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失恋直後の過ごし方
前触れも無く付き合ってた人からフラれました。取り乱す事もなく 冷静に対応できた自分を褒めてあげたい位です。相手を困らせたく 無いために自分の感情をぶつける事ができませんでした。 いつも嫌われないように遠慮してた部分もあるのでこの行動が 「都合のいい女」になっていたんですね。 失恋は時間が解決してくれると思いますが食事もうまく飲み込む事が できないし、息苦しさもつねにあり、他ごとも何も考えられない状態 で私にとって１分１秒がとても長いです。 職場が同じ部署なので月曜日からまた顔をあわせますが、私の 事ですので、この苦しみを悟られないように普通に接するんだなぁ と思います。 私と付き合いながら浮気してそれが本命になって、それでも私に言わず 私とも関係を持っていた事にショックです。なぜ、私を切って本命だけ にしないのかなぁって・・本命の人も可哀想です。 数日経てば楽になると思いますが１分１秒が長い今の状態をどの ように過ごせばいいですか？
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お友達が付き合ってくれるなら出かけるのが一番ですが、それ以外のことで。 お花屋さんで自分のために花を買う。 優しい香りに癒されます。 白い花は気を浄化するパワーがあります。 ピンクの花は明るくなりたいときに効きます。 自分に優しくすること。 ネイルケアやハンドマッサージをしてもらうと「自分が大事にされてる」実感がしてなんとなくうれしかったり。 ハーブティーを飲む。（↓のリンクに「セルフヘルプのくすり箱 」で紹介されてるセントジョーンズ・ワートやカモミール） あとは「書く」ことかな。 詩を書くならこのサイトおすすめです。詩投稿城 http://aurasoul.vis.ne.jp/toukoujou/toukoujou.cgi?page=270
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- ei3ko
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とても辛い思いをされたのですね。 浮気者と早いうちに別れられた事だけは本当によかった事だと思います。 そうはいってもとても辛いですよね。私も急に音信不通になって、そして連絡ついたと思ったら振られた経験があります。 その時は食事もできず、５キロ近く体重が減ってしまいました。 その時はもう一度別れた人と会うことだけが解決だ、と思い続けていました。 そんな訳にはいかないので、元気を出そうとアルバイトに出かけたり、人に会ったりしましたが、興味本位で別れた事を聞かれたり（悪気はもちろんない）して、笑って 「別れちゃったんだ～」と言う自分が惨めで仕方なかったです。 でも、実際に私を支えてくれたのは、本当に仲の良かった友人２人だけでした。どんな時でも心配してくれて、泣きじゃくってしどろもどろな私の話を何時間でも聞いてくれて。 友人をこんなに心配かけさせてちゃいけない、私もがんばらなきゃ、と思えるようになりました。 本当に何でも話せる友人にだけ、全てを話してみたらどうでしょうか？彼に対する恨み言も、辛くて悲しい現実も。きっとわかってくれると思います。 それでもやりきれない時間ばかりなのは絶対そうです。私もずーっと無気力で、いつでも泣いていました。 それだけでも、私を大切に思ってくれる人がいるのだ、と心強く思えると思います。 無理しないでくださいね！
お礼
回答ありがとうございました。 私も今は飲み物しか受け付けないので、そのうち５キロぐらい痩せ そうです。いつもダイエットの事考えてたんですがこんな痩せ方、 体に良くないですよね。 少しだけ友達に会って話を聞いてもらいました。多少すっきりしたの ですが、友達の前では泣く事は出来ない性格です。親の前でもです。 友達に涙目を悟られ無い様にしてしまいました。弱みを見せる事が とても恥ずかしいです。嫌な性格です。 私を大切に思ってくれる人がいると思いたいです。愛したいし愛され たいです。
- mama-tyan
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まずは・・ そんな浮気者と一日でも早く 別れられてよかったですね！ あなたが不幸になるところでしたよ そう思うことが一番だと思います あなたはもっと幸せになっていい人だと思いますよ 彼に気を使ってつきあっていて 大変だったと思います でも今度は気を使わずに あなたのままでぶつかってくださいね 相手にいつまでも気を使われると こっちまで気を使わなくていけなくて とっても疲れてしまいます お互いがくつろげる存在が 一番居心地がいいと思いますよ しばらくは辛いと思います 特に同じ職場の恋愛はこう言うときに とても困りますよね 何もなかったようにはしなくてもいいと思うよ 悔しかったら睨んでやればいいし あなた自身をもっと出さないと 誰と一緒に居てもいつか いっぱいいっぱいになっちゃうと思いますよ
お礼
回答ありがとうございました。 好きになるとどうしても相手の顔色を窺いながら行動してしまいます。 そういう性格直さないといけないですね。多分自分に自信がないから 素直になれないと思うんです。 自分をもっと出せる人間になりたいです。付き合っていても苦しかった 事あったから・・・。
- JIMUYAsan
- ベストアンサー率19% (63/329)
こんにちは！！ ３０代男性です。 失恋ってつらいですね。。。 私も今年になって似たよ～な失恋しましたよ～。 誕生日（彼女の方ね）に一緒にお祝いして、数週間後。。。 な～んの前触れもなく。。。 ＞普通に接するんだなぁと思います。 それが一番！！ 下手に落ち込んでるとこなんて見せないほうがいいです。 会社で顔あわせるのは辛いだろうけどね。 ＞１分１秒が長い今の状態をどのように過ごせばいいですか？ いまは自分の興味もてることに何か取り組むのがいいと思いますよ。 私の場合だと、大好きなピアノを再開したし、テニスサークルにいったり、職場のスポーツサークルに参加したり。 結構、周りが見えてきますよ！！ 今では、気になる子も出来てきたり。。。 彼女とは友達は続けてますけどね。
お礼
回答ありがとうございました。 今は自分の興味がもてる状態ではないです。なにしろ几帳面な私が 掃除も何もしずにカバンや服も出しっぱなし。かなりの無気力です。 クロゼットも開けたままでも平気。いつもの自分じゃないです。 会社で顔をあわせるのは辛いです。何か食べないとゲッソリして 落ち込んでるの悟られちゃいますね。 私も早くJIMUYAsanさんみたいに復活したいです。 復活したら他ごとに興味がわくと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 普段自分に優しくする事がなかったです。一人暮らしの為、節約で 自分がどんなに疲れていても、その為にお金は使わなかったです。 でも、今は貯金を崩しても気持ちが復活するのならいいですよね。 詩、とてもいいアイデアです。自分の気持ちを詩でぶつけられます。 あと「失恋のおくすり」もとてもいいです。これを見て思いっきり 泣いて、泣いて泣き疲れるぐらいになれば失恋も吹っ切れる様な 気がします。