足をつった時の対処法

質問

なぜか、最近足をよくつります。
その度に数分すごい痛みと闘ってます。
つったらすぐつった部分をもむようにしてますが、これは効果的なんでしょうか？

また、「足をつる」とは足の筋肉がどうなってるのか、つらないようにするにはどうすればいいかも教えてください。お願いします！

回答No.2

pigcat · ベストアンサー

定かではないのですが　ミネラル不足だと　攣りやすいと聞いたことがあります。　一時期　私も　朝方　足がよく攣ってたのですが　マルチミネラルのサプリをしばらく飲んだところ　最近では　攣ることはなくなました。

回答No.1

zorro

こちらで
http://www.kirindo.com/medical/choujin.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=366818