妊娠中の飲み物について教えてください！

質問

現在13ｗ5ｄの働く妊婦です。

職場にはまだ公表していないので、仕事の合間などにスタバやエクセシオールカフェなどに誘われることがあります。

コーヒーは飲めないにしても、カフェラテ・カプチーノ・キャラメルマキアート等々、多くのメニューの中、どれがカフェイン入りなのか、全然分からずホットミルクを飲んで不思議がられています。

(1)上記のお店などにカフェインのない、怪しまれない飲み物はありますか？
もしご存知の方いらしたら是非教えてください！

また、世間でよく「妊婦にタンポポコーヒー」と聞きますが、色々サイトで見てもかなりの件数がヒットし、値段もマチマチなので、どれを買って良いのが分かりません。
さらに本当はカフェイン入りなのに「タンポポコーヒー」と騙されていららどうしようなど思うと、不安で購入できずにいます。

(2)安心出来るサイト、または都内のショップがあれば是非教えてください！

(3)ジャスミンティーはカフェイン入りでしょうか？

本当に無知でお恥ずかしいのですが、以上３点、ご存知の方いましたら、アドバイス宜しくお願いします！

回答No.4

takomari · ベストアンサー

スタバ大好きです。妊婦中はガマンしてたんですけど…カフェインレスがあったんだなあと後で知りました。
普通に頼むとカフェラテもカプチーノもコーヒーが入ってるわけですから、カフェイン自体は入ってます。ココアも微量に入ってるらしいですが、コーヒーよりは少ないので良いかもしれません（怪しまれないとは思います）。ハーブティはモノによっては妊婦向きでなかったりするので調べた上でのほうがいいと思います。
スタバはジュースが美味しいので妊婦中はずっとジュースでした。

タンポポコーヒーはよく飲んでました。でも、コーヒーとは似て非なるものです。どちらかというと、とても濃いほうじ茶、という感じでしょうか。
でも、むくみ防止になるし母乳の出もよくなるし、妊婦には良いと思いますよ。
私はこちらのお店で買ってました↓
http://www.rakuten.co.jp/honjien/453893/472161/
100％のほうがコーヒーらしいです。ブレンドはお茶ですね。共同購入だとお安く買えるので今でも買ってます。いろんなところのを飲みましたがこちらのが一番美味しかったです。

ジャスミンティは緑茶にジャスミンの花を混ぜてあるので、カフェインは入っていると思います。コーヒーよりは少ないとは思いますが…

妊婦中でも朝一杯の紅茶だけは欠かせずにいました。紅茶もカフェインが入っているので、中でもカフェインの少ないキーマンを飲んでました。カフェインレスの紅茶も買いましたが、結局不味くて飲みませんでした。

産んでからも母乳に出る…と思うとなかなかスタバにもいけませんでした。最近（産後11ヶ月です）やっと「ちょっとならいいかな？」とたまに行ってはカフェラテなど飲んでます。まだ母乳やってるのでしょっちゅうは飲めませんが。
産後のことも考えると長い道のりですけど、期間限定付きのガマンなので頑張ってください。

お礼

アドバイスありがとうございます！
タンポポコーヒー、むくみ防止になるんですね～
是非教えて頂いたサイトで購入してみようと思います。
ジャスミンティはやはりカフェイン入りですかー。
残念。
確かに産後も考えると長い道のりですね。
自分のペースで乗り切れるよう頑張ります！

回答No.7

isis-white

ジャスミンティーはカフェイン入ってないですよ。麦茶、十六茶も入ってないですがスタバにはないですね・・・。

お礼

ジャスミンティはノンカフェインだったんですねーー
中華料理屋さんなどで、飲めるお茶が判明出来て良かったです！！
（メニューにお茶がいっぱい載ってるのに何を飲んで良いのか分からず、水を飲んでいました・・・）

ありがとうございました！！

回答No.6

amatsuamatsu

＞カフェラテ・カプチーノ・キャラメルマキアート
これはすべてコーヒー（スタバの場合はエスプレッソですね）のアレンジですから、もちろんカフェインは入ってますよ。
スタバではカフェインレスコーヒーがあります。名前は確か「デカフェ」だったと思います。
メニューの「エスプレッソ」というコーナーに書かれているものはみんなコーヒーかコーヒーのアレンジです。
でも、それほど神経質にならなくても大丈夫ですよ。１日に何十杯も飲むんじゃなければ、それほど気にすることはないようです。
私なんか、上の子の時は働いていたのもあって、妊娠中もスタバのエスプレッソもよく飲んでましたし、職場でも１日４、５杯は飲んでたと思いますが、でっかい子が生まれました。スタバで「デカフェお願いします」って言ったら、「常時用意してないので、すみません、今から作りますんで１０分ぐらい待っていただけますか」って言われました。めんどくさいんで、普通のラテとか頼んでましたね。まあ、もう６年ぐらい前ですから、最近は（健康に気づかう人も増えたので）ちゃんとデカフェも常時用意してるかもしれませんが。
でも、一緒にいる人に「なんでわざわざデカフェなの？」って言われてしまうかもしれませんね。気になるようであれば、スタバでもエクセルシオールでも、フレッシュジュースがありますから、それなら全然問題ないんじゃないかな？
ジャスミンティーもカフェイン入ってますよ。緑茶、紅茶、中国茶、みんなもとはおんなじ「茶」の葉っぱでできてますから、カフェイン入ってます。
確か、コーヒーよりも緑茶や紅茶の方がカフェインが多いんじゃなかったかな？実は私は、紅茶も大好きでやはり上の子の妊娠中は上記のようなコーヒープラス紅茶も飲んでました…。
あんまり気にし過ぎないで大丈夫ですよ。
一応授乳中は控えめにしてます。それぐらいで十分じゃないかな。
ちなみに下の子の時はつわりがひどく、コーヒーも紅茶もダメになりました…。

お礼

あれ？ジャスミンティにカフェイン入ってるのですか？
他の回答者さんが入ってないと・・・
どっちでしょうか！？
確かにディカフェはありましたが５～８分待ちました。
行った時は一人でしたが、会社の人と行くとディカフェを頼んだこと、スグばれちゃいますね。
amatsuamatsuさんのおっしゃるとおり、あまり気にしすぎも良くないですね。
初産なのでついつい　＾＾；

回答No.5

hirona

妊娠中は、コーヒーを「飲んじゃいけない」わけじゃないんですよ。

確かにカフェインの大量摂取は、胎児に悪影響と言われています。しかし、それは、「コーヒーを１日５０杯くらい、毎日のように飲み続ける」くらいのレベルで、仕事の合間にカフェに誘われて、１杯くらい飲む分には、問題ないそうです。
むしろ、コーヒーを飲みたいのに我慢して、ストレス溜める方が、血流が悪くなって良くないそうです。コーヒー１杯でストレスが無くなるなら、その方がいいです。

また、カフェイン入りなのに「タンポポコーヒー」として売られていても、「タンポポコーヒーなら、カフェインレスって思うだろー、カフェイン入りって書けよー」って感じではありますが、そういう意味では騙されているとも言えます。
しかし、カフェイン入りドリンクを「飲んではいけない」わけじゃないので、カフェインが入っていることを知らずに飲んだところで問題はありません。

もちろん、「１杯くらいなら影響ないと分かっていても、カフェイン入りドリンクを飲むこと自体に抵抗があって、飲む方がストレスが溜まってしまう」という場合は、無理に飲む必要はありません。
ストレスを溜めないことが大事なので、カフェイン入りドリンクを飲む・飲まないは、１杯くらいなら、カフェインの影響よりも、ストレスが溜まらない方を選ぶんで大丈夫です。

カフェインレスのコーヒーという選択肢があって、それを飲むことで解決するなら、それでも良いと思います。
スタバはカフェインレスという選択肢もあるし、完全禁煙なので、妊婦さんも安心だと思います。（エクセシオールも禁煙席はありますが、店舗によっては、完全に壁で仕切られてないため、煙が微妙に流れてくることもあります）
行きやすい場所に無いかもしれませんが、タリーズも、完全に分煙で、喫煙席は「ほとんど隔離部屋」状態なので、煙もほとんど流れてこないです。

お礼

アドバイスありがとうございます！
ストレスが溜まるほど禁断症状が出ているわけではありませんが、飲めるなら飲みたい・・て感じです。
確かにスタバは禁煙でカフェインレスコーヒーもあり、安心ですが、会社からはちょっと歩かないとないのでそれが残念です。
エクセシオールなどでもカフェインレスをおいてくれると良いのですけどね！

回答No.3

jks428

コーヒーに含まれるカフェインはそれほど強くありません。とくにシアトル系（エクセ、スタバ、ザネッティ等）のカフェで使われている豆はエスプレッソとして使われるので深入りのため、カフェインは微量です。浅煎りの豆や緑茶の方がカフェインは多いです。スタバだとディカフェ（カフェインレス）の豆があるので頼めばそれでラテやカプチーノも作ってくれます。時間かかるかもしれないけど。それでも心配でしたらジュースにしましょう！　ちなみに個人的にはタンポポコーヒーはおいしくないと思います。

お礼

アドバイス、ありがとうございますーー
タンポポコーヒー、美味しくないのですか！？
がーん、どうしよう。注文してしまった。
スタバのディカフェは試してみました！
久々のコーヒー、美味しかったです！
会社の近くのスタバではさすがにディカフェの「ラテ」「カプチーノ」は作ってくれませんでした・・
(ToT)

回答No.2

tarepanko

妊娠おめでとうございます。
私も妊娠中飲み物にはいろいろ気を遣っていました。
（１）スタバはノンカフェインコーヒーがあるので、それを飲むのもいいですよね。
（２）タンポポコーヒーは飲んだことが無いのですが
ここのバーブティを以前飲んでいて、質問のメールにもきちんと答えてくれ、安心できるショップだと思います。
それえは楽しい妊婦生活をお送りください。

参考URL：

http://www.e081.com/index.html

お礼

アドバイスありがとうござます！
スタバのディカフェ（？）早速飲んでみました。
４ヶ月ぶりのコーヒーで感動しました！
ハーブティ、私も大好きなので是非教えて頂いたサイトで申込んでみようと思います～
残りの日々、色々気を使いますがマイペースに楽しい生活に出来るよう頑張りますね！

回答No.1

beatle28

妊娠、おめでとうございます！

(1)スタバにはカフェインレスコーヒーを置いているお店もありました。
一度お調べになってみてはいかがでしょうか？

(2)安心出来るサイト、または都内のショップがあれば是非教えてください！

「タンポポコーヒー」けっこう高いですよね。。
私は「OK」というスーパーにある（株）小谷穀粉のタンポポコーヒーを飲んでいました。
黒豆＆黒ゴマ入り・ティーバッグ３０袋入りで５００円程度です。もちろん、カフェインレスです。

(3)ジャスミンティーはカフェイン入りでしょうか？
私は飲みませんでした。

いつも麦茶（ノンカフェイン）か、ほうじ茶（完全ノンカフェインではないけど限りなくカフェインは少ないです）を飲んでいました。

私は妊娠９ヶ月まで通勤１時間半かけて働いていました。
色々と大変なこともあるかとは存じますが、その分幸せに感じる事も多いです。
お仕事、無理せずに頑張ってください！

お礼

回答ありがとうございます！
一時間半の通勤、大変でしたね。
満員ではないのですか？？

beatle28さんのアドバイスどおり、早速スタバへ行ってみたら、ノンカフェインコーヒーがありました！
今後はスタバを提案しようと思います。

あと、会社も２ヶ月ちょっとです。頑張りますね！