眼を健康に保てる食べ物は？

質問

タイトルどうりの質問なんですが何がいいでしょうか？普段は100円ショップでDHAとブルーベリーのサプリメントを毎日飲んでいます。効き目はあるものでしょうか？
　私は非常に視力が弱く普段は2週間で使い捨てのコンタクトレンズを使用しています。というわけで、何卒、参考になる情報をお待ちしております。宜しくお願い致します。

回答No.1

popopapapa · ベストアンサー

わかさ生活のブルーベリーアイが値段も手頃で良いです。
会社ではやってます。
結構前はら飲んでいる人は、コンタクトの度数が下がったと言ってます。
何でもブルーベリーは、食用においしく作られたものはダメで
野生のものでないと目には効かないそうです。
（でも野生のものは、すっぱくてとても食べられないそうです。）

参考URL：

http://www.e-wakasa.jp/

お礼

ご回答有難ございました。早速注文しちゃいました。効果があるといいなと期待してます。

回答No.3

taaa5

目にいいのはブルーベリーというのが一般的だと思いますが、先日ブルーベリーよりもカシスが良いというのを、知り合いから聞きました。
カシスエキス？のようなものをもらいましたが、まだ飲んでないので効果はわかりません。。

参考URL：

http://www.daitai.info/lutein_club/casiss.html

回答No.2

okaneokane

私は毎日パソコンの仕事で目を使っているので、
冷凍食品のブルーベリーをヨーグルトに入れて食べています。

効き目は、、、食べてることを意識しているので、なんとなぁく効いてる感はします。
でもやっぱり疲れるときはシュパシュパしてきちゃいます。