3本ローラーについて

質問

冬場のトレーニングのため，３本ローラーの購入を考えています。
固定式ローラーは，自転車に負担がかかりそうなので，３本ローラーにしようと思っています。
３本ローラーの購入にあたって，負荷ユニット付と，負荷ユニットなしのものがありますが，やはり負荷ユニット付のほうが抵抗があってよいのだと思いますが，どうなのでしょうか？
また，負荷なしの場合は，平地無風状態と考えてよいのでしょうか？
平地無風状態であるのなら，負荷なしでも十分トレーニングになりますでしょうか？

トレーニングの目的は，ロングライドのトレーニングです。
よろしくお願いします。

回答No.2

ultraCS · ベストアンサー

ミノウラの負荷ユニット付き三本ローラーを使っています。

購入当初は使ったのですが、使いにくいので、結局外してしまいました。もう少し緩い負荷があると使いやすいのですが、負荷ユニットを付けただけで相当重くなってしまい、一番軽くしてもかなりの坂状態です。

私の買ったモデルの場合、は、負荷ユニット不要でした。

回答No.1

karupapa

こんにちは。
自分はエリートのヴェロドロームを使っています。負荷ユニットは付けれないので負荷トレーニングはやっていませんが、使用の感想を書かせていただきます。

基本的に負荷はないので、５３×１２などのギア比でもケイデンス１００以上、メーター速度６０キロなどは平気で出てしまいます。（心拍的にはキツイですが）
自分の場合、３本ローラーの使用目的はペダリングスキルの向上やバランス感覚の向上です。
普段から平地でケイデンス９０以上の方なら十分なトレーニングになると思います。インターバル等も行えます。自転車のギア比を重くすればそれなりの負荷練習も出来るので、負荷ユニット無しでも十分です。
ただし、ヒルクライム専用の練習などであれば固定式のローラー台をおススメします。
通常の群馬ＣＳＣなどのレースであれば３本ローラーのほうがいいと思います。
最初はバランスがとれなくて怖いですが、集中して乗れば大丈夫です。（集中してないと乗れないかも）
３本ローラーにしてから確実にペダリングスキルが向上しました。是非チャレンジしてみてください。