ソフロロジー分娩について

質問

今年の11月娘が2人目の出産をします
1目は（2年前）普通分娩でした

今4ヶ月ですが
今通院してる病院はソフロロジー分娩をしてない病院なのでソフロロジー分娩をやってる違う病院に変えようかと言ってます

私が出産する時はソフロロジー分娩というのはなかったので
まったくわからないのですが
ソフロロジー分娩で出産された事があるかたメリット・デメリットを教えて下さい
（私は古くさいのかも知れませんが、何でも昔のやり方が良い様な気がしますし、そういう今ばやりの出産方法を取り入れてる病院は良い様な気がしないんです）

回答No.5

popochans · ベストアンサー

はーい！ソフロで産みました。
と言っても、ソフロの病院ではなかったので
分娩台で最後にいきんでしまい、それから、
すごーく痛かったです。
ソフロの病院で産めば良かったと後悔しました。

１人目は、ものすごく陣痛が痛くて、正直
このまま遠くに行きたいと思いました。
痛くて気がくるいそうで、叫びまくりでしたが、

２人目は、ソフロのおかげで、いきみのがしが出来て
陣痛は、まったく痛くなく、合間に寝てしまう程
でした。本番を向かえ、すごくビックリでした。

３６週からＣＤを聞いての練習でしたが、
とても良かったです。

あの陣痛が喜びに変わるんです。
陣痛の波が来る度、赤ちゃんも頑張っている
赤ちゃんに会えるのが、近づいてくる。
陣痛よ！もっと来い！！と思ったものです。

１人目の場合は、子宮口６cm
２人目の場合は、子宮口８cm迄痛みを感じませんと
本に書いてあったので、絶対うそだと思っていましたが、
本当でした。

ヒッーヒッーフーのラマーズ法は、
陣痛は、痛くないと思い込む方法です。
ちょっと無理がありますよね？
新ラマーズ法では、ソフロに近い考えに
なっています。

ソフロロジーは、陣痛は、痛いものは、痛いと
ありのまま考えます。そして、その痛みは、
赤ちゃんが産まれてくる喜びと考えます。

一度本を読んだり、ソフロのＣＤを聞かれては、どうですか？

出産は、人生で大切なものです。
娘さんの一生の思い出になるものですし、
何度も経験出来るものでもありません。

こういう出産方法で出産したいと思っていらっしゃるなら
叶えてあげて欲しいなあと個人的には、思います。
２人目を出産した病院も良かったのですが、
最後までいきまず、ソフロで産みたかったと、
私が後悔したものですから・・・

妊娠中、産後のマタニティブルーにも効果が
あります。

ながーーーーーく息を吐く練習をして、
多分１５秒前後位？時計を見なくても、
息を吐く度に、数を数え、陣痛の波がもうすぐで
終わるのを感じられて良かったです。

ただし、ソフロは、イメージトレーニングで
リラックスする訓練とエクササイズ、呼吸法が
主だと思いますが、呼吸法やエクササイズは、
簡単だと思います。

イメージトレーニングしてリラックスする訓練は、
信じる力が重要なので催眠術にかかりにくい方は、
あまり効かないかも？と思います。

私は、ソフロのＣＤは、かける度に寝てました。
ただたんに、妊娠中で眠かっただけなのかも
しれませんが・・・
とても心地の良いＣＤですよ。

ソフロロジー法研究会のＨＰ参考に
なさって下さい。
http://www.infobears.ne.jp/sophrojm/

回答No.4

Lila-la

私の場合は少し特殊かも知れませんが。。。
私はソフロ良かったと思います。
というのも、陣痛が進むにつれて、赤ちゃんに酸素が行かなくなり、呼吸が乱れれば乱れる程、赤ちゃんが苦しくなってました。結局、緊急帝王切開になりましたが、手術の準備まで、私は陣痛に耐えながら、呼吸を整えるのに必死でした。ソフロのBGMが流れるのも聞こえたし、助産師さんのリードでだいぶ落ち着いたりしました。産後、赤ちゃんが泣きやまない時、ソフロBGMのCD流したら、ピタっと泣きやみ、夢の中へ。
これも効果の一つかな？
何が良いか分からないし、自然分娩出来ていたら、こんな風には思わなかったかもしれないけど、まぁ～ソフロやってよかったかもとは思います。
楽しいマタニティーライフを～★

回答No.3

yamayuka2005

たびたびすみません。No.２です。
出産は２人目だったのですね！よく読まずに回答してしまい申し訳ありません。

さきほどもちょっと書きましたが、二人目でしたらそれなりに余裕もあるからソフロで出産でもいいかもしれません。
ソフロじゃなくても大丈夫そうな気はしますが・・・。

回答No.2

yamayuka2005

ソフロロジーで出産した者です。
結論から言うと、ぜーんぜん役に立ちませんでした。
呼吸法やイメージでリラックスして陣痛の痛みを和らげ、赤ちゃんに酸素をたくさん送る、というものですが、あの陣痛の最中にイメージ、とか、リラックスなんて言われても・・・。
あんなに練習したのに、陣痛のときは結局歯を食いしばっていたので、リラックスなんてほど遠かったです。

大きい大学病院だったので、妊婦仲間もたくさんいて、みんなで練習して本番に挑みましたが、結果は全員「意味ナシ」という結論に達しました。（ソフロを薦めてる人ごめんなさい！）

痛みに強い人やお産が軽い人にはいいかもしれませんが、そもそもそういうタイプの場合は、何もしなくても楽に出産できるので、ソフロの必要もないかなあと思います。

もちろん向き不向きはあると思いますが、「ソフロでよかった！」という人は単なる安産タイプ、ということだと思います。

と、否定的な事ばかりで申し訳ありませんが、あまりにも意味がなかったもので・・・。
そのかわりデメリットもありません。
イメージ法と呼吸法ですから＾＾

ま、何もしないでお産を迎えるよりはいいのかもしれませんが、わざわざ病院を変えてまでソフロロジー出産する必要はないかなあと思います。
二人目、三人目、など余裕のある場合はいいかもしれませんが、一人目でしたら気休め程度に考えていた方がいいと思います。

回答No.1

hoshikuzu

こんにちは。

私は一人目は普通に「ヒッヒッフー」と産みました。二人目はソフロロジーで産みました。

妊娠中CDで音楽をずっと聴いてました。落ち着くメロディーで眠くなったりするらしいんですが、私はまったく眠くなりませんでした。ダンナの方が落ち着くと言ってました。

妊娠中の不安を減らす目的もあるようです。
お産時も気張りません。フゥ～とずっと息を吐いています。陣痛の痛みもほどんど感じませんでした。二人目だからかなぁと思ったけどお産時も辛くありませんでしたよ。妊娠中からずっと聞いてるし、分娩室でももちろん流れています。聞きなれている音楽を聴きながらの出産はリラックス効果もあって私はいいと思います。

気張らないので酸欠にもならないし、赤ちゃんにもキチンと酸素がいきます。血圧もそうあがりませんでした。　　

なので私はおすすめです。娘さんが希望しているのであればぜひその産院へ。
お母さんも一緒に行ってみてはどうでしょうか？

CDは産後も聞けるしいいですよ。