疲れと焦り

質問

時々不安とか焦りが沸いてきて疲れています。
１つは休日の使い方で、「休日に何もしていないとすごく焦る」んです。
何も予定がないと「このままでいいのか？」ってすごく焦ります。
１つは友達とのコミュニケーションで、私は彼氏も男友達も女友達もたくさんいて、恵まれているのですが、１日中誰からもメールが来なかったり、送っても返事が来なかったりすると「必要とされていないんだ」って寂しくなります。
よく考えれば１日連絡しないぐらいで関係が悪くなるはずがないのですが、すごく怖いです。
また、私はいつも誘う側なのですが、毎回友達に断られたり、合わせたりすることにイライラして疲れます。
今までは１人でも平気だったのに、最近すごく不安に襲われます。
どうにかパソコンをしたりテレビを見たりして気を紛らわしますが、時々怖くなります。
何か落ち着く方法や考え方があれば教えてください！

回答No.1

petitee · ベストアンサー

＞「休日に何もしていないとすごく焦る」
＞１日中誰からもメールが来なかったり、送っても返事が来なかったりすると「必要とされていないんだ」って寂しくなります。

お気持ちよくわかります。
質問者様は、おいくつでしょうか？
私は大学生ですが、比較的時間に余裕のある大学生活では、そういうことを感じる学生が多いように思います。

私の場合、休日の焦りは「他の子は今頃、勉強とか、就職に役立つこととか、将来のことをしてるかもしれない」みたいな思いからきます。

そういうときは、「人生でこんなに時間があるのは今だけなんだ。思いっきり遊んで、思いっきりいろんなことを感じとこう」って思います。

ひとり、ふらっとお散歩に行くこともあります＾＾
なんだか心が落ち着いていいですよ。

昔、恩師が「大学でやることは、友達をたくさん作ることと、色んな経験をすることだ」とおっしゃってました。

メールの時代には２つめのような不安・焦りは多くの人が感じていると思います。
携帯を家に置いて、出かけてみてはどうですか＾＾
ひとりフラっとでかけても、友達と会ってもいいです。

帰ってきて誰からもメールが来てないとへこみますけどね…＾＾；
でも、携帯を自分の身から離すことで、気持ちがとても軽くなります。

不安に感じるのは質問者様だけではありませんから、
大丈夫ですよ＾＾

お礼

私は社会人です。大学時代は夢もやりたいこともいろいろあったし、ほとんど毎日いろんな人からメールが来ていたので寂しく無かったです。
でも最近は少し前まで頻繁にメールをしていた人から来なくなってから、急に寂しくなりました。
いろんな経験をしたくても大学生の頃に比べれば制限が多くなってきているのも事実、難しいです。
いろいろ親身になって聞いてくださってありがとうございました。

回答No.2

noname#21402

メール時代なんで、便利だけれど、時々そういうことで嫌になる気持ちわかります。それに、普段の生活も昔ほど切羽詰まっていたりしなく割りと生活にゆとりのある人も多いので尚更ではないでしょうか？（仕事が忙しいと別ですが・・）
なんとか、気をまぎらわすしか方法ないのではないでしょうか？

お礼

なんとか気を紛らわす・・・頑張っているのですが、お風呂とか寝る前とか、何もしないときにふと考えてしまいます・・・。