ヨーグルト効果

質問

先日の発掘あるある大事典で、花粉症にヨーグルトが効果があると、聞いたので、2週間近く、1日300グラムくらい食べているのですが、ぜんぜん効果がありません。本当に効果があるのでしょうか。まあ個人差もあるのでしょうけどね。

回答No.3

fukunokami · ベストアンサー

この手の情報は患者さんからよく聞くだけで見ていないので、内容は分かりませんが、

免疫に関係する場所って人体には沢山あるのです（昔は切り取っていた場所も今では保存が原則です）。

で、特に大腸のノーマルフローラ細菌叢を人体に有益な方向に向けるのは、免疫以外にも有用です。

ヨーグルトでも量が足りないのかも知れませんし、期間がまだまだ短いのか、先にいるほかの菌が強力なのかも知れません。
色々な菌のヨーグルトをどんどん摂ったり、納豆を沢山食べたり、アシドフィルスを飲んだり、菌の栄養を摂ったり、繊維質を多く摂るとか、エアロもしてみたら、如何ですか。

人体は複雑ですから、何か一つのことをして健康に成るなんて事はまずありえないことです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

afro

shinzimataさん、はじめまして。
花粉症歴２年のafroです。
私もあるある見てからすぐにヨーグルト、毎日食べてます。
＞１日300グラムって・・・
すごいですね。私は毎日朝ブルガリアヨーグルトをスプーンで
４杯程食べ、昼食にもカップのものを食べてます。
もう２週間程になりますが、かなり症状が軽くなりましたよ～
目の痒みがひどかったのもほとんどなくなり、マスクしていても
鼻水たれてきちゃうってのもなくなりました。

天気予報ではもうピークは過ぎたが飛散量は多いって言ってました。
下記の方も言われてますが運動とかってしてますか？
後睡眠時間は６時間以上とってますか？
私は仕事帰りは歩いています。距離も遠いので徒歩約30分です。
もともと睡眠第一なのでこの時期は７～８時間はとっています。
そういった事も影響しているのではないかと。

参考まで！！
よくなるといいですね～。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

sydneyh

私も花粉症なので、その回の「発掘！あるある大辞典」はしっかり見ました。
「ヨーグルトが花粉症に効く」という理由は、腸内に入り込む「異種たんぱく質」を退治できるよう、腸じたいを強くする役割をするからです。
つまり、ヨーグルトじたいが花粉症に効くわけではなく、強い腸に鍛えれば「風が吹けば桶屋も儲かる」式の理屈で、巡り巡って花粉症を引き起こす行き過ぎた免疫細胞の働きを抑制する、というわけです。
なので、ヨーグルトだけでなく、日々の軽い運動も一緒に取り入れると、より効果があると説明していましたよ。

詳しくは番組じたいの内容をもう一度ご確認ください。
ヨーグルトに関する記述は、4ページ目にあります。

＜発掘！あるある大辞典「花粉症」＞

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukafun/kaf_1.html

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

g_dori

私はあるあるのことは知らずに、去年くらいから”飲むヨーグルト”を飲む習慣が有りましたが、花粉症は去年と比べてより酷くなりました。

個人差も有るでしょうが、少なくとも私には効果ナシと判断しました。

それとも・・・飲むヨ～グルトじゃダメなんですかねぇ・・？

お礼

ありがとうございました。