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病院に行くべきかどうか…
私は２９歳の女性です。 最近、気持ちが不安定になることが多く、病院に行くべきかどうか悩んでいます。 私は仕事をしながら大学に通っています。この春に結婚・転勤をし、生活環境が大きく変わりました。仕事・大学・主婦業をこなしています。 家事は夫にいろいろ助けてもらっていてるのですが、転勤先の上司とウマが合わず、とても仕事をしにくいと感じていますし、大学もやらなくてはならない課題が山積みなのにそれがこなせず、いつも何かに追われている感覚から抜け出せません。 ふとした時に仕事や大学のやらなくてはならない些細なことを思い出しては、それをやれていない事に強く不安を感じ、とても苦しくなります。PMS（生理前）の時期には、もう自分が消えてなくなってしまいたいという気持ちにまで駆られ、本当に苦しいのです。 でも、不眠や食欲不振などの身体症状はありませんし、日常生活の中のちょっとしたきっかけで落ち込んだ状況から抜け出せるので、そんなにひどい状況ではないのかと思うのですが、最近落ち込む時間の方が長い様な気がして、非常にしんどくなってきました。 受診をすれば、このような状況を改善することができるのでしょうか？
- kikikieki
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- 007yuuki
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忙しいとは思いますが、まずは医者に行って診てもらってください。専門家が最善のアドヴァイスをしてくれると思います。 あと、これは私の感想ですが、ちょっと何もかも抱えすぎているので減らせるものを減らした方がいい気がします。大学を半年休学するとか。人生長いんですから、ちょっと分散させてもいい気がします。
お礼
お礼が遅くなりまして、大変申し訳ありませんでした。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 回答をくださった皆様、本当にありがとうございました。
- haruurara_2
- ベストアンサー率0% (0/3)
No2の方の意見に賛成ですね。 私は仕事の抱えすぎでメンタルのバランスを崩した経験のある者です。 質問者さんの文章を読むと「大学もやらなくてはならない課題」、「仕事や大学のやらなくてはならない些細なこと」という”しなければ”という、義務感のようなものを感じます。 きっと今は、仕事、家庭、学校のすべてを高いレベルでこなさなければならない、と考えているのではないでしょうか？ これは、私の経験ですべての医者に当てはまるか、分かりませんが、医者は質問者さんの義務感のような感覚を少しづつ軽くしてくれると思います。 そうして心が軽くなれば自然に自分にとって重要度の高いことだけをする事ができるようになると思いますよ。 最後に、早くに医者などの専門家に相談すれば、状態も早くに良くなります。身体に異変が起きそれを自覚するようになってからでは元気な状態に戻るまで時間がかかります。軽い気持ちでよいので、病院へ行くことをお勧めします。
お礼
お礼が遅くなりまして、大変申し訳ありませんでした。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 回答をくださった皆様、本当にありがとうございました。
- zpf
- ベストアンサー率22% (38/171)
＞私は仕事をしながら大学に通っています。 ＞この春に結婚・転勤をし、生活環境が大きく変わりました。 ＞仕事・大学・主婦業をこなしています。 そもそも、抱え込み過ぎですよね。 どうしてそんなに何もかも、抱え込んでしまうんですか？ おかしくなるのは、あたりまえですよね？ これでご懐妊となったら、さあどうします？ ＞いつも何かに追われている感覚から抜け出せません。 あたりまえです（爆） 私からすると、ほとんど笑い話です（爆） 病院に行く以前に、ご自身にとって何が一番大切なのか、その次には何か、そしてその次にはと、整理してみてください。 人間って、生身なんですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 せめて大学がなくなればどれだけ楽になるか、と思います。 両立できると思ったのですが 仕事上で転勤があったのが大きな誤算でした。
補足
その後の報告です。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 本当にありがとうございました
- 77-0505
- ベストアンサー率25% (5/20)
行くべきです！ ストレスを自分で自覚するのは 難しいです。 心療内科に行かれる事をお勧めします。 私も自覚がないまま 気分が落ち込む 時間が長い・・ 不眠 それから病院で「鬱」と診断されました。 病気ではありません。 楽な気持ちで お尋ねになられては？
お礼
回答ありがとうございます。 今のところ不眠になることはないのですが(^_^;) 気分の落ち込む時間が長くなってきたので 心療内科の受診を検討したいと思います。
補足
その後の報告です。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 本当にありがとうございました。
- cian
- ベストアンサー率10% (32/315)
ストレス発散していますか？ 出し方が分からないなら、病院にかかるのも１つの手です。 ただ、かかるときは内科とあまり変わらない感想を持つと思います。 初診は１５～３０分ぐらいかかると思って、時間のあるとき、朝早めに行ってください。 あとは医者の力量による、ではないでしょうか？ どこの医者もたいてい安定剤などの薬は出してくれますが、あとは問診でその不安が取り除ければ、「いい医者」といえると思います。
お礼
返信ありがとうございます。 精神科に限らず、相性の合うドクターと出会えるかは 運みたいなものがありますからねぇ… ストレス発散かぁ。 しているようでしていないのかもしれません。
補足
その後の報告です。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 本当にありがとうございました。
お礼
お礼が遅くなりまして、大変申し訳ありませんでした。 こちらで質問をしたあと、大学院の教授と相談をしまして 後期から１年間休学する方向に向かいそうです。 そのとたんに、肩の荷が下りたというか、とても気持ちが楽になりました。 がんばりと無理をしない、この兼ね合いがよくわからないのですが まずは仕事と家庭を大事に、ゆっくり研究を進められばと思っております。 回答をくださった皆様、本当にありがとうございました。