安産のためにやってたこと

質問

あと１週間で二人目の出産予定日です。
上の子のとき、とても安産とはいえない状況だったので、二人目はできるだけ安産にむけて、努力したいなと思っています。
上の子が２歳半なので、上の子の出産のときよりは動いていると思うのですが、

安産のためにこれをしてました。
これで安産でした。
というのがあったら教えてください。

回答No.1

mamacyann · ベストアンサー

こんばんわ！もうすぐご出産ですね！頑張ってください。
私は7歳の娘と8ヶ月の息子の母親です。
私はとにかく歩きました～1日2時間は歩きました。
後床掃除に階段の上り下り、そして掃除を念入りに・・
6年ぶりの出産でかなりビビッテいましたが
一杯動いたそのお陰か？？
陣痛も短く、かなり楽な出産でした。
分娩室に入ってからはかなりの痛みは15分くらいで30分くらいで生まれました♪
とにかく動く動くに限ります。
まだ小さなお子様がいてむずかしいとは思いますが、動けるだけ動きましょう！

お礼

mamachannさん、回答ありがとうございます。
やはり「動く」が一番なんですね。
上の子のときは、７ヶ月で切迫早産になり、どちらかというと安静に妊娠期間を過ごしていました。
今回は、上の子もいるし、一人目よりは動いているような...
でも、もう少し動いたほうがよさそうです。
あと少しがんばってみますね。

回答No.3

k-k-k-1512464

今月の４日に出産をしました。

私の場合、臨月に入り、むくみがひどくなった為、自宅安静を余儀なくされていましたが、体調面で問題がなければ積極的に動くといいそうです。（産婦人科の医師の話です）
今の季節ですと、天候が不安定なので、家の中でできる運動や、掃除をこまめにして体を動かす等、どうでしょうか？？

私も絶対安産がいい！！！と思っていたので、とにかく体重管理と体にいい食事、適度な運動を心がけていました。その甲斐あってか、初産でしたが、１回いきんだだけで生まれてきてくれました。

無事に元気な赤ちゃんが生まれる事を祈ってます。

お礼

k-k-k1512464さん、アドバイスありがとうございます。
そして、ご出産おめでとうございます！！出産後間もないのにアドバイスをありがとうございます。

やはり「積極的に動く」が大事なんですね。
上の子のおかげなのか、今回は体重管理はまぁうまくいき、現在でも＋９キロといったところです。
それでも体は十分重いですが、できるだけ掃除したり階段上り下りしたりと体を動かしていたいと思います。

あの痛みがいつくるのか？とちょっと緊張気味ですが、なるべくリラックスして臨みたいと思います。

回答No.2

kids2005

昨年、二人目を出産しました。
　私は、二人目の余裕？か、体重がどんどん増えて、先生に怒られてばかりでした。
　そして、出産も大変だよ、って脅かされていました。

　安産のために、呼吸法（自己流）の練習と、イメージしていました。
　上の子のときは、不安でいっぱいだったので、今回はよく理解して出産に挑もうと思いました。

　そして、本番は自分でもおどろくぐらいに落ち着いて出産できました。

　おなかの中のあかちゃんに酸素を送ろう、とただそれのみに集中しました。
　二人目なので、スピード出産だと信じ、リラックスが大切です。

　思い出に残る出産でありますように。
　そして、元気なあかちゃんを☆

お礼

kids2005さん、アドバイスありがとうございます。
一人目はたしかにあの痛みにパニックになって力が入っていたように思います。
今からでも遅くない、イメージトレーニングとともに何よりも落ち着いてリラックスしてお産に向かおうと思います。

こんなときに上の子が「手足口病」にかかってしまいました。
自分のことを考える余裕もない状況ですが、上の子とゆったりすごせるようにしたいと思います。