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足をつった時の対処法

なぜか、最近足をよくつります。 その度に数分すごい痛みと闘ってます。 つったらすぐつった部分をもむようにしてますが、これは効果的なんでしょうか？ また、「足をつる」とは足の筋肉がどうなってるのか、つらないようにするにはどうすればいいかも教えてください。お願いします！

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • pigcat
  • ベストアンサー率28% (8/28)
回答No.2

定かではないのですが　ミネラル不足だと　攣りやすいと聞いたことがあります。　一時期　私も　朝方　足がよく攣ってたのですが　マルチミネラルのサプリをしばらく飲んだところ　最近では　攣ることはなくなました。

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その他の回答 (1)

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

こちらで http://www.kirindo.com/medical/choujin.html http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=366818

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