自分の情緒不安定

質問

私は最近、とてつもなく不安になることがあります。
　彼の負担になっていないか？と思うことです。
私は一人暮らし、彼は実家です。色々と生活面で苦労もある、そして私が一人で色々と抱え込まない様にと毎晩仕事が終わって遅くまでメールに付き合ってくれます。
　でも、彼は実家での生活があるわけだし、私のメールにつき合わせて悪くないか？電話代も馬鹿にならないかと気になってしまいます。もしかして、彼の負担になっていないかと思ってそのたびに私の方から離れようとしてしまいます。彼は何がどうした？と言う感じですぐ連絡をくれるのですが、彼にいつも「無理になったら言ってね。私に付き合いきれなくなったらすぐいってね！」といっています。私は、彼も理解してくれたようですが、情緒がとても不安定なんです。周りにも何度かそれに振り回されるのは嫌だって離れていった人がいるだけに、彼にもそんな負担を与えていないか心配です。彼も気を使ってくれているうちはいいのですが、なるべく彼が嫌気が指す前に離れたほうが彼の為にいいんじゃないかとか考えてしまいます。彼の側にはいたいけれど、最近は私の方がメールが多かったら私につき合わせてしまってるんじゃとか、迷惑かけてるんじゃって思ってしまいます。一人で抱え込むと辛くなってしまいました。私は彼と話をするべきでしょうか？はなれたほうがいいんでしょうか。

回答No.3

nonames3524 · ベストアンサー

大丈夫ですよ。
遠距離恋愛経験者ですが、近くに住んでいても、別れてしまうときは短期間で別れてしまうものです。気にしすぎ、心配しすぎです。真面目すぎる方ほど、最悪のケースを将来に想像して、むやみに悲観したり、また、やさしすぎる方ほど、自分に罰を与えるような事（自分から別れる）をしたりしてしまいます。

もっと気楽でいいんですよ、力を抜いて。リラックス。恋人に限らず、自分以外の人の脳みその中身なんてわからないんですから、いいほうに解釈しておいたほうが精神的にもいいです。
そして、大体の場合は、実際に自分が思うよりもずっと良い状態でである事が多いのです。将来も、相手の気持ちも。

根拠が無いのに楽観的意見を言うな、と思われるかもしれないですね。でも、根拠がないなら楽観的に考えたほうがお得じゃないですか？

遠距離は、普通の恋人よりもさみしい気持ち、不安
になる場合が多いですが、だからこそ、極端に楽観的なイメージを持つ練習をしてみてもいいと思います。

それはきっと、恋愛だけでなく、今後の人生でも多いにプラスになる能力になってくれますよ。
「極端に楽観的なイメージ」がいつでも出来る能力。
ちょっと素敵じゃないですか？

回答No.6

amazon07

初めて失礼します。正直僕はこのサイトの事を最近知りました。
というのは、僕の彼女も質問者様と同じような悩みを持っていて
先日質問者様の相談を自分に置き換えて僕に見せてくれました。
　文章を読ませて頂き、質問者様と彼女・彼氏さんと僕にはかな
り共通する部分があるので質問者様の彼氏になったつもりでお答
えしたいと思います。
＞彼の負担になっていないか？と思うことです。
　そんな事は絶対にありません。
　好きだから付き合っているんですから、質問者様がたとえ
　彼に迷惑をかけるような事をしたとしても彼はそれを迷惑
　だなんて思いませんよ。
　彼は質問者様のいいところも悪いところも含めて好きな訳
　ですから。質問者様が苦しんでいたなら彼も辛いと思いま
　す。それは質問者様も感じているでしょう。だから彼に頼
　る事で自分自身に嫌悪感を持ったり、彼に対して負担になっ
　てると思ったりするのでしょう。ただ、彼がもっと辛いのは
　自分が知らないところで質問者様が苦しんでいる事がと思い
　ます。
　　やっぱり自分の彼女が苦しんでいるなら彼氏としては助けて
　あげたいと思うのが当然だと思います。たとえその事で彼自身
　の気持ちが潰れてしまったとしても、決して質問者様を恨むよ
　うな事はないでしょう。彼はボランティアで質問者様の味方に
　なっているんじゃなくて、質問者様が好きだから傍に居るんで
　すから。
　最後に、
＞私は彼と話をするべきでしょうか？はなれたほうがいいんでしょ
　うか。

　絶対に話をするべきです。恋愛に絶対の永遠の保証はないと思い
　ます。もしかしたら、何かのきっかけで終わってしまう事もある
　かもしれません。
　　彼の気持ちを代弁させて頂くと、質問者様が彼に対して気持ち
（好意）が無くなってしまって別れを告げたのなら彼は辛いでしょ
　うが納得してくれると思います。ただ、質問者様が自分の事で悩
　み彼の為だと思って別れを告げたなら、彼は絶対納得できないで
　しょうし、彼も質問者様も次の恋愛なんてできなと思います。
　　だから別れなんて考えずにまずは彼ととことん話す事ですね。
　何年経っても構わないと思います。時間は経っても最後に2人で
　笑って一緒に居られればいいんですから。

　下手な文章を長々とすいません。正直僕は彼ではなですから僕の
　回答が全て正しいとは言えません。でも、僕はここに書いた気持
　ちでこれから彼女と向き合っていくつもりです。
　だから質問者様も彼に甘えて頼って、全部気持ちを預けてみて下
　さい。

回答No.5

ahbinjp

彼も大人ですから、
自分がどうしたいかは彼自身が分かっていると思います。
一緒にいたいから、質問者様のことが好きだからこそ
一緒にいるし、彼がメールしたいから、メールをしているのです。

彼が、”○○してくれている、一緒にいてくれている。”
みたいに思ってしまうのは、彼が少しかわいそうかな、って思います。

お互い好きだから、必要だから一緒にいるんです。
それなのに
”無理なら言ってね。”とか言われ続けると、
無理じゃなかったのに、無理になってしまうこと、あると思います。
俺じゃ安心させてやれない。
って思わせてしまうことだってあります。

質問者様は、
一人の大人として、素敵な魅力があるのだと思いますよ。
そこを彼が好きになってもらえたのだから、安心していいと思います。
それが、彼に対する優しさだったりします。

自分が誰かに必要とされるためには、
まず自分があいてを必要とすることです。
それには、”いやになったら離れていいよ。”なんて冗談でも言わない方がいいと思います。

誰にでも不安になることってあると思いますから、
あまり考えすぎずに、気分転換でもして心を落ち着かせてくださいね。

回答No.4

carrihappy

わざわざ彼の気持ちが離れて行く方向に
自分から持って行ってる様に思いますね
今彼は受け止めていける範囲なのに
無理しないで！　嫌だったら言ってねとかぐだぐだ
言われてたら嫌になってなくても嫌になりそう(＠Д＠;　
あなた自身が彼と別れたほうが楽なんじゃない？
彼と居て楽しいですか？　
ちょっと精神的にきてるように思いますので
病院とか行った方が良いんじゃ無いかなと思いますよ。

回答No.2

Tori_30

再度失礼します。なんとなく僕の伝えようとしている事が上手く伝わっていないのかもしれないと思って。
なかなか他人に自分の思いを伝えるというのは難しいものですね。我が身の至らなさを痛感する思いです。

僕はね、むしろ彼に甘えれば良いじゃないですか、と言いたかったんです。今の所は彼はそれを許容してるわけですよね？そして甘える事は貴方にとって必要なのではないかな？と勝手ながら推理しました。

確かに今は、貴方は彼に依存していると言えるのかもしれない。そして確かに依存を克服する一番の近道は依存対象から離れる事ではあります。
単に「依存」という観点から見ればそのようになります。が、今誰かが明確に迷惑していますか？何か貴方の身の回りで、それによって支障をきたしていますか？彼は許容してるわけでしょう。迷惑かもしれない、と貴方が思ってるだけでしょう。
彼は言いましたね「ほっとけない」って。それが彼の意思ではないのですか？

アダルトチルドレンとか境界例とかアルコール中毒とか・・・他にも色々依存が関係している心の問題はあります。僕もその渦中にいるものとして肌で体感しています。
ただね、例えば僕の話ですが、依存が止められないから問題なのであって、止める必要がないなら別に良い事なんですよ。ただ、僕の場合はそれによって他人はおろか、自分自身までもを苦しめている事がハッキリしています。それが嫌だと自分自身、常々思っています。足枷です。自分の満足のむしろハンデになっている。なので止めようと思うわけです。
そこで、貴方の場合はどうなのかな？貴方は本当はどうしたいのかな？彼が好きなんでしょう？（僕の想像ですが）彼にメールしまくりたいんでしょう？別の側面から言うと、まだ満足していないという事かな。
なら満足するまでしてみれば良いじゃないですか。それがストレス発散の方法だとして、他の事まで考えて逆にストレスを溜めるのは得策ではないんじゃないかなぁ、と思いました。

う～ん。それともやっぱり一切を絶った方が気が楽になるのだろうか？でも、僕はそんなわけないだろうと思います。
あくまで依存を絶つのは、自分の為にですよ。他の誰かの為”だけに”依存を絶つのは、また他の依存を呼び込むだけだと思うんですよねぇ。満足してないんだから。

回答No.1

Tori_30

彼の為に何が良いのか何が悪いのかは、彼自身が考える事ですよ。
彼の立場を考えるというのは良い点ですが、同時に悪い点にもなり得ます。ただ考え配慮するだけなら良いけど、それを通り越して他人である貴方が勝手に決め付けてしまうのはいけないと思います。彼自身の事情なんですから。

きついもの言いになってしまいましたが、貴方は貴方の事をまず考えれば良いんです。彼にとって迷惑かどうかは彼自身が感じるでしょう。迷惑なら貴方に言う筈です。それも含めて「信じる」って事ですよ。
まあ、もし彼に迷惑かもしれないなと思うなら、なぜ未だに迷惑だろうと思われる事を続けているのですか？多分、貴方にとっては彼と繋がっている事がどうしても必要な事なんじゃないんですか？

解決に必要な事なんだったらそれをしましょう。他人である彼の事を慮るよりも、貴方自身の問題を速やかに解決するように努めましょう。多分、その問題が解決すれば必要な事ではなくなるはずだから。必要でないならもっと余裕が出てくるはずだから。
そうなれば何の問題もないでしょ？彼にとって迷惑ならすぐ止められる事になるんだし。

お礼

ありがとうございます。
＞まあ、もし彼に迷惑かもしれないなと思うなら、なぜ未だに迷惑だろうと思われる事を続けているのですか？多分、貴方にとっては彼と繋がっている事がどうしても必要な事なんじゃないんですか？
そうですね。本当そうです。
ただ、私いま遠方で一人なので彼しか頼る場所が無く「依存」になっていないかそれを心配しています。それも気にしすぎでしょうね・・。彼には「それならもっと世界を作って。昔の友達にでも連絡してみたら？遠い世界に行かないから。大丈夫。安心して。二人で一緒に乗り越えようね」と優しくて涙が出そうな言葉をいってくれます。「もし駄目ならそのときは言ってね」といったら「わかった。けど、ほっとけない」と・・本当に優しい言葉を言われて・・余慶に彼に依存していないか気になります。
　おっしゃられたように・・私が私自身で寂しさを生めることが必要ですよね。友達に連絡してみたり、実家に帰ったり・・何か仕事以外でストレスのたまらない趣味を見つけないと駄目ですね。