ベストアンサー コラーゲン 2006/06/14 22:24 お肌じゃなくて軟骨に対してコラーゲンを利用したいのですが、コラーゲンと一言で言っても色々あるみたいなんですが、どんなコラーゲンを摂取するべきでしょうか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー hippocampus ベストアンサー率54% (6/11) 2006/06/14 23:18 回答No.1 食品の中に含まれているコラーゲンは、アミノ酸レベルまで分解し、その後利用されるので、コラーゲンを多く含む食材を摂取しても、必ずしも、コラーゲンとして再吸収するわけではないので、あまり意味が無いです。 可能性があるならば、サプリメントで、２型のコラーゲンペプチドを空腹時（生体利用率の高いとき）にビタミンＣと一緒に摂取すると、体内で軟骨として、合成される可能性があると思います。 参考URL： http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/ishimi.htm 質問者 お礼 2006/06/18 21:49 ありがとうございました！ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調栄養・サプリメント（健康） 関連するQ&A コラーゲンについて コラーゲンは軟骨を増やす効果があり、身長が伸びるとされていますが、 コラーゲンの摂取をやめたら、軟骨が減っていくので身長は低くなるのでしょうか？ コラーゲンについて よくコラーゲンを摂取すると肌が張るとか肌に良いと言う触れ込みを見ます。医学的には全く証明されてもいないのに。 世間的にもコラーゲンを摂取したから明日は肌がピチピチ って思い込んでいる人が多いですよね？ 店には堂々と コラーゲンは肌に良い！次の日 肌がピチピチ！ って書いてあるんですが… これって詐欺ですか？ コラーゲンの摂取方 健康と美容のため、コラーゲンを効率よく摂取したいと思います。 ただ、コラーゲンは分子構造が大きいため、コラーゲンそのものを飲んだり肌に塗ってもムダと耳にしたことがあります。 （肌に塗るには保湿には効果がありますが、実際の所高分子のコラーゲンが皮膚の組織内に吸収されるのはありえないこととか） 低分子コラーゲンが流行っていますが、実際のところいいのかどうか・・・。 試された方、いらっしゃいますでしょうか。 数十万の分子構造を持つコラーゲンそのものよりも、やはりペプチドくらいの大きさのものが吸収率としては高いのはわかります。 やはり、アミノ酸やペプチドで、徐々に摂取したほうがいいのかしら・・・。 食品で鶏などの軟骨や皮、お魚のにこごり、大豆製品などもすすんで頂いていますが。 コラーゲンを摂取（体内で構成）するのに、お勧めのサプリや方法、摂るのに適したタイミングなどがあれば教えてください。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム コラーゲンの消化 よくコラーゲンを摂取すると肌にいいとかって話を聞きますが実際のところはどうなんでしょうか？ 自分はコラーゲンはタンパクなので胃でアミノ酸、または２～３くらいのペプチドにまで分解されてしまって直接肌にいくことはないと思ってたのですが・・。 コラーゲンは、肌に良いと聞きますが コラーゲンは、肌に良いと聞きますが そもそもコラーゲンはたんぱく質ですから、 摂取したところでアミノ酸に分解されるだけで、 特に肌に良いというわけではないように思います。 女性が、コラーゲンを含んだ食品をうれしそうに 食べる姿を見て、「それ食べて、本当に肌がきれい になるのかよ。たんぱく質摂りすぎて太るんじゃ ないの。」なんて思ってしまいます。 コラーゲン含有健康補助食品なんてありますが、 「たんぱく質の粒が売ってる」とも思ってしまい ます。 でも、これは肌をきれいになんて思ったこともない 男のつぶやき。本当のところはどうなんでしょうか。 コラーゲンは飲むor塗る？どちらが正しい？ ↑質問タイトルそのままなんですが、コラーゲンは内側から摂るべきか肌に塗るべきか迷っています。 私はコラーゲンパウダーやグミ、マシュマロ、手羽先などの食品から主に摂取していますが、ネットで調べても医者や栄養士によって意見が食い違い「飲んでも効果なし」や「飲むのが効果的」だの「塗っても効果なし」や「塗るのが効果的」だのどちらが正しいのかさっぱり分かりません。 ですが私はコラーゲンを毎日意識的に摂取するようになってから明らかに肌の調子が良くなりましたので、効果がないとはとても思えないのです。 コラーゲンについて詳しい方、どうか教えて下さい！ コラーゲン飲むと効果あり？ 最近ファンケルのコラーゲンを飲み始めました。 コラーゲン摂取はやはり肌のはりや、乾燥など、色々な効果が期待できるのでしょうか？毎日とり続けないと効果はないですか？知っている方教えて下さい！ コラーゲン摂取は本当に肌に良いのか？ コラーゲン摂取は本当に肌に良いのか？ コラーゲンは熱を加えた時点でゼラチンに変化する。 人間には体温があるのでコラーゲンを摂取しても体内ではゼラチンを摂取したのと変わらない分解が起こっている。 なぜゼラチンになるのに割高なコラーゲンで摂取するのでしょう？ コラーゲンわ吸収されない？ 前記事でコラーゲン(健康補助食品)の摂るタイミングの質問をして、『コラーゲンは体内でアミノ酸やタンパク質に変わる為コラーゲン自体を吸収する事はない』と回答を頂いたのですが、これは『コラーゲン』と言うのはアミノ酸やタンパク質やその他もろもろ合わさったものが『コラーゲン』と呼ばれていると言う事なんでしょうか？ コラーゲンは肌にいいと聞きますが、それはコラーゲンを摂取した時に体内で分解されるそうですが、その成分が肌にいいと言う事になるんでしょうか？ コラーゲンについて。 28歳女です。 最近、乾燥肌で悩んでいます。 ヒアロン酸とコラーゲン入りの化粧品で保湿を心がけてツッパリ感は少しは改善したのですが、笑うと暫く残ってしまう乾燥によるシワのような法令線が気にな ります。 プラスアルファで、オルビスのコラーゲンフォースを購入したのですが、職場の先輩が毎日サプリでコラーゲンを補給すると、身体がコラーゲンを作らなくなってしまうって、テレビでやっていたと言われました。 サプリでコラーゲンを補給しても、ほとんどが分解されてしまうとは知っていますが、ビタミンと一緒に摂取すると、身体がコラーゲンを形成するのに必要な成分が出来るとも聞きました。 詳しい方おられますか？ 敏感肌なので、これ以上化粧品を増やすのは抵抗があります。 どうぞ、よろしくお願いします。 コラーゲンたっぷりのレシピ こんにちは。 最近会社の暖房が強いせいか お肌の乾燥が気になります。 そこで、お肌によい（できればコラーゲンが豊富な） レシピを教えてください。 サプリメントも摂取しているのですが 錠剤や粉末のものではなく やはり食事から摂取したいと思います この食材を使った、この料理は 肌に良いよ！ というアドバイス、またレシピの載ったサイトなど 教えて下さい☆ よろしくお願い致します♪ コラーゲンの摂取と神経症状について こんにちは。 自分は、コラーゲンを取ると、肌がもっちりして調子よくなります。 コラーゲンの摂取が、肌に直接影響しない、、、という医学的な話は知っています なぜか私の場合は効果があるようです。 しかし、その反面、コラーゲンを飲んだ次の日から、うつ状態になってしまいます。 だったら自家製で行こうと思い、鶏がらを自分で煮出してコラーゲンスープを作ってみましたが、それも、うつになってしまいました。 コラーゲンの摂取は神経に何か悪い影響があるのでしょうか？ 量は定められた量を守っていました。 スープも普通の量でした。 肌はもとより体を大事にしたいので、 お知恵を拝借させてくださいませｍ(＿)ｍ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム コラーゲンの吸収 二十代女性です。 関節の保護と美容のため、毎日フィッシュコラーゲンを飲用しています。 コラーゲンを数千mg摂ると、肌がふっくらする実感が得られます。 しかし、加齢によりコラーゲンを合成力する力が低下するといわれています。 分解される量が合成される量を上回っているとなると、 たくさん摂取すれば、しっかり分解されて吸収されるんですよね。 それとも加齢に伴って分解する力も衰えて来るのでしょうか？ そうすると今度は低分子化されたコラーゲンを選んで摂取するなどの工夫が必要となってくるのでしょうか？ コラーゲン コラーゲンって本当にお肌に 効果はありますか？ お肌がプルプルにとか聞くので なんとなく飲み物とか コラーゲン入りを買ってしまいます まったく効果は感じてないので 無駄なのかなと悲しくなりました 本当にコラーゲンで肌年齢下がったり ぷるぷるになったって 実感した人いますか？ コラーゲン コラーゲンをサプリメントやドリンクではなく食事から摂取しようと思い豚足や手羽先を食べているのですが煮込んだりするとコラーゲンの摂取量も減るのでしょうか？ 煮汁は捨ててしまいます。 コラーゲンについて ニキビが気になるのですが コラーゲンは1日どのくらいの目安で摂取するのが 理想的でしょうか。 摂取すればするほど効くというものではないのでしょうか。 あと、デメリット等あれば教えて下さい。 コラーゲンドリンクがコンビニで売られていたのですが、1本に5000mg入っていました。 これ1本で1日分は十分でしょうか。 コラーゲンやヒアルロン酸はタンパク質だが・・・？ コラーゲン含有食品を食べてお肌プルプル。とか言いますよね。また、ヒアルロン酸を飲んで関節がスムーズに。などを謳う商品があります。 これについては 否定する意見として「タンパク質は経口摂取すれば分解されるので意味は無い」がありますが、肯定する意見は「私は効いた」みたいなものしかありません。 私の意見は否定寄りではありますが、はたして１００％完全に意味が無いか？というと、そうとも思えないんです。 「効く」と考えられるのは（例えばコラーゲンだと）、 ・元々コラーゲンを構成していた比率でタンパク質を摂取することで、体内のコラーゲン生成に対しプラスに働く ・経口摂取すると単に「コラーゲン⇒分解⇒その構成要素のアミノ酸」になるだけではなく、未知のコラーゲン由来の中間生成物が存在し、それが体内コラーゲン生成に関与する ・じつはコラーゲンを摂ろうとすると、結果として他の未知の成分も摂取することになっている（EX.昔、ビタミンCを摂ろうと考え毎日トマトを食べていたら結果リコピンも摂っていた．など） ・もともとコラーゲン生成のための要素（栄養）が不足している人が摂取 などが思いつきます。 素人考えなので、やや詳しい人の意見を求めます。 コラーゲン 水溶性コラーゲンは界面活性剤の一つだから、肌に悪影響を 与えるときいた事があるのですが、実際どうなんでしょうか？ コラーゲンは肌を作っている一つだからそういう風には感じないんですが…。 肌とコラーゲンの関係 コラーゲンを摂取すると肌が綺麗になったり張りが出るなどど言われていますが。それは全くの疑似科学だとしりました。 その理由を生物学の観点から説明してください。 お願いします。 コラーゲン 爪が割れやすく、ツヤもなくなってきたので マニキュアをしばらくやめ、コラーゲンをとりたいと思っているのですが コラーゲンの多く含まれている食材、 摂取しやすい食べ方を教えてください。 あと疑問だったのですがとり肉に含まれるコラーゲンって皮のことですか？？ 皮と身のあいだのぶよっとしたところのことですか？？ よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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