太極拳と健康の関係

質問

いきなりですが、太極拳をすることは健康に良いのでしょうか？
お詳しい方いらっしゃいましたらどのようなことで身体に良いのか教えていただけませんでしょうか？

回答No.1

timeup

その人によりますし、どのレベルを実行するかにも寄ります。

運動を全くしていないなら、循環はよくなるから、それだけでも健康は増進されます。