太極拳は大丈夫ですか?
去年秋に手術を受け腰椎にチタンの金具を入れました。
(不具合がない限り将来に渡り抜くことはありません)
術後8ヶ月経ちすっかり術前の痛みと痺れは無くなりました。
ちょっと突っ張った感じがあり腰は曲げにくくなった気はします。(仕方ないですが)
運動不足で体重が増えてしまったこともあり、
腰あと足の関節に過度の負担をかけない、
何か楽しめる運動を始めようかと考えています。
リウマチ持ちでもあり(先の病気はこれが遠因らしい)
普段何種類も薬を飲んでいます。
あまり激しい怪我に繋がる動きが多いものは避けたいです。
上のような状態で太極拳というのはしても大丈夫でしょうか?
(一応主治医にも聞きますが)
格闘する気はさらさらありません。(笑)
呼吸法や形をマスターし、痩せて健康維持に役立てられればいいな(欲張り?)と思っています。
あと選ぶ教室(フィットネスクラブのもの、公民館のサークルなどありますが)によって大分内容は異なるものでしょうか?
太極拳のご経験者に色々教えていただければと思います。
よろしくお願いいたします。