指の痛み

質問

文字を書くアルバイトを始めました。何時間も書き続けるとどうしても指が痛くなって仕方ありません。最後の方は鉛筆をにぎるのがやっとです。
右中指の鉛筆だこの上にさらにたこができ、親指の腹も痛いのです。痛みを和らげる何かいい方法はないでしょうか？慣れればもう少しラクになるとは思うのですが・・・。
よろしくお願い致します。

回答No.3

priority99 · ベストアンサー

マッサージとか試してみました？指だけでもなく、右手だけでもなく。全身にバランスよく。他に手や首や肩などの筋肉運動とか。

昔、ライターをしていたのですが、文章の練習なとで朝から晩まで毎日書いていました。

鉛筆の持ち方や力の入れ方に変化をつけてみてはいかがでしょうか？指サックを使うとか。

私は、練習して左手も使えるようになったのですが、今までのクセを避けて、痛む箇所を使わないようにできるといいですが。。。

以前、短期で工場で働いていたときに、同じ作業を強制されて腱鞘炎になりました。しかし、周囲の人たちは腱鞘炎なんて日常茶飯事だと言っていて、話を聞いていると恐くなり辞めました。今も時々痛みますが（６年ほど前ですが）、その作業をしていないので以前ほどではないです。上記のマッサージで随分と痛みは治まりますし。

でも、その工場には保険について交渉すれば良かったな、と後悔しています。負担を背負い込まないよう気をつけてくださいね。

お礼

遅くなってすみません・・・。
ふだんから字を書くときに力が入るので、余計痛くなるのだと思います。指サックはいいですね。試してみます。
一日中字を書くのがこんなに辛いとは思いませんでした。皆さんのお話を聞いていたらなんだかこわくなりました。
マッサージやってみます。肩こりもひどくなっているので・・・。
今後の手の状態で仕事を続けるか考えてみます。ありがとうございました。

回答No.2

APPLE1009

私も一日中書き仕事をしていたら、腱鞘炎になってしまいました・
親指が痛くなって、最初のうちは、注射をしていましたが、治らなかっため、手術しました。仕事を変えたら、今は痛くなりません

お礼

そうなんですか！この仕事、4ヶ月続くんです・・・。
始めたばかりなのにこの調子なので、心配になってきました。ちょっと時間を減らしてもらおうかな・・・。
ありがとうございました。お大事に。

回答No.1

CADaho

指の凝りでしょう．湿布などで回復すると思います．
ひどいようだと，専門家への受診をお勧めします．

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。
突然文字を書き始めたので、手がビックリしているのかもしれません。
早速、湿布をしてみます。
手首と腕の筋肉痛＋手のひらも痛みがあります。こちらはガマンできるのですが、指が痛いと文字が書けないので・・・。
物には限度があるなぁと今更ながらに少し後悔しています。