もうどうしようもないです

質問

これから、何を目標にして生きていったらよいのかわかりません。
他人がこうこう、こうなんだと言っても、ああそう。しか出てきません。
冷たい言い方だと自分でも分かっているのですが、それしか出てこないのです。

人が嫌いです。仲良くしようとすると、気持ち悪いという感情が湧きあがってきます。
毎日、ああ嫌だなと思いながら会社に行き、生きています。

親も大嫌いです。
父は入院しています。（自ら招いた暴食の結果。）
父の食べ方は大嫌いでした。
入院してから、一度も見舞いに行っていません。
そのことに対して、ひどいなとも思っていますが、
同時に、あんなやつどうにでもなればいいや、という思いもあります。

母は、ヒステリーで、ヒステリー時には自分を否定するようなことを言います。昔は、それでも自分は母が好きなんだと思っていましたが、
今は、いなければよいのに、と思います。
（しかし、母は私を世話してくれたので、母のことは何かしらの面倒を看る気持ちはあります。）

人を疑いの目で見ていますが、
気づくと、仲の良い友人に対しても、
疑いの目が入っていました。

自分は、冷たく、
世間からみると、変人なようです。
人生に、何の未練もありません。
楽に死ねる薬があったら、すぐに死にたいです。
もう、自分は人間的に駄目（おかしい）なのではないかと思います。
何かアドバイスをください。

回答No.12

Ayumi777 · ベストアンサー

たいへんですね。
ご両親とも、ご友人ともいっしょにいて楽しくないのでは、とても寂しくて心細いでしょう。

それでもきちんと会社で働きつづけているわけですし、社会の片隅に居場所があるのですから、いいではないですか。とりあえずは平和な日本に暮らせていて、ご飯も食べられるし、寝るところもあるし、社会的な信用もあるのですから。

いま、質問者さまは風邪をひいているようなものなのだと思います。熱が下がるまで、早めにベッドに入って眠り、消化のよい食事を食べて、早起きしてゆとりのある時間に家を出て、ゆっくりと出勤し、帰ってごはんを食べてお風呂に入って寝る・・・という基本的な生活をきちんとすることだけを心がけて、回復をまつほうがよいのでは？

それから、人間は社会的動物ですから、まったく人間関係なしでは生きていくことができません。
相手を１００％受け入れられなくてもいいですから、
最低限度の義理だけは欠かないようにして、かろうじてつながっている人間関係をつないでおきましょう。
後悔しないように。

お父様の入院先にも、一度は顔を出しましょう。
あとで『親の見舞いにもこなかった』と親戚にいわれないように。それだけで十分です。

お母様にもあいさつだけはしましょう。
嫌なことを言い始めたら、離れましょう。
それでもよいのです。

友達を疑いの目でみるのは、自分自身を疑う気持ちが友達という鏡に映っているだけかも。
友達は多少（最近どうしたんだろう？）とは思っているかもしれませんが、ぜんぜんそんなことは思っていないかもしれません。会ってくれているのなら、それなりに質問者さまのことをよく評価しているのだと思います。会ってくれたことに感謝して、気持ちよく帰ってもらえたらいいな、と思えたらいいですね。

人生の目標とかって、なきゃいけないんですかね？
せいぜい『一日一善』くらいでいいんじゃないですか？『あしたは今日よりも大きくなっているといいな』とかね。

まあ、気楽にもうすこしだけ、がんばってみましょうよ。

お礼

遅くなってごめんなさい。
本を読んだのですが、いまを大切に生きることでネガティブに感じることが少なくなってきたように思います。ありがとうございました。

回答No.2

Hiyuki

＞他人がこうこう、こうなんだと言っても、ああそう。しか出てきません。
＞何かアドバイスをください。
かなり矛盾した状態ですね。

＞楽に死ねる薬があったら、すぐに死にたいです。
といいつつここに書き込んでいるということは、死ぬ気はないってことですよね？

＞自分は、冷たく、世間からみると、変人なようです。
＞人が嫌いです。仲良くしようとすると、気持ち悪いという感情が湧きあがってきます。
まあ人嫌いの人を良く思う人はいないでしょう。

なんにしても、書き込みからも思考の矛盾点が伺えます。いい悪いではなく、すでに判断基準がおかしくなって
いるということです。
まずは病院にでも行ってはどうですか。精神的にかなり参っているようですのでまずはカウンセリングを
素直に受けることです。

効果があるか無しかではなく行動すること！
今の状態では素直にこの言葉を受け入れることは難しいと思いますが。

お礼

大変遅くなりました。
嫌だと思うこと・面倒だと思うことから逃げていました。
逃げないように意識を集中させることで、ネガティブな思いから開放されそうです。ご迷惑おかけしました。

回答No.1

mikillin

こんにちは。

心療内科へは行かれたことがありますか？

時間をかけてジックリと話しを聞いてくれる専門家のもとへ行かれた方がいいと思います。

お礼

お礼大変遅くなりました。自分は一瞬一瞬を逃げていることがわかりました。ネガティブな思いもそのせいで湧きあがってきているのかもしれないです。嫌だな・面倒だなと思うときは逃げないように意識を集中させています。ありがとうございました。