立ち直れそうにありません・・・

質問

２８歳2児の子供を持つ主婦です。今、心療内科に行こうか本気で悩んでいます。主人とうまくいっていない寂しさから一度きりの浮気（未遂）をしてしまいました。その罪悪感から主人に自白し、主人は許してくれたものの、自分がした事の罪悪感と、母親としての後ろめたさから、まともに夫や子供と触れ合う事ができません。あの時の光景がフラッシュバックして気分が悪くなります。自分の存在価値、この先きちんと子供を育てられるのか、私がどんなに頑張っても夫婦の信頼関係は取り戻せないのではないかと考えると不安で何も手につきません。私の表情を見て子供が成長過程において悪影響を及ばせないか心配です。こんな理由で心療内科になど行ってもよいのでしょうか？別のカテゴリーで質問させて頂いたのですが、非難や、悲劇のヒロインぶるななど言われ（当然ですが）、こう悩んで主人に対して罪を償っていくのが自分に対する罰なのかも知れませんが、気力・体力が持ちそうにありません。時間が解決してくれるものでしょうか？
※浮気に対する批判はご遠慮願います。

回答No.4

honey-tree · ベストアンサー

結構、悩みますね。
あたしも、結婚する前にかなり人としても親に言えない様な事をしてきました。でも、今の旦那と結婚するというか・・・、付き合おうってなったときに嫌われるかもしれないけれど、今までの自分のしてきた過去をすべて話しました。旦那はすべてを受け入れ結婚しました。
でも、結婚してからすぐにパニック障害という病気になって今も治療中です。その病は昔、幼少の頃に受けた傷が原因でした。
ま、うちは片親だったので母親の彼氏に暴力を受けたのが元々のトラウマでそれがフラッシュバックしたと先生は言ってました。
私がこういう経験から学んだことは、所詮過去は過去。
してしまった事は、どれだけ悔やんでも引き返す事は出来ません。
あの時、あーすればよかったって誰だって間違った道は踏み外したくないし、後悔だってしたくない。
でも、一筋縄じゃ渡れない気持ちだってあると思います。
だから、自分のしてきた事が本当に悪い、後ろめたいと思うなら自分から変わるべきだと思います。
誰だって、人のせいにしてウジウジクヨクヨするのは簡単だと思います。
だって、人のせいにすれば自分はそれに縋ればいいんだから・・・。
でも、本当に自分が旦那さんや子供の信頼をもう一度築きたいなら、悩むより精一杯自分が努めるべき役目を果たす事が一番の償いじゃないでしょうか？
私は、心療内科に通ってますが、治してくれるのは先生じゃありません。
自分自身です。私は、病院に通ってもいつも治してもらう為とか楽になる為には行っていません。
本当に私としてのカウンセリングをしてくれる人、薬よりも体を楽にしてくれるのは旦那であり、家族です。
私は、こういった心の病を患っても病院は逃げ場にしたくないと思っています。
薬でなど一時は楽になってもそれ以上に副作用やなんやで自分の気持ちをコントロール出来なくなって自害した人を私は見てきました。
確かに、眠れなくなったり外にも出なくなったり人とも関わりあいたくないのならそうやって病院へ行って薬をもらうのは大切だと思います。
でも、monkichi513さんはまだ理解してくれる家族がいる。
だったら、自分の気持ちを言っても良いと思います。家族なんだから！！
「あんな事したあたしがこれ以上旦那や子供には迷惑かけれない」と思うかもしれないですが、家族は迷惑をかけてもいい唯一の人だと思います。
本当のあなたの罪はそうやって自分だけで苦しんでいる事だと思います。
心療内科に行っても先生は答えはくれません。
先生は、カルテを見て病状を見て薬を出すだけです。
実際私はいくつも病院を変えて得た結果です。
本当に自分の悩みを聞いてくれるのは病院の先生じゃありません。
一般的な回答しか得られないと思います。
誰だって、間違った道を踏み外すけれどいつも引き戻してくれるのは病院の先生でしょうか？
私の旦那の兄の嫁は、私の友人です。言わば義姉ですね。
彼女は旦那に内緒で男とあっても全然罪悪感も感じていませんよ。
平気で、私に話してくるぐらいですから・・・。そういう人も中にはいるんですよ。あなたはまだ罪悪感があるなら大丈夫です。
必ず、あなたにとって良い道があるはずですから！頑張ってください。
長文ですみません。

お礼

貴重な体験談を聞かせて頂いて本当にありがとうございます。辛い過去を思い出させてしまって申し訳ございませんでした。もっと、主人や家族に甘えてもいいのでしょうか？もしそれが許されるのなら・・・。本当に励まされました。honey-treeさんもどうかお体大切になさってください。

回答No.2

jun0425

人間誰にでも過ちはあります。ご主人が許してくれたならいいじゃないですか！確かに浮気はいけないことですがmonkichi513さんはちゃんと浮気がいけないとわかっているから大丈夫です。浮気を悪いと思っていない人は世の中に何万といます。だから大丈夫です！病院にはいかないで、もっとご主人とうまくいくように努力してください。それがお子さんの為にもなると思います。

お礼

ご返答ありがとうございます。別のカテゴリーでは浮気に対する（確かに悪い事だとは十分承知し、反省しております）非難のお言葉しか頂けなかったので、こう言った励ましのお言葉は本当に希望がもてます。もう少し、主人や子供と向き合う努力をしてそれでも駄目だった時病院の門を叩こうと思います。

回答No.1

noname#18340

> 自分がした事の罪悪感と、母親としての後ろめたさから、
> まともに夫や子供と触れ合う事ができません。
そのような認識があるならそれで十分だと思います、その過ちを二度と起こさないように前向きに生きるべきだと思います。
問題を引きずったままではご自身もご家族も不幸です。

お礼

早速ご返答ありがとうございます。頭ではわかっているのですが、ふと涙が出てきたり、妻として母親としてだけではなく、人間として最悪だと思って消えてしまいたくなります。それでどうにかして今の気持ちを打破したく専門のカウンセラーの力を借りたいと思いました。薬を処方してもらえば少しは楽になれるかな・・・と。これもまた逃げなのでしょうか？一生罪を背負っていかなくてはなりませんよね。