あぐらは腰に悪いですか？特に座禅

質問

座禅をしたいと思っているのですが、あぐらをかくと腰に悪いと聞きます。
私は腰椎分離症ものをもっていて、腰痛に悩まされています。
そんな人間は、やはり、あまり座禅はしないほうがよいのでしょうか？

回答No.2

s-_- · ベストアンサー

腰にどうしても負担がかかります。
背筋を伸ばしても腰に重さがかかりますので後々痛みが出ます。
腰痛があるのでしたら座禅はやめた方がいいですよ。

お礼

そうですか。やはり避けたほうがよいのですか。参考になります。ありがとうございました。

回答No.1

Willyt

胡座は確かに悪いようですが、座禅は背筋を伸ばすのでいいのではないでしょうか。下記にもそのような記述が見えます。

参考URL：

http://www.nakayama-shiki.co.jp/youtsuu.html

お礼

参考になります。ありがとうございました。