運動＝走る？？？

質問

皆さん、こんにちは。

身長を伸ばすには、運動も大切だといいますよね？
でもその運動というのは、外を走り回る、という意味なんですか？
水泳や、自転車も運動していることに変わりはないと
思うのですが・・。

走らなきゃ背は伸びないのですか？
なるべく多くの方、ご意見お願いします。

（中2男子です）

回答No.3

kakkysan · ベストアンサー

中学２年生男子ならこれからぐんぐん背がのびると思います。
運動＝体を動かす事

規則正しい生活と、バランスの良い食事、人並みの運動。
要するにごく普通の生活をする事が体を作る上で大切な事です。

夜更かしをしていたら身長は伸びませんよ。

お礼

kakkysanさん、お返事ありがとうございます。

伸びますかねぇ・・。最近少しも伸びてないんですよ。
まだ諦めないほうがいいか＾＾。

はい、そうですね。ごく普通な生活はできているのですが、
睡眠が・・・・・・・・。

12時って遅いですか？？暇があれば教えてください。

回答No.2

hirumin

運動＝走る　とは違いますね。
走ることも運動です。跳ぶことも泳ぐことも。
とりあえずは国語辞典に意味は書いてあります。

身長を伸ばすのには走ることがどのくらい重要なのかわかりませんが…
マラソン選手には小柄な人もいますよね。
バスケをすると身長が伸びる、柔道をすると伸びないなんて事も聞いたことがありますが、これまたそうではない人もいますね。

お礼

hiruminさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。運動＝走る、なわけがないですねぇ。

う～～～～～～ん、微妙なんですよね～。
まぁ、とにかく体は動かそうと思います。

回答No.1

timeup

>水泳や、自転車も運動していることに変わりはないと思うのですが・・。
⇒勿論、運動に変わりは無いが、環境や条件により使えない場合があり、
ランニングが一番簡単で、あらゆる運動の基礎という事です。

＞走らなきゃ背は伸びないのですか？
⇒成人で数ヶ月運動らしい運動をしていない場合に、走るなどの有酸素運動で体内環境を整備するわけだが、
中２だと効率的にホルモンを出す筋トレをすると、弊害は有ります。

お礼

timeupさん、お返事ありがとうございます。
あ～、そういう意味ですね。確かにランニングが1番簡単ですよね。

なるべく筋トレは控えたいと思います。。