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あぐらは腰に悪いですか？特に座禅
座禅をしたいと思っているのですが、あぐらをかくと腰に悪いと聞きます。 私は腰椎分離症ものをもっていて、腰痛に悩まされています。 そんな人間は、やはり、あまり座禅はしないほうがよいのでしょうか？
- waiwai2005123
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質問者が選んだベストアンサー
腰にどうしても負担がかかります。 背筋を伸ばしても腰に重さがかかりますので後々痛みが出ます。 腰痛があるのでしたら座禅はやめた方がいいですよ。
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- Willyt
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回答No.1
胡座は確かに悪いようですが、座禅は背筋を伸ばすのでいいのではないでしょうか。下記にもそのような記述が見えます。
質問者
お礼
参考になります。ありがとうございました。
お礼
そうですか。やはり避けたほうがよいのですか。参考になります。ありがとうございました。