね。

少しずつですよ。大丈夫。
ふぁいと。
でわ！

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

sonrisa003

こんにちは。

おそらく、質問者様と同じ悩み(深刻に)を抱えてらっしゃる方達に共通して言えることは、他人に対する恐れと脅威、そして何よりも、自分への「やましさ」があるのだと思います。

本当に他者を慈しむ心、誠実さ、思いやりがあれば、他者は自分にとって決して脅威にはなり得ません。
それは、自分が自分に対して一片の「やましさ」もないからです。

自分が嫌われないために相手に気をつかうことと、本当に相手のことを思って気をつかうことは雲泥の差です。

相手に自分の「本当の動機」をさとられなくとも、誰よりも自分が自分の「本当の動機」を知っているから(やましさがあるから)、疲れるのです。

※もちろん、「やましさ」とは関係なく、どうしても合わない人や自分を不当に傷つけるような人との付き合いは疲れて当然です。
　そういう人とは、付き合わないor距離をおきましょう。

＞生まれ育った環境が原因のように思いますが治る方法なんてあるでしょうか。

生育環境による影響を全く受けない人間はいません。
けれど、その影響を自分の意志で修正して行くことは可能です。

これからでも、全然遅くはありません。
自分自身で「思いやりの心」を育む努力をして行きましょう。
自分に対してのやましさがいつか消えるように、自分が自分を誰よりも誇れるように。

ここまで書いておいて何ですが、他人に意地悪をしたり傷つける人よりも、自分が嫌われたくないという動機からにせよ、他人に気をつかう人の方が何億万倍も素晴らしいのですから、自分を責めたり悲観したり、「やましさ」という言葉に囚われ過ぎることなく、決して自分を犠牲にすることなく自分が出来る範囲で努力されて下さいね。

※自分が我慢したり不幸になるような「犠牲」や「努力」は、美徳でも何でもありません。
　　本当の「犠牲」や「努力」は、相手は勿論、自分も不幸にはなりません。

質問者様は、きっと元来とても優しい人であり、様々な経験(辛いことも含めて)を通して、更に深い優しさと人の心の痛みのわかる慈愛を体得できる方なのだと私は思います。

どうか、ご自分の中にある奥深い可能性と愛を信じて、尊厳と自信を失うことなく、質問者様のペースで胸を張って歩いて行かれて下さい。
応援＆お祈りしています。

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

kiriku

「人が気になる」とは、他人の自分に対する評価が気になるという事でしょうか？

良い評価をする人がいれば、悪い評価をする人も必ずいます。
歴史上の偉人と言われる人ですら、一部の人からは酷評されています。
存命中は評価されなくても、後世に評価される人も多いですね。
時代の寵児ともてはやされた人が、ちょっとしたきっかけで極悪人扱いされる事も多いですね。

　他人の目、他人の評価などあてにならないもの。
自分の人生は自分のためにあるものです。

自分の人生をより良く生きるために、コミュニケーションは必要で、他人への気遣いも大切です。
しかし、それは手段であって目的ではないのですから、あまり気にしすぎても仕方ない。キリがないです。

よく気がつく才能を活かして、自分の人生のために使う。
そう考えると、疲れる人付き合いも楽になるのではないでしょうか？

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#41409

こんばんは。はじめまして。
　わたくしも貴方のように、人に気を使い、人が気になります。
　１０年位前は疑心暗鬼にもなりましたし、今でも疲れてしまうし、孤独感が強いですよ;;;;;
　けれど、「気を使う・人が気になる」これって貴方ご自身のすごい長所になるのではないでしょうか？
　地球人が忘れかけている、人の気持ちを考える思いやり心・人のことを気にして上げる優しい心！
　今それが短所（失礼で申し訳ございませんm(_ _)m ）に感じていらっしゃるようですが、大いに長所になりますよ！ｖ(´∀｀*)ｖ
　わたくしも貴方をとおし自分を客観的に観られるきっかけとなりありがとうございましたm(_ _)m

お礼

本当質問して良かったと思っています。皆さんからの回答。アドバイスを頂き自分を振り返り客観的に見ることが出来ました。自分でもよく分からなかったこの問題の原因がはっきりし改善していけるように感じています。自分は変われると信じて頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。