背部痛で困っております

質問

半年ほど前から背中（両肩の下部からわき腹部）に痛みがあります。コリコリしておりマッサージ等すると緩和されます。また、軽度の運動中は全く痛みはなく、血行不良なのかなと思います。血行が良くなるよい方法はないでしょうか？

回答No.1

oppe · ベストアンサー

つらいですよね。背中の痛み。私も痛いです。私の場合肩こりから来ているようです。夜中に何度も目が覚めるので、整形外科で見てもらったら頚椎症といわれました。マッサージしても効果は限定的だし、もみ返しは来るし、、、。でも最近、近所のお風呂に岩盤浴ができたのでそこで背中をゆっくり暖めるとぐっすり眠れますし、痛みも軽くなります。もしお近くに岩盤浴があれば是非お試し下さい。

お礼

返答ありがとうございます。早速岩盤浴試してみます。お互いつらい痛みですが、頑張りましょう！

回答No.2

ppp4649

背筋を伸ばして下さい、そういうストレッチもして下さい

お礼

ありがとうございます。ストレッチ頑張ってみます。