他の人が気になる

質問

電車の中などで、他の人の動きが気になります。
仕事中も・・・それでだいぶイライラしてしまいます。
すごく幼稚だとは思いますが、何かアドバイスありましたらお願いします。

回答No.3

noname#20727

あー私も人がすごく気になりますよ。
出張の新幹線で隣に人が座ったら、それだけでずっとイライラしてしまうくらいダメです。

電車等乗り物→本を読む、寝る、音楽を聴く等で気を紛らわす

仕事中→書類・書類分類ケース等で周囲にバリケードを作る

そんな感じでとりあえず乗り切ってますが、一人っきりになるのが一番のストレス解消です。
できる限り一人きりになっています。

お礼

人の動きでイライラして、それから一人になると
ものすごくほっとします。
音楽を聴くのは、私もやっています。
ただ仕事上一人になるのが難しい（打ち合わせ・共同作業が多い、あとは通勤時間は満員電車・・・）ので、
なるべく音楽・本に頼っています。

回答No.2

kyoutoukyo

仕事机に仕切り板がある会社がありますよね。
あれ羨ましいですよね、他人の動きが気にならずに済む。
なぜああいう設計がされてあるのか考えれば、
おのずと質問者さんの疲れも軽減されていくでしょう。

お礼

仕切り板のある机で、仕事したいですね。
かなりはかどると思います。
隣に人はいると分かっているので
適度に緊張しつつ、動きは見えない・・・
理想です。

回答No.1

tyty7122

ちょっと神経が疲れているようだ。
こうゆうときは風邪の治療と同様に、早めに医師の診察を受けたほうが良い。
心療内科や精神科と聞くと躊躇するかもしれないが、気楽な気持ちで受診してみると良いだろう。

＞すごく幼稚だとは思いますが、

幼稚ではない。貴方が大人として受けるべきストレスを、他人よりもやや多めに受けている証拠なのだ。

お礼

ありがとうございます。
ちょっと神経が疲れていたのは
当たっています。

今日、何となく苦手な人と笑顔で接して
みたら、意外と「いい人じゃない」と思え、
それからあまり人の動きが気にならなくなりました。

完璧に気にならないと言えば嘘ですが、
軽減されたので、なんだかうれしかったです。