妊娠後期のむくみと体重管理について
こんにちは。
現在３５ｗ２ｄの初産婦（２８）です。
３３ｗくらいからむくみがでています。
足の甲から足首くらいまで水っぽく腫れているかんじです。
家事や買い物で少し動くとすぐにむくんできてしまいます。
同時期に２回くらいタンパクもでましたが、昨日の検診では－でした。
血圧は問題ないです。
３０～３４週までお腹の張りがあり、張り止めを飲んでいたのでその影響もあるかもしれないということで
張り止めはやめて今はむくみを緩和する漢方を飲んでいます。
産院で、むくみがとれないようなら早めに産まないといけないかもしれないというようなこと言われました。
（場合によっては帝王切開・・・とまで）
それで、体重をこれ以上増やさないでこのままの体重でお産まで持っていけ、というようなことを言われたのですが
身長１５２センチ、妊娠前の体重４７キロで、昨日の検診では５キロ増くらいでした。先週は、むくみがとてもひどかったので６キロ増くらいだったのですが、むくみが少しよくなったので、昨日は体重が減っていたのだと思います。
これからの一ヶ月で赤ちゃんも１キロくらい増える筈なのに
（赤ちゃんは今推定２２８０グラムです）
体重を増やすなと言うのはどうなのでしょうか？
むくみがでてきたのも、妊娠８ヶ月で主人の父親が亡くなって遠方まで駆けつけたり、妊娠９ヶ月で引越しをしたりと
少々無理をしてしまったので、その疲れかと自分では思うのですが
医者は体重のせいだ！というかんじなんです。
でも、３５ｗで５キロ増って別に増えすぎちゃいないですよね？
（もともとが太ってた訳じゃないですし・・・）
確かに、後半で少し増えた感じはあるのですが、今から思うとむくみで増えたんじゃないかと思います。でも、医者は体重が増えたからむくんだ、と言いたいようです。
長々書いてしまったのですが
１、むくみだけで、誘発剤あるいは帝王切開で早めに出産された方はいますか？
２、このような場合どうすればむくみが緩和するのでしょうか？
（過去ログには安静とあったのですが、医者からは体重を増やすなとしか言われなかったので・・・）
３、ここから体重を増やさないで、かつ赤ちゃんを大きくするなんて可能なんでしょうか？
４、もし、言われたとおり、このままの体重で出産までいった場合、出産しただけで下手したら妊娠前より体重が減っちゃいますよね。
そんな状態で、体力は持つんでしょうか？母乳は出るんでしょうか？
昨日医者に言われたことでかなり落ち込んでます。
食事量や塩分は自分ではそれなりに節制していて、すでにストレスが溜まってる状態だったのに
これ以上体重を増やすななんてとてもじゃないけど無理です。
どなたか、わかる範囲でご助言お願いします。
お礼
回答ありがとうございます。 私も調べてみたのですが、おっしゃる様に塩分とむくみは関係がありますね。後は、冷え（今の時期、エアコン）も原因とひとつかと思ってます。職場のエアコン設定温度が低いので。。 バナナがむくみにいいんですね。元々便秘気味であるので、バナナはジュースにして良く飲んでます。これからも続けてみますね。 水分を十分に取って、暫く様子をみてみます。 ありがとうございました。