いびきに効果的なものは？

質問

「いびき」が気になります。
腕にはめて電流が流れるもの、マウスピースのようなもの、つぼを刺激する指輪、鼻にはめるクリップなど、いろいろなものがありますが、どのタイプが効果がありますか？
「これを使って改善された」というものがありましたら、教えていただけませんでしょうか？

回答No.1

noname#22015

枕を変えてみてはどうでしょうか。
寝る時の姿勢、姿勢でも違うと思います。

体型、太ってしまって「いびき」をかくようになった人もいます。

マウスピースもいいですが、異物があると熟睡できないような気がします。

お礼

御回答ありがとうございます。
枕ですね。。。それもやってはみましたが。。。
太っている方ではありません。
歳をとるにしたがって。。。ということです。
特にお酒を飲んだときは、ひどいですね。