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皆さんは、不安で胸が痛くなることありますか？
突然の質問失礼いたします。 私は以前うつ病でしたが、今は社会復帰に向かっているところです。（無職で、就職のことを考えています) 30代前半の男です。 しかし、就職活動をするにあたり、様々なことが不安になってきました。 そして不安なことを考えすぎて、息苦しさや軽い胸の痛みを感じるときがあります。違和感を感じます。 また不覚にも、テレビを見ているときや昔のことをふと思い出したときに、泣きそうになることもあります。 そこで質問なのですが・・・、心の病気にかかったことのない方は、このような息苦しさや胸の痛みといった症状は表れますか？ うつ病だったということに、神経質になっているだけでしょうか？ 自分の判断に自信がもてません。 ご教唆お願いいたします。
- raiu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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no.3です。 心配なのでまた投稿します。 ＞私のような慢性的な胸の痛み・息苦しさは、病的と感じますでしょうか？ 単なる一般的なストレスでしょうか？ 慢性的ですか。 パニック障害は一定の状況でなる事が多いです。 電車の中、注目を浴びる、などなど。 raiuさんは就職活動による不安がストレスになっているのかもしれませんね。 胸の痛み、苦しさ自体をストレスや不安と感じ、それで悪循環を起こすこともありますよ。 私も、またなるのではないかと、予期不安に襲われます。 ですがまずは循環器や呼吸器に問題がないかを調べた方が良いように思います。 ＞病院にいく決心がどうしてもつきません。 判断に自信がもてません。 判断に自信が持てないからこそ病院に行くのですよ!! 原因が分かった方が今の状態よりも絶対に良いです。 私は胸の痛みは怖いですが、薬とお医者さまの言葉で乗り切っています。 下記ＵＲＬはあくまで参考です。 まずは痛みの原因を突き止めた方が良いです。
その他の回答 (3)
私はうつではないのですが、パニック障害で、息苦しさを何度か体験しています。 そして、胸の痛みも時々起こります。 私の場合、夜、家族が寝静まった頃になることが多く暗いところなども苦手などで、不安から来るのだと思います。 検査で心臓の異常がなかったので、パニック障害だと言われました。 痛み自体は長くないのですが、心臓に意識がいくと頭から離れず、死の恐怖に襲われます。 現在は、抗不安薬のデパスを頓服しています。 質問者様は、心電図など受けられましたか？ 検査で異常がないと分かれば症状がなくなる方もいらっしゃるようです。(私はダメですが…) 器質的なものでなければ、一度先生に相談してみてはいかがでしょう？ 私の場合、デパスで症状が落ち着きます。
お礼
症状のほう、大丈夫でしょうか？ご無理をなさらないように。 ご意見ありがとうございます。 私もうつ病のとき、闇が本当に怖かったです。 az555さんの気持ち、分かる気がします。 その恐怖と立ち向かうのは、非常にエネルギーの要ることですよね。 心電図ですが、ここ2年ほど受けていません。 ただ、以前の受けた検査では(うつ病中の検査)、少々おかしな点があったらしく、再検査しました。その結果は問題なかったようです。 心電図で引っかかったのは、その一回だけですので、体質ではないような気がします。 デパス、うつ病のときに処方されたことがあります。 が、残念ながら私には合わなかったようです。 しかし、今回の場合には効くかもしれません。 私のような慢性的な胸の痛み・息苦しさは、病的と感じますでしょうか？ 単なる一般的なストレスでしょうか？ 病院にいく決心がどうしてもつきません。 判断に自信がもてません。
- kudou-a12
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胸の痛みを感じた事があります。 親の所に電話をしても必ずいるはずの時間なのに 誰も出ず、大変心配になった時に激しい胸（心臓）の 痛みがありました。 この時はやはり。。というか、父親が倒れ救急車で運ばれ 家族が付き添い病院で亡くなった時間でした。 私はそれまではこういう事は無かったのですが、 心に強い不安やストレスがかかると こんなにも体に影響が出るのだとつくづく感じました。
お礼
語りづらい内容の出来事をお話させてしまい、申し訳ございませんでした。 心の病気にかかったことのない方でも、強い不安で胸が痛むことがあるのですね。 現在、慢性的に痛むので、かなりストレスが悪さをしているようです。 すぐにでも、心の不安を取り除きたいのですが、光明が見出せません。 取り敢えず、これ以上余計なストレスを溜めないようにしたいと思います。 ご意見すみませんでした。
30代前半女性です。 質問の対象者ではないかもしれませんが、この質問が気になったので参加させてください。 ＞不安で胸が痛くなることありますか？ 周期的にあります。 一生背負わないといけない悩みがあって、自分の中でその重みが大きくなってしまうと、 質問者さんと同じで胸の痛みや息苦しさがあります。 夜も眠れませんから、ただじっと呼吸法を正しながら痛みが無くなるのを待っています。 私は、病院で見てもらったことがないのですが、 もし過去にうつ病と診断されていたら、そのことが頭によぎり、関連づけるかもしれません。 でも、心身に異常がない人でも、不安が一時的に増えると、そのような症状は出ます。 質問者さんは、社会復帰をされる方向で動いているので、通常よりはストレスを感じているんだと思います。 うつ病だったことを気にかけると、余計いろんな事を考えてしまいますから、症状が出るんだと思うんです。 あなたは今、心からリラックスができていないのでしょう。自分が落ち着く場に行って好きなことをすると 私は、その症状がなくなります。 あなたも、試してみてはどうですか？ 私の父も、うつ病で薬を服用していますが、今は社会復帰をしています。 定年を迎える前より、表情が変わってきています。
お礼
貴重なご意見、ありがとうございます。 胸の痛みは、起こってしまうのですね。 正直、現実問題を考えますと胸が痛みます。呼吸も違和感があります。 最近はずっと、息苦しさを感じます。 うつ病のときの苦しさ思い出してしまいますね。 仰るとおり、心からリラックスした時間がありません。 どこに行っても何をしていても、問題が頭に付きまとい、心から笑うことができない状態です。 まれに笑おうとする自分に罪悪感・嫌悪感すら感じます。 でもやはり、リラックスすることが大切ですよね。 落ち着く時間を持ちたいです。 yuppy3612さんも、ご無理をしないでください。
お礼
再びありがとうございます。 何となく心因的なことしか考えてませんでしたが、その他の可能性も見たほうがいいということですね。 心の問題ばかりに神経質になっていたので、あまり考えたこともありませんでした。 費用の面・現在の実行力に不安がありますが、できるだけ早く病院に行ってみます。 過去の経験で、あまり病院に行きたくなかったのですが、意識を改めてみます。